Connect with us

Life Style

Bolile dulci pe care le provoacă consumul de zahăr! Lista completă a afecţiunilor, aici!

Published

on

 

Este aproape imposibil să nu legăm gustul dulce al zahărului de copilărie. Chiar primele amintiri pe care le avem sunt legate de prăjiturile, dulcețurile, gemurile sau alte preparate delicioase pe care mama, mătușa sau bunica ni le pregătea.

 

Totuși, astăzi știm că pe cat de dulce este zaharul, pe atât de neiertătoare sunt efectele sale secundare asupra sănătății. Numărul celor care dau crezare avertismentelor medicilor în privința riscurilor consumului de zahăr este încă foarte mic, dar, din fericire, în creștere, iar principiile alimentației sănătoase încep să devină o reală preocupare pentru tot mai mulți oameni. Majoritatea persoanelor, însă, depășesc cu foarte mult acel bun simt acceptat în privința consumului zilnic de zahăr, astfel încât își pun în pericol propria sănătate.

 

Nu mai e de mult un secret că zahărul consumat zilnic nu este doar cel pe care îl adăugăm în cafeaua sau ceaiul de dimineață, ci este cel conținut de produsele consumate cu regularitate – sosuri, paste, sucuri, patiserii etc.  Acesta este chiar mai periculos decât zahărul granulat (și a cărui cantitate o putem controla), fiind supus unor procese multiple de procesare. Astfel, un adult poate ajunge să consume nu mai puțin de 30-50 de lingurițe de zahăr pe zi, toată această cantitate fiind “ascunsă” exclusiv în produsele alimentare obișnuite.

Consumul mare de zahăr are efecte negative atât asupra sănătății și a felului în care arătam, dar și asupra comportamentului și stării de spirit. Există, însă, câteva boli foarte grave care pot amenința foarte grav sănătatea și asupra cărora medicii avertizează cu cea mai mare seriozitate.

 

Diabet

 

Dacă în mod frecvent consumăm băuturi dulci, pline de zahăr, riscul de a face diabet de tip 2 este mult mai mare decât în cazul celor care nu beau sucuri, ceaiuri îndulcite, băuturi energizante și alte lichide pline de zahăr. Un studiu recent apărut în Jurnalul de diabet, realizat cu ajutorul a 310.000 de subiecți, a arătat că cei care beau 1-2 căni de lichide dulci pe zi sunt cu 26% mai predispuși la diabet față de cei care se feresc de acestea și nu le consumă mai des de două ori pe lună. Mai mult decât atât, cercetătorii de la Universitatea din California estimează că toate cazurile noi de diabet, apărute între 1990 și 2000, sunt cauzate de consumul acestor lichide. Ele duc la luarea în greutate, fapt ce se află printre primele cauze ale producerii diabetului. Mulți oameni țin diete și se abțin de la mâncare, dar uită că lichidele pot avea mult mai multe calorii.

 

Acnee

 

In timp ce dermatologii au avertizat mulți ani la rând că grăsimile nesănătoase pot cauza adevărate crize acneice, un studiu din 2008 atestă, în mod clar, faptul că ceea ce mâncăm afectează și calitatea pielii. Toate băuturile și alimentele rafinate ce conțin zahăr în exces, dar și fructele consumate în cantități prea mari, pot duce la probleme ale tenului. Cercetătorii spun că persoanele care și-au corectat dieta și au eliminat zahărul în exces, au observat o ameliorare cu 50% a acneei de care sufereau, în timp ce aceia care au continuat cu o dietă hiperglicemică s-au confruntat cu probleme și mai mari la nivelul tenului.

 

Probleme de inimă

 

Nu doar grăsimile afectează inima, ci și zahărul. Jurnalul American de Sănătate spune că persoanele care își iau 17,5% din calorii din zahăr sunt cu 20-30% mai predispuse la ridicarea nivelului de trigliceride, un tip de grăsime nocivă care se găsește în sânge. Atunci când consumăm mai mult zahăr decat arde corpul, acesta este stocat în celule și, în timp, face foarte mult rău. Același studiu arată că oamenii care își iau 25% din calorii din zahar sunt de 3 ori mai predispuși la scăderea colesterolului „bun”, HDL, care previne depunerea plăcilor de grăsime pe artere, față de cei care iau doar 5 procente calorii din zahăr.

