Connect with us

Life Style

Audiente tv septembrie 2009: Pro Tv rămâne lider, Antena 1 şi TVR 1 cresc uşor

Published

on

SEPTEMBRIE 2009Conform dateleor furnizate de GFK Romania, in perioada 1-30 septembrie 2009 in mediul urban, postul Pro tv a fost lider de audienta cu o medie de peste 277.000 de mii de telespectatori pe minut. Grila de toamna a postului  adus emisiuni si filme noi ce au prins la public, insa Stirile Pro Tv ramane cel mai vizionat program din Romania.

La mica diferenta s-a clasat postul Antena 1, care a debutat in forta luna aceasta cu multe emisiuni de divertisment (Pariu ca stiu, Te pui cu blondele, Super Bingo Metropolis, Aruncati din Tren etc.), postul fiind urmarit de peste 193.000 de mii de telespectatori. Canalul de stiri Realitatea tv isi mentine locul avand luna aceasta 104.000 mii de telespectatori pe minut.

Principalul post al Televiziunii Romane, TVR 1 a incheiat luna cu 100.000 de mii telespectatori. Campionatul Uefa Chamion League si seriale Anatomia lui Grey, Dr House , CSI dar si festivalul Cerbul de Aur au aduse audiente importante postului public, care a ajuns pe locul 4 in top 10 televiziuni.

In urmatoare ordine s-au clasat : Acasa, Antena 3, Prima tv, Otv, Kanal D , National Tv, TVR 2, Sport.ro, Disney Channel, Antena 2 si Pro Cinema.

loading...

Lasa un comentariu aici!

1 Comment

Lasă un răspuns

Life Style

INTERVIU: Florin Cujbă lansează „Metoda Eleven”, prima metodă de fitness creată 100% de un român și aprobată de Men’s Health

Published

on

Foto Credit: FABRICA DE PR

Florin Cujbă vine în sprijinul pasionaților de sport și alimentație sănătoasă cu „Metoda Eleven” și le va pune la dispoziție cele mai bune și eficiente programe de sport și nutriție. „Metoda Eleven se referă la 11 săptămâni de antrenamente (mai exact 40) și alimentație. 

Este o promisiune a mea către cei pasionați de un stil de viată sănătos. Metoda promite rezultate în funcțiile organismului cum ar fi forța, rezistența, puterea, flexibilitatea, iar consecința va fi o mai bună compoziție a corpului. Slăbirea va fi și ea o consecință a acțiunilor noastre”, spune Florin Cujbă.

Scopul declarativ al acestei metode este acela de a elimina multe dintre întrebările fără răspuns. „Îmi propun să elimin mituri care fac rău, cum ar fi: rezultate rapide în 2,3 săptămâni. Realitatea nu este așa. Aș vrea să clarific aceste aspecte ce au dus în punctul în care piața nu mai crede în specialiștii din domeniu”, explică Florin.

Cartea lui Florin Cujbă este un program complex și complet pentru cei care vor să se pună în formă într-o perioadă de 11 săptămâni de alimentație și antrenamente bine structurate. „Oamenii greșesc atunci când nu au informațiile complete și se apucă de diete după ureche, când aleg antrenori personali fără să știe foarte multe despre ei și mai greșesc și atunci când renunță prea repede la ceea ce și-au propus”, este de părere autorul cărții „Metoda Eleven”.

Programul propus de Florin poate fi găsit  începând cu 18 aprilie la centrele de difuzare a presei. Este distribuit prin editura Burda și va avea ediție limitată de 5000 de exemplare la pret early bird, după care se va găsi în format online pe www.florincujba.com la secțiunea Eleven.

 

Metoda Eleven a fost aprobată de Men’s Health, fiind prima metodă de fitness creată 100% de un român.

 

  1. Spune-ne câteva lucruri despre cartea ta, „Metoda Eleven”.  În primul rând de ce se numește așa?

 

Metoda Eleven se referă la 11 săptămâni de antrenamente (mai exact 40) și alimentație. Metoda Eleven este o promisiunea a mea către cei pasionați de un stil de viata sănătos. Promite rezultate in funcțiile organismului cum ar fi forța, rezistența, putere, flexibilitate și bineînțeles consecința fiind o mai buna compoziție a corpului. Slabirea este o consecință a acțiunilor noastre.

