Connect with us

Life Style

De ce sa faci yoga

Published

on

Pentru a ne putea controla mintea, trebuie ca aceasta sa fie, mai intai, concetrata profund asupra unui singur obiect. Odata ce te-ai concetrat indeajuns de mult pe acest obiect, atentia este retrasa gradat dinspre acesta si orientata inspre sinele propriei persoane.

Aceasta ar putea fi una dintre defintiile la indemana date tehnicii de meditatie numite “yoga”, iar cei care chiar vor sa cunoasca in detaliu ce se intampla in cadrul acestor sedinte de meditatie pot alege cursuri yoga.

„A lega, a uni” este traducerea cuvantului “yoga”, un cuvant care provine din sanscrita, semnificand, totodata, ideea de uniune, comuniune. Cei care au participat la astfel de cursuri, precum si initiatii care predau spun ca aceste tehnici de meditatie aduc o gramada de beneficii sanatatii umane. Multi si-au dat seama de aceste lucruri dupa ce au luat parte, o perioada indelungata, la sedinte de acest tip.

Ei enumera printre altele:

  • Imbunatatirea flexibilitatii corpului fizic.
  • Cresterea fortei musculare.

  • Imbunatatirea posturii.

  • Imbunatatirea sanatatii oaselor.

  • Imbunatatirea circulatiei sangvine.

 

  • Sustinerea sistemului imunitar.
  • Sustinerea bunei functionari a inimii.

  • Ajuta la echilibrarea glandelor suprarenale.

  • Ofera relaxare.

  • Eliminarea stresului.

  •  

    • Claritate mentala.
  • Imbunatatirea somnului (ajuta la vindecarea insomniei).

  • Ajuta la cresterea increderii in sine.

  • Imbunatatirea sanatatii oaselor.

  • Ajuta la cresterea puterii interioare

  •  

    Yoga a devenit parte importanta din stilul de viata al multora dintre noi, castigand tot mai multi adepti, pe zi ce tree. Printre multe alte beneficii ale practicarii Yoga, pe care nu le-am enumerat mai sus, dar care sunt la fel de importante, se numara si imbunatatirea vietii sexuale. Aceasta tehnica de meditatie are o influenta benefica asupra intregului sistem cardiovascular, ceea ce va duce la o explozie a libidoului. Totul este sa scapati de inhibitii si sa abordati cu incredere un astfel de exercitiu. Specialistii spun ca nu veti regreta nicio secunda.

    Muschii pelvieni, in urma acestor exercitii, vor fi intariti, ceea ce favorizeaza orgasme mult mai intense. Totodata, practicarea yoga te ajuta sa iti mentii articulatii sanatoase, tinand departe boli precum artrita. Se spune ca, in cadrul acestei tehnici de meditatie, corpul absoarbe energie. Yoga se bazeaza pe opt centre de energie numite si chakre. Prin intermediul acestora, corpul absoarbe energia despre care vorbeam si, astfel, acesti centri de energie sunt purificati, mentinand un curs pozitiv al acestora.

    Pentru cei care practica neintrerupt yoga, batranetea ar putea veni mult mai tarziu, yoga avand puterea de a incetini procesele de imbatranire ale corpului. Aici amintim oxidarea intr-un ritm mai rapid, deteriorarea celulelor sau inflamarea tesuturilor. Totodata, se crede ca yoga este o modalitate excelenta de a tine sub control diabetul, practicarea yoga venind la pachet si cu respectarea unei alimentatii sanatoase. Pielea, de asemenea, are de castigat de pe urma acestei tehnici.

    Trebuie sa stii ca yoga se practica de obicei nud, crezandu-se ca asanalele practicate au o insemnatate mai mare. In acelasi timp, in acest mod, oamenii invata sa isi accepte si sa isi iubeasca propriul corp, construind mai usor o relatie de incredere cu sine si cu cei din jur.

    Lasa un comentariu aici!

    Pentru orice fel de informații ma puteți contacta pe e-mail! La 1 februarie dam startul primei etape de votare la Premiile RADAR DE MEDIA 2018!

    Click to comment

    Lasă un răspuns

    Life Style

    Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, mărturisiri despre experiența lor de suflet: “Este măgulitor!”

    Published

    on

    Foto Credit: HAPPY CHANNEL

    Au cucerit numeroși telespectatori cu rolurile lor din “Fructul oprit”, iar pe parcursul difuzării serialului la Antena 1 au primit foarte multe reacții.

    Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman au trăit, în ultimele luni, una dintre cele mai frumoase experiențe profesionale, făcând echipă cu actori talentați și iubiți de publicul român, pentru a pune în scenă o poveste impresionantă.

