UTILE
Aparate fitness pentru un corp armonios

Pentru persoanele adepte ale unui stil de viata sanatos si care stiu ca cel putin 30 de minute de miscare pe zi sunt esentiale pentru mentinerea tonusului muscular, un aparat de vaslit sau unul multifunctional va reprezenta achizitia ideala.
Un aparat multifunctional este perfect deoarece incorporeaza diverse optiuni, astfel incat veti putea efectua multiple miscari pentru modelare corporala, pentru diferite grupe de muschi. Mai mult decat atat, poate fi folosit acasa fara a mai fi nevoie sa mergeti la sala de fitness, mai ales daca va numarati printre cei care au un program incarcat. Cele mai bune aparate multifunctionale au ca beneficii cresterea masei muculare, modelarea corporala si imbunatatirea rezistentei.
Pe piata aparatlor de fitness exista o gama foarte variata de aparate, asadar, este bine sa stiti ce dispozitive sunt cele mai eficiente raportat la tipurile de exercitii pe care le puteti efectua. Optiunile de antrenament de rezistenta trebuie sa fie cat mai diversificate, ar trebui sa permita la fel de bine tonifierea muschilor superiori, cat si pe cei din partea inferioara a corpului.
O alta varianta de a va modela si tonifia corpul o reprezinta aparatul de vaslit care este poate cea mai comoda modalitate si eficienta de a face sport, chiar si in interiorul imobilului dumneavoastra. In magazinele online exista o gama foarte vasta de aparate de vaslit, calitatea acestora fiind ridicata la standardele europene. Un aparat bun il reprezinta aparatul de vaslit Oxford, recomandat atat pentru uz casnic cat si profesional. Un aparat de vaslit este potrivit nu doar pentru sportivi de performanta, ci si pentru incepatorii intr-ale fitnessului, deoarece este acest tip de aparat nu pune presiune pe articulatii sau pe spate. Mai mult, cu ajutorul aparatului de vaslit se vor arde calorii rapid, fiind potrivit maia ales pentru persoanele care doresc sa isi tonifieze musculatura si sa slabeasca. Un antrenament de circa 30 de minute la un astfel de aparat de fitness duce la arderea a aproximativ 500 de calorii. Folosirea aparatului de vaslit solicita corpul la o astfel de intensitate incat vor creste functiile aparatului cardiovascular si se vor arde carbohidrati, pentru a ii asigura corpului energia de care are nevoie pentru a functiona optim. Un antrenament de genul acesta imbunatateste atat functiile aparatului respirator cat si ale aparatului circulator.
Pentru un corp tonifiat puteti realiza cu aceste aparate o serie de tipuri de exercitii: abdomene, extensii, lovituri laterale, ridicari de haltere(de pe banca, de la umeri), tractiuni (fata, spate, frontale, fluture), exercitii pentru diverse grupe de muschi (triceps, oblici abdominali) sau alte miscari cat mai ample.
Daca v-ati decis sa va chizitionati un aparat pe care sa il utilizati acasa, acum dispuneti de informatiile necesare pentru a gasi cel mai bun aparat potrivit pentru exercitii. Desi este posibil ca in magazine nu se gaseasca foarte multe modele puteti oricand sa va cumparati un produs de calitate de pe internet avand in vedere numeroasele optiuni pe care le aveti disponibile. In mult dintre cazuri preturile pot fi chiar mai avantajoase, iar daca caracteristicile tehnice ale aparatului nu corspunde cu ceea ce ati comandat, puteti inlocui produsul sau chiar returna.
-
ENCICLOPEDIA RADAR2 săptămâni ago
Emisiuni și producții noi/consacrate ce vor începe în grila de toamnă a principalelor televiziuni. Care este vedeta sezonului?
-
ENCICLOPEDIA RADAR2 săptămâni ago
Dan Negru supranumit regele audiențelor, cunoscut pentru succesul în televiziune și pentru longevitatea rating-ului pe care îl obținea de-a lungul carierei
-
Program TV2 săptămâni ago
Programul TV pentru HAPPY CHANNEL, săptămâna 04 – 10 iulie 2025
-
AUDIENȚE TV3 săptămâni ago
Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, lider de audiență cu ultima ediție din Delta Dunării. Petrecere de final dedicată lui Nea Mărin, într-o seară memorabilă
-
A-Z NEWS2 săptămâni ago
TOP 20 SERIALE ROMÂNEȘTI POPULARE, din perioada 1990-2025
-
ENCICLOPEDIA RADAR2 săptămâni ago
Cătălin Măruță – Povestea unui profesionist desăvârșit și a unui familist convins. O carieră construită cu răbdare și pasiune
-
Program TV3 săptămâni ago
Programul TV pentru PRO TV, săptămâna 30 iunie – 06 iulie 2025
-
ENCICLOPEDIA RADAR2 săptămâni ago
Contele Dracula din Transilvania este un personaj ficțional, creat de Bram Stoker. A fost inspirat de personajul istoric real Vlad Țepeș. De ce sunt atrași turiștii de mitul Contelui Dracula?
-
ENCICLOPEDIA RADARo săptămână ago
INSULA IUBIRII, reality show difuzat la Antena 1 și prezentat de Radu Vâlcan. A fost supranumit fenomenul verii!
-
ACTUALo săptămână ago
Nunta anului 2025, fiica lui Gheorghe Hagi, Kira și-a unit destinele cu afaceristul grec Thomas Ferfelis
-
ENTERTAINMENT2 săptămâni ago
Edward Sanda și Cleopatra Stratan iau o decizie radicală după 4 ani de căsnicie: „E timpul pentru un nou început”
-
Program TV2 săptămâni ago
Programul TV pentru KANAL D, săptămâna 30 iunie – 06 iulie 2025
-
Program TV2 săptămâni ago
Programul TV pentru KANAL D2, săptămâna 30 iunie – 06 iulie 2025
-
ENTERTAINMENT2 săptămâni ago
Iulia Vântur: „Părinții mei încă nu au fost în India. Îi iau în vacanțe ca să avem momentele noastre”Ce s-a discutat la ultima întâlnire cu Salman Khan
-
ENCICLOPEDIA RADAR3 săptămâni ago
🎤 ANDRA – cameleonul scenei muzicale, un artist care transformă fiecare apariție într-un spectacol memorabil
-
ENCICLOPEDIA RADAR3 săptămâni ago
Andreea Esca, jurnalist, simbol al postului PRO TV, s-a lansat odată cu deschiderea stației pe 1 decembrie 1995 și de atunci este in prim-plan