 

  1. Cui se adresează?

Se adresează celor harnici, celor care nu caută soluția minune (ea nu exista). Celor care vor calitate, celor care vor o schimbare pe termen lung, celor care vor sa-și cunoască si sa-si depaseasca limitele

 

  1. Ce-ți propui cu această carte?

Îmi propun să elimin multe din întrebările care nu au primit raspuns. Îmi propun sa elimin mituri care fac rău cum ar fi: rezultate rapide in 2,3 săptămâni. Realitatea nu este așa. As vrea sa clarific aceste aspecte ce au dus in punctul in care piața nu mai crede in specialistii din domeniu.

 

  1. Ce aduce nou această carte pe piața din România?

Un program bine structurat, ce poate fi făcut de orice persoana. Cum așa? Este structurat încă din prima zi ca tu sa devii propriul tău antrenor personal. Îți măsori singur/a rezultatele și adaptezi la ceea ce poate organismultau. Da! Devii unAntrenor Personal al propriului corp!

 

  1. Ce înseamnă Lifestyle Fitness Coach? Ce face un astfel de coach?

Coaching – la baza – este despre o serie de competente pe care orice Coach, indiferent de domeniul ales, trebuie sa le dobândească de pe urma unei specializări. Ulterior, in cazul meu, aceste competente le-am integrat in Fitness și in stil de viata sănătos și echilibrat. Lifestyle se refera la o serie de actiuni si comportamente ce trebuie dobandite si bine impamantenite in viata noastra, comportamente ce ne aduc echilibru, continuitate, perseverenta si asa mai departe. Valori detinute, de altfel, insa adormite. De aici și LifeStyle Fitness Coach.

 

  1. Care este rolul unui antrenor personal? De ce ar fi de ajutor să lucrăm cu cineva care să se ocupe doar de noi?

Rolul unui antrenor personal este critic. El trebuie sa detina informatiile de baza: executia corecta a exercitiilor, identificarea eventualelor probleme fizice ce influenteaza negativ randamentul si rezultatele. Un alt rol important este de PARTENER. Trebuie sa credem in parteneriat. Eu ca antrenor vin catre tine 50%, insa am nevoie sa vii si sa ma intalnesti. Orice sarcina intalnita dă rezultate.

 

  1. În afară de fitness ce sporturi îți place să practici?

Îmi plac Snowboarding-ul si Judo. Judo a fost sportul de performanta pe care l-am practicat aproape 15 ani.

 

  1. Ești mai degrabă iubitor al sporturilor de iarnă sau al celor de vară?

Clar cele de iarna sunt cele preferate. Snowboarding si ski insa mi-ar placea sa incerc surf. Voi vedea in viitorul apropiat.

 

  1. Cât de mult timp petreci la sală?

Pentru mine si antrenamentul meu zilnic undeva la 2.5 ore, iar ulterior cu clientii inca 7-9 ore. Da, stiu lucrez 10-12 ore pe zi 🙂

 

  1. Ne poți spune, te rog, care ar fi cele mai sănătoase și necesare 10 alimente pe care să le consumăm la micul dejun?

10 alimente pe care sa le consumam la micul dejun: oua fierte sau omleta, paine integrala, avocado, prosciuto, iaurt, cereale integrale, unt, legume verzi.

 

  1. 10 trucuri de menținere a unei greutăți constante
  • consuma 3 mese si 2 gustari echilibrate
  • gateste la gratar, aburi sau cuptor
  • cantitatea sa fie moderata
  • consuma condimente picante, deoarece pot ajuta la accelerarea metabolismului
  • fa antrenament cu greutati
  • fa antrenamente cardio de tip high intensity
  • consuma carbohidrati cu eliberare lenta
  • consuma proteina consistenta
  • ia suplimente
  • investeste in informatii despre alimenatie

 

  1. 10 reguli pentru o viață sănătoasă, fără excese.
  • consuma moderat
  • dormi somn de calitate
  • petrece timp cu oamenii apropiati
  • evita alcoolul si fumatul
  • socializeaza offline
  • gaseste-ti un job pe care sa il faci cu placere
  • petrece timp cu tine insuti
  • fa meditatie
  • fa sport cel putin 30-45 de minute pe zi
  • fii concentrat pe solutii nu pe probleme
  • bea apa