    Echipa emisiunii “Povești COOL” continuă și în această sâmbătă (19 mai), de la ora 16.00, la Happy Channel, seria interviurilor cu actorii din “Fructul oprit”. De data aceasta, Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman au vorbit despre experiența trăită pe platourile de filmare ale primei drame psihologice din peisajul serialelor autohtone. Cei doi au fost surprinși la Snagov, într-o locație superbă, acolo unde se desfășoară o mare parte din filmările serialului difuzat miercurea, de la ora 20.00, la Antena 1. “Este un proiect de suflet pentru mine, mi-a plăcut foarte mult perioada asta în care am lucrat alături de oameni frumoși, oameni talentați, adevărați profesioniști.”, mărturisește Cristina Ciobănașu despre producția care a cucerit numeroși telespectatori, în cadrul căreia o interpretează pe Ana Caragea.

    Am învățat foarte multe lucruri de la Ioan. Îl respect și îl îndrăgesc, mă bucur foarte tare că am reușit să-i dau viață acestui personaj. Sunt fericit pentru că foarte mulți oameni mi-au spus <<Faci o treabă extraordinară!>>, <<I-ai dat suflet și emoție acestui personaj!>>, <<Empatizăm cu el.>>. Este măgulitor! Te bucuri să auzi astfel de lucruri și să primești mesaje de la oameni care se uită la serial. Îmi place foarte tare! Unii spun că este rolul vieții mele. Eu sper să mai am roluri memorabile și să nu fie chiar rolul vieții mele, dar până acum pot să spun că Ioan este rolul pe care îl îndrăgesc cel mai tare și pe care l-am făcut cu toată inima mea!”, a povestit Vlad Gherman.  

    Anii petrecuți în lumina reflectoarelor și-au spus cuvântul, ajutând-o pe Cristina să pună în scenă unele momente solicitante emotional.“Este vorba de exercițiu, am început de mică să fac asta și treptat am luat-o ca pe un lucru normal, care venea la pachet cu meseria. Niciodată nu m-am gândit <<Vai, este greu să plângi! Cum o să fac asta?>>. Ușor, ușor, exersând, am ajuns să pot să controlez asta.”, a spus ea.

    Vlad le-a transmis fanilor că ultimele episoade ale serialului vor avea momente total neașteptate. “Lucrurile se complică, intervin drame, situații limită, intrigi. Totul devine incert și imprevizibil, așa că orice ați crezut despre serialul ăsta, că o s-o ia într-o direcție anume, o să vă fie spulberate acele scenarii.”

    Telespectatorii Happy Channel pot urmări interviul integral acordat de Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, sâmbătă, de la ora 16.00, la Povești COOL.

    Lasa un comentariu aici!

    Continue Reading

    Life Style

    Lucrurile complicate pot deveni simple

    Published

    on

    Nu stiu cati dintre voi se gandesc la faptul ca in prezent pot avea la indemana toate lucrurile pe care si le doresc si nu cred ca mai trebuie sa vorbim despre genul acela de produse pe care le gasiti in diferite magazine. Poate ca ar fi mult mai util daca ne-am stradui sa ne punem in ordine toate gandurile si sa intelegem ca tehnologia din ziua de astazi ne poate aduce cele mai mari beneficii. Cu siguranta pentru cei ce sunt conectati in permanenta la internet si la noile tehnoloegii pentru ei nu este nici un fel de problema, mai ales ca au totul la un click distanta.

    De asemenea sunt persoane ce nu inteleg acest concept si nici de ce sunt posibile anumite servicii. Cel mai probabil multi dintre ei nici macar nu inteleg de ce sunt necesare aceste servicii. Chiar daca aducem in discutie acele produse pe care le poti comanda prin intermediul internetului, fie ca vorbim despre produse electronice sau electrocasnice sau fie ca vorbim de servicii putin mai complexe si in acelasi timp mai complicate cum sunt acele servicii funerare sau acea comanda coliva, pe care de acum o poti face oricand.

    Stiu ca in mintea unora aceste lucruri devin putin confuze si o buna parte dintre aceste persoane confuze nu isi pot explica asemenea tipuri de servicii. De fapt problema in sine nu este legata de aceste servicii, ci de faptul ca exista astfel de servicii, iar foarte multe dintre aceste prsoane nu isi pot explica cum este posibil un asemenea serviciu, cel putin cel legat de comandarea colivei. Multi dintre ei sunt putin mai traditionalisti si nu vor intelege lucrurile, cu atat mai mult daca nu sunt familiarizati cu noaua tehnologie si beneficiie pe care le poate aduce internetul. Bineinteles nu trebuie sa-i judecam atat de aspru pe acesti oameni mai ales daca nu sunt obisnuiti cu astfel de lucruri.

