Connect with us
Redactia Radar de Media

Published

on

Inotul este o indeletnicire ce a aprut undeva cam in acelasi timp cu aparitia omului. Desigur, dezvoltarea acestei practici a fost influentata de zona geografica din care oamenii proveneau si de conditiile climatice. Prima atestare a inotului dateaza de acum 9000 de ani si este vorba despre niste desene aflate pe zidurile unei cetati din desertul libian, numita Vadi Sari. Insa, primele referinte scrise apar acum 4000 de ani, cand in Grecia Antica se practica inotul pentru a-i antrena si educa pe tineri. Istoria inotului este una destul de lunga. Sunt atestari si in Japonia, inca de acum 2000 de ani, cand se pare ca se organizau adevarate competitii, iar in China, cam tot in aceeasi perioada, se faceau adevarate demonstratii cu privire la aceasta practica.

Desigur, ca mai toate activitatile benefice, inotul a disparut pin perioada Evului Mediu cand, in unele tari a fost interzis imbaiatul in public si alte activitati ce tineau de contactul omului cu apa (inclusiv cele ce tineau de igiena personala). Din fericire, Renasterea, a readus in actualitate aceasta indeletnicire ce a inceput sa se dezvolte din ce in ce mai mult.

Abia in anul 1896, inotul a devenit o disciplina olimpica, in cadrul Jocurilor Olimpice de la Atena.

Intoul este de trei feluri: recreativ, terapeutic si de performanta. Exista cateva motive intemeiate pentru care ar trebui si tu sa inveti sa inoti sau sa practici mai des acest sport, iubit de toate grupele de varsta, din orice categorie sociala. Poti urma cursuri inot Bucresti Alexandreea, pentru a fi sigur de faptul ca vei avea parte de lectii foarte bune si un antrenament profesionist.

Revenind la inot, acesta este sportul ce, odata invatat nu se va putea uita. Iata, deci, 7 motive:

  1. Este o conditite obligatorie pentru cei care iubesc sporturile acvatice. Inotul este activitatea pe care trebuie sa o practici cat se poate de bine, pentru propria ta siguranta, daca esti iubitor de sporturi si activitati ce se practica in apa: caiac-canoe, sky jet, surf, pescuit in larg si orice alt gen. Asa ca este imperios necesar sa stii sa inoti pentru a evita orice tip de eveniment neplacuta.
  2. Poti face o cariera din asta. Se cauata din ce in ce mai mult, pe timpul verii, salvamarii. Pentru tineri, este o oportunitate extraordinara de a gasi un job pe vara, de a castiga bani si de a avea o activitate sanatoasa.
  3. Vei depasi frica de apa, denumita si hydrofobie. Oamenii care vor sa nu se mai teama de apa pot sa rezolve acest lucru prin inot. Vei capata, astfel, incredere in tine insuti si un sentiment de independenta. Inotul este benefic si pentru cei care sufera de rau de mare. Iti va imbunatati starea de spirit si pe cea mentala. Studiile de specialitatea au aratat ca inotul are un efect pozitiv asupra psihicului unei persoane. Mai ales la femei, inotul isi va pune amprenta asupra depresiei sau a starii de anxietate.
  4. Este o oportunitate pentru cei ce isi doresc socializare. Inidferent daca este vorba despre copii, sau adulti, persoanele care se implica si participa la orele de inot vor avea oportunitatea de a socializa. Copiii isi vor face, cu siguranta, o gramada de prieteni, se vor distra de minune si vor gasi in acest sport o motivatie pentru a fi mereu niste luptatori. Adultii, mai ales cei care sunt mai introvertiti sau nu au o viata sociala prea activa, vor avea sansa de a socializa mult mai usor.
  5. Este o activitate sanatoasa. A invata sa inoti este o investitie pentru toata viata cu beneficii mai mult decat vizibile. Nu conteaza ce varsta ai, pentru ca poti oricand sa inveti sa inoti. Nu trebuie sa fii profesionist, ci doar sa te bucuri de inot. Vei imbunatati fiecare parte a corpului, incepand cu oasele si muschii si ajungand pana la inima si plamani.
  6. Inotul este mai bun decat mersul la sala. Cu inotul vei arde peste 400 de calorii pe ora. Vei fi in forma in cel mai placut mod, fara a suprasolicita corpul. Este o activitate ideala pentru cei ce au probleme cu spatele sau oasele, pentru persoanele cu probleme de greutate, astm bronsic sau pentru gravide. Asta, deoarece 90% din corp se va afla in apa si nu va fi presiune exagereta pe corpul celui care practica inotul.
  7. Este perfect pentru a te racori. Toata lumea isi petrece, macar cateva zile din vara, la piscina. Este si mai placut sa intri in apa si sa inoti pentru a te racori. Desi depui efort, acesta este singurul sport care nu te va face sa transpiri. Mai mult, si dupa ce nu mai inoti te vei simti in forma si nu epuizat. Este singurul sport care te racoreste.

Asadar, acestea sunt cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa inveti inotul. Cum spuneam, in Bucuresti sunt disponibile cursuri prin intermediul site-ului initiereinot.com. Vei avea la dispozitie un antrenor profesionist, cu multa experienta in practicarea acestui sport, ce se va asigura de faptul ca iti vei insusi acest sport cat mai bine. In functie de preferinte si de programul tau, poti stabili cum si cand te poti prezenta la cursuri. Tot ce trebuie sa faci este sa intri pe site, sa contactezi antrenorul si sa ii comunici exact ceea ce iti doresti.

Nu ezita sa inveti cum sa inoti. Este o activitate placuta, ce iti poate salva viata intr-o buna zi!

Comentarii

comments

Str. Delea Veche, nr. 24, corp D, et. 4, sector 2, Bucuresti. Pentru comunicate de presă, informări și alte materiale, vă rugăm să ne contactați pe email.

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Facebook

IN Trending