Connect with us

BUSINESS

7 motive pentru care ar trebui sa inveti sa inoti !

Published

on

 

Inotul este o indeletnicire ce a aprut undeva cam in acelasi timp cu aparitia omului. Desigur, dezvoltarea acestei practici a fost influentata de zona geografica din care oamenii proveneau si de conditiile climatice. Prima atestare a inotului dateaza de acum 9000 de ani si este vorba despre niste desene aflate pe zidurile unei cetati din desertul libian, numita Vadi Sari. Insa, primele referinte scrise apar acum 4000 de ani, cand in Grecia Antica se practica inotul pentru a-i antrena si educa pe tineri. Istoria inotului este una destul de lunga. Sunt atestari si in Japonia, inca de acum 2000 de ani, cand se pare ca se organizau adevarate competitii, iar in China, cam tot in aceeasi perioada, se faceau adevarate demonstratii cu privire la aceasta practica.

Desigur, ca mai toate activitatile benefice, inotul a disparut pin perioada Evului Mediu cand, in unele tari a fost interzis imbaiatul in public si alte activitati ce tineau de contactul omului cu apa (inclusiv cele ce tineau de igiena personala). Din fericire, Renasterea, a readus in actualitate aceasta indeletnicire ce a inceput sa se dezvolte din ce in ce mai mult.

Abia in anul 1896, inotul a devenit o disciplina olimpica, in cadrul Jocurilor Olimpice de la Atena.

Intoul este de trei feluri: recreativ, terapeutic si de performanta. Exista cateva motive intemeiate pentru care ar trebui si tu sa inveti sa inoti sau sa practici mai des acest sport, iubit de toate grupele de varsta, din orice categorie sociala. Poti urma cursuri inot Bucresti Alexandreea, pentru a fi sigur de faptul ca vei avea parte de lectii foarte bune si un antrenament profesionist.

Revenind la inot, acesta este sportul ce, odata invatat nu se va putea uita. Iata, deci, 7 motive:

  1. Este o conditite obligatorie pentru cei care iubesc sporturile acvatice. Inotul este activitatea pe care trebuie sa o practici cat se poate de bine, pentru propria ta siguranta, daca esti iubitor de sporturi si activitati ce se practica in apa: caiac-canoe, sky jet, surf, pescuit in larg si orice alt gen. Asa ca este imperios necesar sa stii sa inoti pentru a evita orice tip de eveniment neplacuta.
  2. Poti face o cariera din asta. Se cauata din ce in ce mai mult, pe timpul verii, salvamarii. Pentru tineri, este o oportunitate extraordinara de a gasi un job pe vara, de a castiga bani si de a avea o activitate sanatoasa.
  3. Vei depasi frica de apa, denumita si hydrofobie. Oamenii care vor sa nu se mai teama de apa pot sa rezolve acest lucru prin inot. Vei capata, astfel, incredere in tine insuti si un sentiment de independenta. Inotul este benefic si pentru cei care sufera de rau de mare. Iti va imbunatati starea de spirit si pe cea mentala. Studiile de specialitatea au aratat ca inotul are un efect pozitiv asupra psihicului unei persoane. Mai ales la femei, inotul isi va pune amprenta asupra depresiei sau a starii de anxietate.
  4. Este o oportunitate pentru cei ce isi doresc socializare. Inidferent daca este vorba despre copii, sau adulti, persoanele care se implica si participa la orele de inot vor avea oportunitatea de a socializa. Copiii isi vor face, cu siguranta, o gramada de prieteni, se vor distra de minune si vor gasi in acest sport o motivatie pentru a fi mereu niste luptatori. Adultii, mai ales cei care sunt mai introvertiti sau nu au o viata sociala prea activa, vor avea sansa de a socializa mult mai usor.
  5. Este o activitate sanatoasa. A invata sa inoti este o investitie pentru toata viata cu beneficii mai mult decat vizibile. Nu conteaza ce varsta ai, pentru ca poti oricand sa inveti sa inoti. Nu trebuie sa fii profesionist, ci doar sa te bucuri de inot. Vei imbunatati fiecare parte a corpului, incepand cu oasele si muschii si ajungand pana la inima si plamani.
  6. Inotul este mai bun decat mersul la sala. Cu inotul vei arde peste 400 de calorii pe ora. Vei fi in forma in cel mai placut mod, fara a suprasolicita corpul. Este o activitate ideala pentru cei ce au probleme cu spatele sau oasele, pentru persoanele cu probleme de greutate, astm bronsic sau pentru gravide. Asta, deoarece 90% din corp se va afla in apa si nu va fi presiune exagereta pe corpul celui care practica inotul.
  7. Este perfect pentru a te racori. Toata lumea isi petrece, macar cateva zile din vara, la piscina. Este si mai placut sa intri in apa si sa inoti pentru a te racori. Desi depui efort, acesta este singurul sport care nu te va face sa transpiri. Mai mult, si dupa ce nu mai inoti te vei simti in forma si nu epuizat. Este singurul sport care te racoreste.