    Pana la urma toate aceste servicii nu fac altceva decat sa ii ajute tot pe ei, sa le dea acea mana de ajutor atunci cand nu au la cine apela si nu stiu ceea ce au de facut pentru rezolvarea anumitor situatii. Iar toate aceste mici detalii sunt efecte ale societatii in care traim, deoarece inca mai exista comunitati care nu au posibilitatea de a se bucura de tot ceea ce inseamna dezvoltare si noua tehnologie. Cat despre servicii exact cum am spus si putin mai devreme, in randurile de mai sus, acestea sunt menite pentru a fi in ajutorul acelor oameni  care nu stiu sa se descurce in anumite situatii sau care, printre multe altele, nu au timpul necesar ori sunt mult mai comozi decat isi pot iamgina unii dintre noi.

    Asadar indiferent de tipul de serviciu de care amintim acesta nu este o problema si nici nu este un generator de probleme, ci mai degraba este exact inversul acestui fapt. De aceea indiferent de problema pe care o aveti veti gasi ajutor si rezolvare fara sa intampinati alte greutati sau sa aveti dubii cu privire la acestea. Iar dupa toate cele spuse trebuie sa stiti ca nu aveti niciun motiv de ingrijorare atunci cand va indreptati catre astfel de servicii.

    Lasa un comentariu aici!

    Continue Reading

    Life Style

    Actorul Marius Manole, în scaun cu rotile prin București: ”Ești în permanență cu senzația unui pericol iminent”

    Published

    on

    Foto Credit: ANTENA 1

    Cunoscutul actor Marius Manole a acceptat provocarea de a fi parte dintr-un experiment inedit, acela de a face turul Bucureștiului în scaun cu rotile, tocmai pentru a atrage atenția autorităților față de dificultățile cu care se confruntă persoanele cu dizabilități atunci când vor să se deplaseze în Capitală.

    În cadrul ediției de astăzi a emisiunii ”Totul pentru dragoste”, prezentată de Mirela Vaida la Antena 1, Lidia Leahu, o tânără care a aflat la vârsta de 14 ani că suferă de distrofie musculară și-a împărtășit propria poveste de viață.

    Lidia a ajuns în scaun cu rotile de la o vârstă fragedă, a trecut prin perioade extrem de dificile, a intrat în depresie, dar a reușit de fiecare dată să se ridice și să o ia de la capăt. Acum, ea locuiește în Germania, pentru că viața ei este mai ușoară acolo, dar continuă să inițieze multe proiecte în România, cu speranța de a schimba percepția societății și a autorităților față de persoanele cu dizabilități. Una dintre aceste inițiative este cea în care îndeamnă persoanele publice să încerce să meargă prin propriul oraș în scaun cu rotile, pentru a vedea cât este de dificil.

    Actorul Marius Manole a fost cel care a dat curs invitației primite din partea emisiunii ”Totul pentru dragoste” de a-i face o surpriză Lidiei acceptând provocarea pe care ea a lansat-o.

    ”Am acceptat invitația cu mare drag. Am mers în tot orașul, pe unde am putut, să vedem cât de ușor sau cât de greu le este unor oameni să treacă prin viață. Nu sunt multe instituții care au rampă. Bordurile înalte îţi fac accesul dificil, dacă nu chiar imposibil, la magazine, la farmacie. Nu am putut merge pe trotuar, pentru că trotuarul este ocupat de mașini, așa că a trebuit să merg pe carosabil, printre mașini. În București, în anul 2018, încă mai sunt stații de metrou în care persoanele cu dizabilități nu pot avea acces singure.

    Suntem obișnuiți să ne mirăm, să arătăm cu degetul, să criticăm. Dacă ieși din casă singur ești într-un continuu disconfort psihic, în permanență cu senzația unui pericol iminent”, a explicat Marius Manole după o zi în care a mers în scaun cu rotile prin București.

    ”A fost o surpriză și o mare bucurie. E important să arătăm oamenilor și să conștientizăm anumite lucruri”, a declarat Lidia emoționată după ce a văzut prin câte dificultăți a fost nevoit să treacă și artistul la rândul lui.

    Emisiunea ”Totul pentru dragoste” prezentată de Mirela Vaida poate fi urmărită în fiecare zi, de luni până vineri, de la ora 14.00, la Antena 1, unde sunt prezentate povești de viață impresionante.

    Lasa un comentariu aici!

    Continue Reading
    Advertisement
    Advertisement

    Abonează-te la RADAR!

    PREMIILE RADAR DE MEDIA

    Advertisement

    Trending