 

Risc mai mare de depresie

 

Consumul de zahăr și carbohidrați poate îmbunătăți pe moment starea de spirit, ducând la eliberarea de serotonină. Cercetatorii de la Colegiul de Medicina Baylor au găsit o legatură, însă, între zahăr și depresie, dupa cum o arată studiile lor realizate în 6 țări. Iar un raport publicat în Jurnalul Britanic de Psihiatrie arată că persoanele diagnosticate cu schizofrenie și care mâncau mult zahăr aveau, un risc de două ori mai mare să fie spitalizate în decursul a 2 ani. „Schimbările de comportament sunt destul de mult influențate de zahăr”, spune dr. Teitelbaum, căci pe cât de repede crește bucuria în momentul consumului, pe atât de rapid și dramatic scade apoi.

 

Infecții

 

Infecțiile cresc, hrănindu-se cu zahăr, astfel încât candidozele, atât la nivelul organelor genitale, cât și la nivel bucal, vor fi mult mai puternice și greu de tratat. Bacteriile care provoacă Candida se găsesc în mod normal în organism, dar sistemul imunitar le ține sub control. Totuși, atunci când ai prea mult zahăr în sânge, acesta crează mediul propice pentru dezvoltarea bacteriei.

 

Cancer

 

Legatura dintre cancer și zahăr este destul de înfricoșătoare, fiind indicată de studiile in vitro, care arată în mod clar că substanța dulce duce la înmulțirea mai rapidă a celulelor tumorale. Mai multe studii arată o relație între acestea două. Cercetătorii de la Universitatea din Minnesota au monitorizat peste 60.000 de pacienți de peste 14 ani, dintre care unii beau mai mult de două porții de suc dulce pe săptămână. Aceștia aveau un risc cu 87% mai mare de a face cancer pancreatic, față de restul. In plus, cei de la Universitatea din Buffalo au descoperit că femeile diabetice prezentau un risc cu 39% mai mare de a face cancer la sân decât celelalte.

Cancerul, în special cel de colon. Studii recente au evidențiat faptul că cei care consumă multe dulciuri și alte produse cu zahăr sunt mult mai predispuși la cancer localizat mai ales în tubul digestiv. Incidența cancerului de colon (intestin gros) este de până la cinci ori mai mare la consumatorii de dulciuri decât la persoanele care consumă foarte rar sau deloc zahăr.

 

Caria dentară

 

Dacă la începutul secolului al XX-lea doar 5-10% din populația sub treizeci de ani era afectată de aceste probleme, pe măsură ce zahărul a fost adoptat în alimentație s-a ajuns ca în țările „dezvoltate” aprox. 95% din populație să sufere de afecțiuni ale danturii. Popoarele care din motive de tradiție sau dezvoltare economică slabă nu consumă acest produs, prezintă o incidență a cariei de 10-20 de ori mai mică, în schimb se confruntă cu o explozie a problemelor dentare atunci când ajung să consume zahăr.

 

Obezitatea

 

Obezitatea se instalează frecvent la marii consumatori de dulciuri. Acest lucru se produce deși zahărul nu este atât de bogat în calorii pe cât se crede, dar are capacitatea de a afecta echilibrul hormonal, ceea ce duce la creșterea apetitului și la dezvoltarea țesutului adipos și a celulitei.

 

Osteoporoza și probleme legate de asimilarea calciului

 

Una din problemele majore generate de consumul de zahăr este dereglarea metabolismului calciului. S-a constatat, în schimb, la persoanele care renunță complet la zahăr și trec la o dietă cu multe fructe și legume crude, ca treptat calciul este din nou bine asimilat.

 

Scăderea imunității

 

Scăderea imunității, concretizată în creșterea receptivității organismului la diverse boli: viroze, candidoze, cistite, dermatoze infecțioase etc. Se pare că zaharoza afectează sinteza unor hormoni direct implicați în coordonarea activității sistemului imunitar.

 

Alte boli cauzate de consumul mare de zahar sunt: alergiile, scleroza, cardiopatiile, gastrita, colita de fermentație, tulburările de ciclu menstrual la femei, reumatismul, anemia, astenia, sinuzita, rinita. La copii, consumul frecvent de dulciuri influențează procesele de creștere, duce la apariția rahitismului și a fragilității osoase, declanșează pubertatea prematură, generează probleme de comportament (scăderea voinței, predispune la violenâă, scade capacitatea de concentrare etc.)

 

Cea mai sănătoasă alternativă la consumul de zahăr este Green Sugar, un îndulcitor 100% natural, pe baza de stevia rebaudiana care, spre deosebire de alți îndulcitori pe baza aceluiași ingredient principal, este singurul de pe piață cu gustul stabilizat. Acest lucru înseamnă că îndulcește precum zahărul, dar fără să schimbe gustul alimentelor în care este folosit, fie reci sau calde, și are 0 calorii și 0 indice glicemic.