 

  1. Cum reușești să integrezi cunoștințele tale din domeniul sportului și al nutriției în educația copiilor tăi?

Sportul este foarte important pentru dezvoltarea multilaterala a copiilor. Activitati ludice de miscare pot dezvolta cel mai bine copilul. Se spune ca pana la varsta de 14 ani nu este recomandată doar o singura activitate, ca sport. Pana atunci copilul trebuie sa alerge, sa inoate, sa faca tumbe, sa sara si asa mai departe. Ulterior acestor incercari, copilul va alege o activitate pentru a performa. Alimentatia este o zona fierbinte. In primii ani de viata, mai exact in jur de 2 ani, alimentatia trebuie sa fie bazata in mare parte pe grasimi, dupa 2 ani pana pe la 8-9 ani trebuie sa fie bazata pe carbohidrati ca si nutrient principal. Dupa 9 ani avem ca motor principal proteina, carbohidratii si grasimile in cantitati echilibrate. Pornind de la aceste reguli incercarea mea este sa le implementez copiilor.

START VOT PREMIILE RADAR DE MEDIA 2018 – Etapa preliminară

 

loading...

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

Life Style

Horoscop Leu pentru anul 2018

Published

on

Sunteti inca in prim-planul evenimentelor la inceput de an si asta ar trebui sa va dea suficienta satisfactie , mai ales ca lucrurile devin acum ceva mai putin apasatoare, aveti in sfarsit o libertate mai mare de expresie , asa ca nu va temeti de nou sau de propriile idei pline de creativitate.

Ceva probleme legate de axa familie-cariera pot aparea in a doua luna a anului si aceste situatii va vor provoca sa fiti mai inventiv decat de obicei, altfel s-ar putea sa deveniti nemultumiti de deciziile pe care altii le iau in locul vostru.Uneori atat problemele de ascensiune pe scara sociala cat si cele legate de propria familie vor fi ceva mai greu de atins si de rezolvat in conditii normale , dar acest lucru nu trebuie sa va sperie, este doar o situatie de moment.

Va fi un pic mai dificil poate sa reusiti sa imbinati cerintele prietenilor cu cele ale familiei in perioada imediat urmatoare astfel ca veti avea nevoie de solutii ingenioase, insa puteti avea increderea ca le veti gasi, atunci cand vine vorba de a intoarce o situatie aglomerata in favoarea voastra, putini sunt cei care reusesc la fel de bine ca voi sa cada in picioare. Pregatiti-va insa ca pretentiile amoroase sa creasca pe masura ce va apropiati de un moment in care va trebui sa alegeti modalitatea in care va veti stabiliza povestea de iubire.Multe lucruri din viata voastra vor iesi la vedere pe parcursul lunii aprilie si mai ales atunci cand este vorba de propria imagine veti simti nevoia sa va dati peste cap pentru ca aparentele sa arate cat mai aproape de perfectiune.

Acest lucru v-ar putea ajuta daca sunteti in cautarea unui nou partener insa atunci cand vine vorba de locul de munca, selectia va fi cu siguranta una mai riguroasa.Luna mai aduce pentru voi mai multa comunicare cu cei dragi dar si mai multa interactiune cu persoana iubita, iar magnetismul de care dati dovada parca sporeste pe zi ce trece.Atentie insa, nu intotdeauna veti atrage cei mai bine intentionati oameni, asa ca mai ales atunci cand va raportati la un nou anturaj, fiti convins ca exista o rezonanta ce depaseste nivelul de baza al laudaroseniei reciproce, caci nu veti dori sa intrati din start in situatii de viata complicate si astfel o simpla activitate dansant-relaxanta alaturi de cunoscuti sa se transforme intr-o competitie de prost gust in care aveti rolul de moderator pentru niste conflicte de fapt mult mai vechi si care practic nu va apartin. Acolo unde altii nu vor indrazni sa abordeze situatii de viata care sunt iminente, va puteti impune cu atitudinea voastra ceva mai indrazneata , insa aveti grija sa iesiti cu fruntea sus si din ipostazele fata de care nu va puteti abtine.Luna iunie aduce probleme ceva mai dificil de rezolvat si in anumite momente ati putea sa va simtiti ceva mai izolat de lume , mai ales datorita unor cauze ce sunt in directa legatura cu familia voastra.

Comunicarea cu partenerul devine astfel extrem de importanta pentru ca ea este singura care va poate relaxa si aduce in postura de a rezolva situatiile care va apasa, iar daca va trebui sa fiti voi cei care preiau initiativa, nu uitati sa nu fiti prea agresivi in modul de adresare, nu este cel mai favorabil context pentru o astfel de atitudine.Preluarea sefiei intr-un mod clar si echilibrat este necesar in aceasta luna. Deveniti ceva mai sentimentali in luna iulie si asta va ajuta sa intelegeti mai bine latura ascunsa a relatiei voastre de iubire , insa ceva parca va apasa atunci cand va ganditi la viitorul acesteia. Imaginea de sine este importanta si veti descoperi ca nu puteti fi tot timpul langa partener pentru a ii aduce aminte ca mai apar si situatii neprevazute in care este nevoie sa se descurce singur si sa reziste tentatiilor de a exagera de dragul imaginii voastre comune.

Solutia pare a fi cea a regasirii voastre intr-un cadru restrans de prieteni, caci abia aici va veti putea relaxa si veti putea petrece un timp minunat si memorabil. Luna august aduce pentru nativii acestei zodii nevoia de creatie, noi desfasurari de initiative si nevoia de a realiza ceva notabil pentru familia voastra sau pentru cei extrem de apropiati. Este inceputul unei perioade bune in care veti simti ca soarele a iesit in sfarsit pe strada voastra, insa ar fi bine sa aveti rabdare si sa porniti aceasta noua etapa prolifica a vietii de la conceptele simple de bunastare familiala, de buna intelegere cu cei dragi, sau in caz ca sunteti pregatit sa luati viata in piept, de pastrare a unei relatii reciproce de respect , bazata pe compasiune. In aceasta luna vi se potriveste mai bine rolul managerului si este recomandat sa nu cautati cu orice pret lumina reflectoarelor.

Septembrie va aduce activitate romantica intensa , insa de data aceasta la pachet sunt si testele uneori greu de trecut care vor valida sau nu relatia voastra. Este bina sa fiti atenti la detalii dar nu si extrem de galagiosi, in zonele examinate nu veti avea voie sa depasiti limitele exprimarii afective pentru a fi considerat admis, iar din partea voastra catre cel iubit veti vedea ca si reciproca o veti considera natural de necesara. Veselia si justitia la locul de munca ies acum la iveala si se pare ca meritati cireasa de pe tort, intrucat ati bifat cea mai constanta evolutie de pana acum.

Luna noiembrie va aduce mai mult noroc in afaceri si o tendinta clara de a relua legatura cu fosti cunoscuti sau membri ceva mai indepartati ai familiei.Este momentul in care veselia poate ajunge la cote maxime printr-o simpla evocare a trecutului facuta intr-un mod cu adevarat spectaculos.In decembrie veti avea ocazia sa vedeti care sunt relatiile reale de convietuire la locul de munca si acest lucru va va ajuta sa faceti o mai buna selectie in viata voastra particulara in ceea ce priveste oamenii pe care ii intalniti in activitatea voastra zilnica.

Mai detaliat despre horoscopul tuturor zodiilor pe horoscop.onlines.ro.

 

Horoscopul banilor in 2018 pentru zodia leu

Profitul la inceput de an apare oarecum firesc , mai ales daca v-ati facut temele si v-ati construit o strategie bazata pe speculatii obtinute prin cercetare proprie, in dauna apelarii in mod direct sau agresiv la buzunarul altora. Descoperiti ca nu veti putea trai la infinit pe seama membrilor familiei voastre asa ca luna februarie va poate aduce oportunitati reale de angajare, chiar daca vi s-a parut pana acum ca acest lucru este mai greu realizabil, in acest sens astrele va sunt favorabile.

Asteptati-va insa ca lucrurile sa debuteze extrem de energic la locul de munca in luna imediat urmatoare, astfel ca este foarte important felul in care apareti in ochii celorlalti, asa ca aveti grija ca imaginea voastra sa fie impecabila, in timp ce aveti o atitudine echilibrata fata de noii colegi de munca.In urmatoarea luna, oportunitatile ar putea veni tot aici, fie prin asocierea cu un coleg pentru o noua afacere, fie prin realizarea unor sarcini ceva mai puternic recompensate de catre o persoana care va simpatizeaza. Speculatia redevine maxima in a cincea luna a anului ,insa atentie, caci relatiile cu partenerii pot deveni extrem de delicate si pot trece de la adevarata fratie la rupturi extrem de dure mai ales acolo unde nu exista suficienta incredere reciproca.