Asadar, acestea sunt cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa inveti inotul. Cum spuneam, in Bucuresti sunt disponibile cursuri prin intermediul site-ului initiereinot.com. Vei avea la dispozitie un antrenor profesionist, cu multa experienta in practicarea acestui sport, ce se va asigura de faptul ca iti vei insusi acest sport cat mai bine. In functie de preferinte si de programul tau, poti stabili cum si cand te poti prezenta la cursuri. Tot ce trebuie sa faci este sa intri pe site, sa contactezi antrenorul si sa ii comunici exact ceea ce iti doresti.

Nu ezita sa inveti cum sa inoti. Este o activitate placuta, ce iti poate salva viata intr-o buna zi!

Lasa un comentariu aici!

Str. Delea Veche, nr.24, copr D, et.4, Sector 2, Bucuresti. Pentru comunicate de presa, informari si alte materiale va rugam sa ne contactati pe e-mail.

Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

BUSINESS

Rămâi în siguranţă! Alegerea pantofilor pentru condus!

Published

on

 

Eşti un şofer pasionat şi îţi place să mergi mult în drumeţii cu maşina, sau pur şi simplu depinzi de maşină pentru a ajunge zilnic la job?  În oricare din aceste cazuri, ţinuta aleasă este foarte importantă, dar în special tipul de încălţăminte ales. Dacă în cazul bărbaţilor este foarte simplu, pentru că majoritatea mizează pe pantofi sport, în cazul femeilor lucrurile stau puţin altfel.

Fiecare femeie îşi doreşte să arate chic atunci când merge undeva, iar pantofii sport nu sunt întotdeauna prima alegere. În plus, dacă la job trebuie să participe foarte des la şedinţe formale iar ţinuta trebuie să fie una elegantă, din care pantofii cu toc nu pot lipsi, lucrurile se complică.

Cum alegi încălţămintea pentru condus

Varianta simplă este următoarea: pleci de acasă încălţată în nişte pantofi de condus cu talpa joasă, foarte confortabili şi îţi iei pantofi cu toc de schimb. Sau optezi pentru o ţinută chic, formală, care merge de minune asortată la nişte balerini eleganţi sau sandale elegante cu talpa joasă.

Caracteristicile principale ale pantofilor de condus trebuie să fie următoarele: să asigure un nivel de confort ridicat, să aibă talpa subţire și să nu alunece în condiţii de umiditate, tocul să atingă podeaua pentru îmbunătăţirea controlului asupra pedalelor şi, desigur, să nu strângă piciorul.

Variantele de încălţăminte pentru care pot opta femeile sunt: pantofi sport Nike, tenişi Converse,teniși Vans, balerini, mocasini sau espadrile. Partea bună este că aceste tipuri de încălţăminte se vor putea asorta, în funcţie de model, cu o mulțime de articole vestimentare de la rochii sofisticate, până la pulovere tricotate şi cămăşi cu un aer masculin. Posibilităţile sunt infinite!

Ia aminte!