 

Green Sugar este o combinație de produse naturale: stevioside extrase din Stevia și eritritol, un zahăr non-caloric obținut prin fermentație biologică și câțiva compuși naturali ai borului, care au fost identificați de Institutul nostru în Stevie. Această combinație îi conferă atât gradul de dulce, similar zahărului, dar cel mai important lucru este că asigură un necesar zilnic de nutrient, antioxidanți și antiinflamatori. Personal cred că în secolul XXII, oamenii nu vor mai cultiva sfeclă și trestie de zahar, ci Stevie! Există studii clinice care arată că extractul de Stevie și eritritolul sunt agenți nutritivi puternic antioxidanți, iar borul natural conținut în Stevie este puternic antiinflamator.”, afirmă domnul Dl. Romulus Ioan Scorei, profesor la Universitatea din Craiova, cercetator și fondator al Institutului de cercetare Bioboron (Podari, jud. Dolj).

 

Foto Credit: doc.ro

Lasa un comentariu aici!

Pentru orice fel de informații ma puteți contacta pe e-mail! La 1 februarie dam startul primei etape de votare la Premiile RADAR DE MEDIA 2018!

Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Life Style

Parcul Copilului din Resita

Published

on

 

Municipiul Resita va avea pana la finalul acestui an cel mai mare loc de joaca din vestul tarii. Parcul Copilului sau Siderurgistului, cum este cunoscut de multi dintre resiteni, va trece printr-un amplu proces de modernizare, lucrarile urmand sa inceapa in jurul datei de 20 august.

Consilierii locali resiteni au aprobat in luna mai a acestui an proiectul de hotarare privind avizarea lucrarilor de interventie si a proiectului tehnic privind modernizarea locului de joaca. Conform proiectului, valoarea investitiei se ridica la putin peste 2 milioane de lei, fonduri provenite din bugetul propriu al Primariei Resita.

Parcul nu a mai trecut in ultimii ani prin renovari majore, iar multe dintre dotarile si echipamentele puse la dispozitia copiilor nu mai corespund standardelor actuale, intregul aspect al parcului fiind unul neingrijit. De aici si initiativa Primariei de a oferi locuitorilor din zona un loc de joaca modern, adresat copiilor de toate varstele.

Conform proiectului, parcul se va intinde pe o suprafata de 3.150 de metri patrati si va fi structurat astfel incat sa existe o segregare pe grupe de varsta si categorii de activitati. In acelasi timp, vor fi asigurate si spatii de odihna si relaxare pentru adulti si supraveghetori.

In prezent terenul este amenajat cu alei pietonale, regasindu-se dotari si echipamente ce nu mai corespund cerintelor actuale. Deoarece in ultimii ani aici nu s-au facut lucrari majore de renovare, amenajare sau reabilitare , vegetatia, aleile si dotarile prezinta un aspect neingrijit (vezi amenajari locuri de joaca la cheie).

Astfel ca locul de joaca de peste 3.000 de metri patrati va fi modernizat si structurat astfel incat sa existe o segregare pe grupe de varsta si categorii de activitati, pentru a se evita accidentarile. In acelasi timp vor fi asigurate si spatii de odihna si relaxare pentru adulti si supraveghetori.

In fapt nu este vorba de afaceri profitabile pentru firmele care se vor ocupa, ci despre amenajarea unui parc pentru copii cu trasee pietonale atractive, echipamente de joaca in conformitate cu standardele europene, cu mobilier urban modern.

Se doreste ca aceasta zona impreuna cu vegetatia, amenajarile gandite si solutiile peisagistice propuse sa fie o atractie pentru localnici, sa ofere o imagine inedita si sa fie o locatie de relaxare si odihna pentru toate grupele de varsta de la cei mai mici copiii, pana la persoanele varstnice.

Va fi practic cel mai mare loc de joaca din Vestul tarii. Este o suprafata impresionanta care va fi segmentata pe grupe de varsta, 0-3 ani, 4-9 ani, 9-14 ani , astfel incat, indiferent de varsta, fiecare sa se poata bucura de o anumita zona din acest parc. In afara de asta, se va reabilita practic toata placa urbana din zona respectiva, cu trotuare noi, cu aspersoare, iarba, copaci , etc.

Valoarea investitiei este de peste 2 milioane de lei, din bugetul local, din care jumatate pentru lucrarile de constructii-montaj, iar restul pentru mobilier, iar modernizarea se va face in 8 luni, din care primele doua pentru proiectare.

Termenul limita de finalizare a lucrarilor este luna decembrie a acestui an, dar autoritatile locale spera ca parcul sa fie gata cu mult inainte de finele anului, astfel incat locuitorii din zona sa beneficieze cat mai repede de o locatie pentru relaxare si odihna pentru toate categoriile de varsta, cu trasee pietonale atractive, echipamente de joaca la standarde europene si mobilier urban modern.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

Life Style

Salopete pentru un look cool

Published

on

 

Trecerea timpului a starnit imaginatia designerilor care au schimbat croiul clasic al salopetei, asa ca regasim aceasta piesa vestimentara tot mai des in magazine sau in colectiile propuse de designeri sau purtate de artisti.

De la nuante intense, la clasicele alb si negru, salopeta poate fi privita ca alternativa a rochiilor de seara pentru evenimente speciale, cocktail party-uri sau chiar nunti. O salopeta fucsia cu aplicatii din dantela va reprezenta o tinuta ideala daca esti invitata la o nunta sau la o petrecere. Daca esti adepta elegantei simple, o salopeta neagra din voal cu transparente atragatoare va impresiona la un party seara pe plaja sau intr-o croziera. La cununia civila sau chiar la o nunta nonconformista salopeta poate inlocui cu succes rochia clasica alba, de mireasa.

Asadar, reimprospateaza-ti garderoba cu cel mai in voga obiect vestimentar feminin – salopeta de dama. Doamnele si domnisoarele care doresc sa fie in pas cu moda trebuie sa isi achizitioneze rapid salopete elegante dama pentru ca niciodata nu se stie ce eveniment se poate ivi.

Fiind existenta deja de foarte mult timp, in anii 2000, salopeta s-a transforma intr-un obiect vestimentar sexy, una dintre vedetele care au contribuit la acest lucru fiind Britney Spears in celebra salopeta mulata din imitatie de piele de culoare rosie. Nu a mai durat mult pana designerii au reinventat salopeta, ajungand astazi la fel de populara ca si o rochiile, putand fi achizitionata din tot mai multe magazine locale sau online.

Vara aceasta au facut senzatie salopetele de dama albe slim fit, combinate cu tricouri cu dungi late, in nuante pale sau aprinse, precum si salopetele negre la care s-au purtat camasi de culoare roz, plus niste pantofi cu toc inalt.

Desigur, salopetele pentru femei din denim cu pantaloni scurti sau lungi au fost si vor ramane multa vreme in moda, datorita gradului de comoditate extrema pe care il ofera la purtare.

Pentru tinerele ce adora sa se imbrace sport, o salopeta neagra cu pantaloni scurti, alaturata unor elemente precum un tricou alb-negru in dungi, o pereche de tenisi speciali fac o tinuta cu adevarat wow.

Pentru un eveniment de tipul garden-party, o buna alternativa o reprezinta salopetele scurte, in culori pastelate. Puteti opta pentru salopete dama ieftine din materiale vaporoase sau din catifeaua, care alaturi de un chocker si o pereche de platforme vor reprezenta outfitul perfect.

Salopete pe gat se potrivesc de minune femeilor inalte si slabe, cu gat lung. Cu un colier maxi si o bratara metalica, alaturi de o pereche de pantofi stiletto, vei arata de milioane.

O salopeta pentru nunta poate fi imbogatita vizual cu accesorii precum sunt bratarile, colierele, brosele si eventual o cureamai deosebita. Daca alegeti o salopeta cu un decolteu mai adanc, veti putea acoperi pielea expusa cu un colier frumos. Siragurile de margele pot fi combinate cu succes la salopetele care sunt realizate din catifea, oferindu-va o toaleta distinsa, care va duca cu gandul la alte vremuri. Salopetele elegante de nunta pot avea la spate sau in fata diverse modele dantelate sau fundite simpatice care sa va exprime feminitatea. Cu un accesoriu potrivit pentru acestea, veti reusi sa faceti furori si sa oferiti un exemplu de dama imbracata cu gust. Curelele metalizate sau sclipitoare pot fi atribuite unei salopete elegante vaporoase negre, ele devenind un detaliu sic. Curelele mari ar trebui evitate, pe cand cele subtiri, cu aspect pretios, vor fi cele mai bune alegeri.

Pantofii cu toc sunt extrem de feminini atunci cand ii purtam alaturi de o salopeta pentru nunta. Daca dorim sa fim la inaltime si sa completam cu succes tinuta aleasa, putem sa alegem niste pantofi inalti cu platforma, acestia atenuand viitoarele dureri de picioare care apar la pantofii cu un simplu toc cui. Incaltarile de tip ghetuta, din lac sau catifea, cu sireturi hazlii si decupate pe alocuri, vor fi si ele o alegere buna si comoda, si va vor face sa fiti unica si cu un aspect tineresc. Balerinii sau incaltarile fara toc sunt destul de greu de asortat cu o salopeta eleganta pentru nunta, asa ca acestia vor fi eventuale solutii de rezerva in cazul in care va incomodeaza principala pereche de pantofi pe care o purtati.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

Life Style

Tratament faciale pentru ingrijire dupa sezonul cald

Published

on

 

Dupa o vara capricioasa, cu schimbari dese de temperatura, iata ca sezonul concediilor se apropie de sfarsit. In aceste condiții, tenul tau a avut mult de suferit din cauza factorilor externi si are nevoie de un proces de regenerare pentru a incepe un nou sezon in cea mai buna stare.

Vara este o perioada destul de solicitanta pentru tenul noastru deoarece ranspiram excesiv, ne confruntam cu exces, iar razele solare n dau batai de cap din ce in ce mai mari. De aceea, trebuie sa acordam o atentie sporita ingrijirii nu doar a fetei, ci a intregului corp, cu ajutorul unor tratamente eficiente. Daca pe timp de vara mergem la diverse tratamente corporale Bucuresti pentru ca sezonul cald sa ne prinda in forma maxima, dupa ce vara a trecut, tenul este cel care necesita cea mai mare atentie.

Pe langa mastile ce au fost folosite ca tratamente speciale inca din cele mai vechi timpuri, cand nu existau foarte multe informatii si proceduri privind ingrijirea fetei, astazi, exista numeroase variante de care ne putem folosi pentru a avea un ten luminos, indeiferent de sezon. Atat mastile, cat si procedurile existente la saloanele de infrumusetare au devenit necesare pentru a ne improspata si ingriji tenul. In prezent, toate saloanele de infrumusetare dispun de o gama variata de tratamente naturale pentru fiecare tip de ten, special concepute pentru sezonul cald si pentru ingrijirea acestuia dupa ce vara a trecut, iar tenul nostru a fost supus la numeroase schimbari de temperatura.

Fie ca vorbim de curatarea tenului, de revitalizare sau anti-aging, numeroasele tratamente faciale Bucuresti sunt create special pentru fiecare dintre aceste trei etape esentiale. Odata ce temperaturile caniculare sunt istorie, pielea ta este mult mai relaxata, mult mai putin expusa arsitei. Daca in timpul verii ai optat pentru tratamente cosmetice care sa inlature pe cat posibil efectele negative ale caldurii, odat cu trecerea ezonului cald a venit vremea sa te repliezi si sa abordez solutiile potrivite pentru toamna.
            O varianta foarte buna pentru a va pregati tenul fetei de tempraturile scazute este peeling-ul chimic, cunoscut si sub numele de exfoliere chimica sau derma-peeling, este o tehnica folosita pentru a imbunatatii aspectul pielii. Pe percursul acestui tratament, preparatul chimic aplicat pe piele determina aparitia unor vezicule si, mai apoi, duce la exfolierea suprafetei cutanate. ”Noua piele” este mult mai catifelata si mai putin ridata, dar este temporar sensibila la razele solare. Peeling-ul chimic se poate face pe fata, gat si maini si are rezultate foarte bune daca vrei sa scapi de ridurile fine de sub ochi sau din jurul gurii. In plus, poti incerca acest tip de tratament si daca te confrunti cu anumite tipuri de acnee sau cicatrici postacneice, cu pistrui sau pete solare.

Microdermabraziunea este iarasi o alta varianta, o terapie care se executa cu mare succes toamna-iarna. Astfel, aceasta procedura realizeaza o delicata exfoliere a pielii si in acelasi timp intareste sistemul imunitar al celulelor din primul strat de epiderma intr-un mediu steril si controlat. Folosit in mod regulat, pielea dumnevoastra va avea un aspect sanatos si radiant. Rezultatele in urma acestei proceduri sunt vizibile imediat. Puteti realiza chiar tratamente de microdermabraziune pe intreg corpul, impotriva acneei sau pentru combaterea aspectului capitonat al pielii, cauzat de celulita. Pentru procedura de microdermabrazine se efectueaza anterior demachiere profesionala a fetei de excesul de grasimi, pentru a pregati tenul.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading
Advertisement
Advertisement Https://Www.Autodoc24.RO

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Advertisement

Trending