Este posibil ca anumite intarzieri la plata salariului sau a remuneratiei care vi se cuvine sa genereze putina tensiune, insa situatia va reveni la normal daca aplicati o strategie echilibrata de abordare a problemei, dand dovada de intelegere in raport cu faptul ca se mai intampla si greseli in defavoarea voastra. Astfel nu veti afecta nici atmosfera caminului atunci cand veti reveni ,poate un pic mai suparat de cat de obicei, acasa.

Rapiditatea pe care o aveti atunci cand cheltuiti banii din contractele pe care le obtineti este uimitoare incepand cu luna iulie,iar daca distractiile se manifesta mai degraba prin bucurii luxoase ar fi bine sa luati masuri pana cand nu veti ajunge in ipostaza de a specula dorinte amoroase in speranta ca asta este singurul mod posibil de a va intemeia o familie .Banii vin in luna august printr-o relatie buna cu fratii vostri sau cu prietenii extrem de apropiati sau prin actiuni intreprinse impreuna cu familia iar dansul si arta sunt primele pe lista atunci cand vorbim despre potentiale noi investitii pentru cresterea bunastarii voastre. Septembrie aduce din urma problema unor datorii uitate sau bine ascunse pana acum, iar asta va fi ideal sau mai degraba dureros, dupa caz.

Luna octombrie debuteaza in forta prin necesitatea unei asocieri cu persoana iubita pentru a porni o noua afacere. Acest trend este sustinut de astre si in luna noiembrie, atunci cand planurile pe termen lung se fac de acasa, de la caldura semineului.In luna decembrie ati putea sa incepeti sa culegeti primele roade atunci cand un nou investitor vi se alatura sau va sustine, ajutandu-va practic sa recuperati deja o mare parte a investitiei voastre si validand astfel curajul vostru de a merge tot inainte cu aceasta idee de afaceri.

 

Horoscopul sanatatii in 2018 pentru zodia leu

Uneori problemele de sanatate apar din senin asa ca nu ignorati simptomele clare ce va spun ca ceva de verificat ar fi, este de preferat sa rezolvati lucrurile din timp, mai ales in acest domeniu de viata.A doua luna a anului se anunta fara probleme deosebite in acest sens si ar fi minunat daca ati rezista tentatiilor de a exagera cu atitudinile nonconformiste.In luna martie s-ar putea sa simtiti nevoia de a avea ceva dispute verbale cu prietenii legate de practicile necesare unui stil de viata sanatos si armonios, asa ca va trebui sa va expuneti cu mult tact conceptiile despre ceea ce inseamna imaginea unui om sanatos.

Atunci cand iubiti si sunteti jucausi si creativi, este greu de crezut ca ati putea avea parte de noi probleme de sanatate, astfel ca, daca nu aveti nici o recidiva din trecut, cu siguranta luna aprilie va trece aproape neobservata.In luna mai singurele probleme pot aparea de pe urma unor perceptii gresite in ceea ce priveste povestea voastra de amor, insa aveti de partea voastra un moment astral ce va ajuta sa intelegeti mai bine latura subtila a aspectelor relationale si acest lucru va scuteste de posibile viitoare afectiuni generate de astfel de cauze subtile. Este bine ca de-alungul anului sa tineti un ochi in mod constant pe sanatatea voastra, asa ca un control de rutina in aceasta perioada nu ar strica , mai ales ca astfel veti putea observa ce carente mai are corpul vostru si puteti gasi solutii noi care sa previna aceasta tendinta generala spre dezechilibru.

Eventuala pierdere , mai mult sau mai putin accidentala a unui loc de munca sau incadrarea pe o zona ceva mai umbrita a carierei voastre va poate provoca pe termen lung anumite afectiuni, asa ca faceti tot posibilul sa luati cele mai intelepte decizii, oricat de dificila vi s-ar parea situatia pe moment. In luna august este bine sa va feriti sa dati verdicte medicale la adresa celorlalti sau sa va afisati intr-o postura de atotcunoscator, realitatea uneori este ceva mai dura si ati putea fi luat peste picior intr-un mod suficient de dur incat sa fiti nevoit sa va puneti intr-adevar pe studiu pentru a repara greseala comisa. Afectiunile cronice, daca exista, va pot da ceva batai de cap in septembrie, insa acum un ajutor eficient la procesul de vindecare poate fi o excursie de reconectare cu natura.In luna octombrie problemele de sanatate practic nu prea exista, lasand in spate analize de invidiat si lasand loc pentru si mai multa bunadispozitie generala!

Aceasta continua alaturi de familia voastra in luna noiembrie si chiar daca o ruda apropiata ar putea veni in acest sens cu niste vesti ceva mai putin placute, va trebui sa gasiti puterea de a regenera atmosfera ,sunteti singurul care poate face asta in mod natural .Ultima luna a nului inchide un ciclu in care veti constata cat de importanta este pentru sanatatea voastra faptul c aaveti un loc de munca unde va simtiti bine, iar atmosfera este macar din cand din cand vesela, fapt ce va face sa uitati rapid de celelalte eventuale neajunsuri si va asigura ca echilibrul vostru nu va fi perturbat din aceasta cauza.

 

loading...

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

Life Style

Bărbatul anului 2018 și sacourile care îi garantează perfecțiunea ținutei!

Published

on

Anul 2018 a debutat în forță în ceea ce privește moda masculină, accentul căzând asupra evidențierii virilității bărbatului și a liniilor sale fizice impunătoare.

Sacourile clasice nu s-au demodat, acestea putând fi asortate foarte simplu în combinații cu cămăși elegante sau pulovere pe gât. În materie de rafinament și bun gust, un sacou bărbați elegant (pe https://antoniogatti.ro/sacouri-barbati găsești o mulțime de modele pline de personalitate, ușor de adaptat oricărei ținute, de la cea pentru office și până la cele pentru întâlniri de afaceri) este elementul de îmbrăcăminte pentru acei barbate care țintesc obținerea succesului. În timpul liber sau pentru ținutele casual este recomandat să te bazezi pe sacourile care îmbină cu ușurință atât în felul în care te miști, cât și calitatea materialului.

 

 

Descoperă cuceritorul din tine, bazându-te pe un sacou de calitate!

Niciun alt element de îmbrăcăminte nu-ți oferă un punct de sprijin mai valoros decât un sacou de calitate; Antonio Gatti, de exemplu, a realizat atât sacouri slimfit, cât și sacouri care pun accentul pe materiale mai puțin folosite pentru acest gen de îmbrăcăminte (așa cum este puful de gâscă). Sacourile cu 2 nasturi se pliază optim pe corpul unui bărbat care merge la sală, dar funcționează la fel de bine și-n cazul unuia care doar își dorește să arate mai mult decât prezentabil la o întâlnire de afaceri într-un mediu relaxant. Culorile anului 2018 sunt ușor de asortat într-o ținută care să cucerească instant – bleumarinul, vernilul, grenaul, griul, maroul și nuanțele de negru fiind în topul popularității sacourilor masculine.

Pentru că primăvara și toamna oferă ocaziile ideale pentru a îmbrăca un sacou, anul acesta, materialele matlasate sunt în pole-position pentru a arată perfect atât pentru ieșirile pe seară în oraș, cât și pentru ținutele zilnice. În ceea ce privește ținutele office, sacourile cu linii moderne, cu o croială slim și care se cambrează ușor pe linia trupului se situează printre preferințele bărbaților. Astfel de sacouri subliniează nu doar aspectul fizic al bărbatului, ci și personalitatea acestuia și modul în care înțelege să-și valorifice potențialul exterior. Bărbații moderni știu că un sacou de calitate va face întotdeauna diferența, indiferent de mediul în care îl folosesc, așa că, pentru a te bucura de succes (în orice situație), alege-ți un sacou care să-ți ofere acel plus de valoare și care să te facă de neuitat în ochii celor cu care interacționezi! Fii îndrăzneț și succesul o să fie al tău, pentru că deja ești îmbrăcat într-un sacou reprezentativ!

loading...

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading
Advertisement
Advertisement

Abonează-te la RADAR!

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Advertisement

Trending