Este bine cunoscut faptul că femeile trebuie să evite pantofii cu toc înalt sau cu talpa înaltă atunci când sunt la volan, deoarece aceştia pot fi foarte periculoşi, putând încetini considerabil timpul de reacţie în cazul apariţiei unei situaţii neprevăzute. Iar dacă te gândeai că acest lucru nu este posibil, trebuie să ştii că pericolele asociate purtării pantofilor cu toc sunt generate de faptul că tocul se poate prinde foarte uşor în covoraş atunci când trebuie să pui frână sau să accelerezi.

Pe lângă pantofii cu toc, slapii sunt de evitat, deoarece pot aluneca uşor din picioare şi, în anumite cazuri, se poate întâmpla ca pedalele să se prindă între talpa șlapilor şi picior, ceea ce poate duce la pierderea controlului asupra autoturismului.

Sfatul nostru este să eviţi chiar şi ghetele atunci când eşti la volan, deoarece sunt grele, nu se simt bine pedalele, iar în plus piciorul poate rămâne blocat sub pedale.

Atunci când îţi alegi pantofii de condus ţine cont de următorul lucru: găsirea pantofilor perfecţi nu îţi va îmbunătăţi tehnicile de şofat, ci este mai degrabă o necesitate, care te va ţine mereu pregătită pentru orice situaţie poate apărea în trafic!

 

Sursa imagine: https://unsplash.com/photos/j4nBSqFf08U

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Ton, ton să gustăm

Published

on

 

Renumită pentru faptul că este sănătoasă și plină de savoare, dieta mediteraneană este cea mai iubită dietă. Poate pe undeva și pentru că este asociată cu vacanțele, dar nu doar din acest motiv.  Alimentația de acest tip încurajează și scăderea în greutate, fără mari eforturi.

Un alt punct forte este că promovează preparatele foarte ușor digerabile și foarte ușor… „preparabile”. Și tu, și stomacul tău veți „munci” mai puțin.

 

Adevărul este că în sezonul cald nimănui nu-i vine să mănânce feluri de mâncare grele, pline de grăsimi și prăjeli. Mai degrabă sunt preferate salatele, chit că acestea nu sunt sățioase dacă sunt preparate exclusiv din legume. Pentru a le oferi consistență, dar păstrând în același timp caracteristicile unei salate sănătoase, cel mai potrivit este peștele. Mai exact tonul. Acest tip de pește reprezintă o importantă sursă de acizi grași Omega-3, benefici pentru sistemul cardiovascular, care totodată protejează plămânii împotriva astmului, creierul împotriva bolii Alzheimer și declinului cognitiv și articulațiile împotriva artritei. De asemenea, tonul este și o importantă sursă de vitamine din grupul B și de acid folic.

 

Conservele de ton Eva, produse ale brandului alimentar Podravka, numărul 1 din regiunea Adriatică, sunt preparate din cele mai bune părți ale peștelui, fiind bogate în proteine valoroase ce conțin aminoacizi și minerale esențiale. Conservele Eva de ton în suc propriu sunt cele mai potrivite pentru cei care vor să mănânce echilibrat, la un nivel caloric scăzut. Bucățile suculente de ton, de culoare crem, sunt preparate fără ulei suplimentar, în așa numita saramură – sau apă salină – ce se toarnă peste ton pentru a-i păstra gustul delicios și natural. Având un conținut mic de grăsimi, acest produs este preferatul consumatorilor care caută alimente ușoare, dar nutritive.

 

Cum gusturile se spune că nu se discută, cei care totuși preferă tonul conservat în ulei vegetal se pot bucura de gustul lui onctuos. Conservele Eva de ton în ulei vegetal conțin bucăți de pește de calitate superioară, tăiate manual și trecute printr-o minimă prelucrare, putând fi savurate atât în salate, cât și în pachețelul de școală de către copii.

 

Și cum am putea oare vorbi despre dieta mediteraneană fără să îi acordăm uleiului de măsline atenția binemeritată… Când un ulei de măsline de calitate întâlnește bucățile de ton… de același rang cu el, acestea devin fine, moi și suculente, iar rezultatul întâlnirii lor, în conservele Eva, este scandalos de delicios.

 

O gustare sănătoasă și dietetică? Un aperitiv plin de savoare? Pateul de ton Eva, fin și foarte tartinabil, aromatizat cu condimente atent selecționate, este răspunsul. Doar imaginează-ți o felie de baghetă crocantă, pe care stă tolănit lejer pateul de ton Eva. Simți aroma?

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Ar trebui sa inlocuiti toate ferestrele in acelasi timp?

Published

on

 

Se intampla. Uneori, ferestrele se sparg si va intrebati daca merita sa le inlocuiti pe toate sau doar sa reparati fereastra deteriorata.

Pentru a va ajuta sa determinati daca intr-adevar trebuie sa inlocuiti toate ferestrele sau doar unele din ele, vom discuta despre ce trebuie sa luati in considerare pentru finalizarea deciziei.

Aveti nevoie de ferestre noi?

Daca in prezent aveti ferestre termopan unice pentru toata locuinta, atunci este bine sa luati in considerare upgradarea lor la termopane din doua folii. Ferestrele din geam simplu nu reusesc sa mentina caldura in casa si pot provoca scurgeri de caldura incomode pe timp de iarna. Acest lucru ar putea duce la un consum mai mare de energie atunci cand incercati sa va incalziti locuinta.

Trecerea la termopane duble va poate ajuta sa pastrati caldura in locuinta dumneavoastra, datorita stratului de gaz argon utilizat in fabricarea ferestrelor termopan. De asemenea, termopanele sunt excelente pentru reducerea zgomotului extern. Astfel, veti putea sa dormiti mai bine si mai linistit in timpul noptii.

Conteaza stilul cand alegeti ferestre termopan?

Daca aveti ferestrele actuale de mai bine de 10 ani, atunci poate fi mai dificil sa gasiti o fereastra in acelasi stil pentru a o inlocui pe cea sparta.

Pentru ca stilul si gusturile se schimab in mod constanta, daca aveti geamurile termopan montate cu mai bine de 10 ani in urma, este posibil sa nu mai gasiti o fereastra in acelasi stil.

Este posibil sa gasiti stiluri similare care pot completa aspectul casei, cum ar fi ferestrele pentru proprietati traditionale.
Totusi, chestiunea legata de stil s-ar putea sa nu conteze pentru dumneavoastra. Dar, daca trebuie sa inlocuiti toate ferestrele la un moment dat, incepeti mai intai cu partea din spatele casei, decat cu partea din fata.

Asa cum am spus mai sus, daca aveti deja ferestrele de mai mult timp, este posibil sa pierdeti din economii prin faptul ca nu faceti upgrade la ferestre termopan.

Inlocuirea vechilor ferestre cu termopane

Dupa ce v-ati decis ca doriti un set de ferestre noi, mai departe puteti solicita o oferta exacta. In doar cateva minute puteti afla de la consultantii nostri informatii importante despre inlocuirea geamurilor termopan pentru locuinta dumneavoastra.

Pe rehau-termopane.ro gasiti acum mai multe stiluri de ferestre termopan. Fabrica noastra reuseste sa ofere o gama impresionanta de profile tamplarie lemn si aluminiu, geamuri termopan PVC cu avantaje superioare, gratie celor mai noi proceduri de lucru. Folosim utilaje si echipamente de utila generatie pentru realizarea la cele mai inalte standarde de performanta si calitate pentru geamuri termopan.

Contactati-ne azi pentru o oferta personalizata. La cerere, puteti alege termopane ieftine, termopane rehau de calitate superioara (design 60, design 70, synego, geneo etc) si chiar accesorii: geamuri termoizolante, glafuri interior – exterior, plase de tantari, obloane, feronerie si rulouri exterioare. Iata ca www.rehau-termopane.ro devine astfel un one-stop-shop pentru designul ferestrelor locuintei dumneavoastra. Mai adaugam doar faptul ca, animati de calitatea produselor oferite, asiguram garantie 5 ani pentru profilele fabricate.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading
Advertisement

Facebook

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Advertisement

Trending

%d blogeri au apreciat: