Connect with us

Life Style

Bolile dulci pe care le provoacă consumul de zahăr! Lista completă a afecţiunilor, aici!

Published

on

 

Este aproape imposibil să nu legăm gustul dulce al zahărului de copilărie. Chiar primele amintiri pe care le avem sunt legate de prăjiturile, dulcețurile, gemurile sau alte preparate delicioase pe care mama, mătușa sau bunica ni le pregătea.

 

Totuși, astăzi știm că pe cat de dulce este zaharul, pe atât de neiertătoare sunt efectele sale secundare asupra sănătății. Numărul celor care dau crezare avertismentelor medicilor în privința riscurilor consumului de zahăr este încă foarte mic, dar, din fericire, în creștere, iar principiile alimentației sănătoase încep să devină o reală preocupare pentru tot mai mulți oameni. Majoritatea persoanelor, însă, depășesc cu foarte mult acel bun simt acceptat în privința consumului zilnic de zahăr, astfel încât își pun în pericol propria sănătate.

 

Nu mai e de mult un secret că zahărul consumat zilnic nu este doar cel pe care îl adăugăm în cafeaua sau ceaiul de dimineață, ci este cel conținut de produsele consumate cu regularitate – sosuri, paste, sucuri, patiserii etc.  Acesta este chiar mai periculos decât zahărul granulat (și a cărui cantitate o putem controla), fiind supus unor procese multiple de procesare. Astfel, un adult poate ajunge să consume nu mai puțin de 30-50 de lingurițe de zahăr pe zi, toată această cantitate fiind “ascunsă” exclusiv în produsele alimentare obișnuite.

Consumul mare de zahăr are efecte negative atât asupra sănătății și a felului în care arătam, dar și asupra comportamentului și stării de spirit. Există, însă, câteva boli foarte grave care pot amenința foarte grav sănătatea și asupra cărora medicii avertizează cu cea mai mare seriozitate.

 

Diabet

 

Dacă în mod frecvent consumăm băuturi dulci, pline de zahăr, riscul de a face diabet de tip 2 este mult mai mare decât în cazul celor care nu beau sucuri, ceaiuri îndulcite, băuturi energizante și alte lichide pline de zahăr. Un studiu recent apărut în Jurnalul de diabet, realizat cu ajutorul a 310.000 de subiecți, a arătat că cei care beau 1-2 căni de lichide dulci pe zi sunt cu 26% mai predispuși la diabet față de cei care se feresc de acestea și nu le consumă mai des de două ori pe lună. Mai mult decât atât, cercetătorii de la Universitatea din California estimează că toate cazurile noi de diabet, apărute între 1990 și 2000, sunt cauzate de consumul acestor lichide. Ele duc la luarea în greutate, fapt ce se află printre primele cauze ale producerii diabetului. Mulți oameni țin diete și se abțin de la mâncare, dar uită că lichidele pot avea mult mai multe calorii.

 

Acnee

 

In timp ce dermatologii au avertizat mulți ani la rând că grăsimile nesănătoase pot cauza adevărate crize acneice, un studiu din 2008 atestă, în mod clar, faptul că ceea ce mâncăm afectează și calitatea pielii. Toate băuturile și alimentele rafinate ce conțin zahăr în exces, dar și fructele consumate în cantități prea mari, pot duce la probleme ale tenului. Cercetătorii spun că persoanele care și-au corectat dieta și au eliminat zahărul în exces, au observat o ameliorare cu 50% a acneei de care sufereau, în timp ce aceia care au continuat cu o dietă hiperglicemică s-au confruntat cu probleme și mai mari la nivelul tenului.

 

Probleme de inimă

 

Nu doar grăsimile afectează inima, ci și zahărul. Jurnalul American de Sănătate spune că persoanele care își iau 17,5% din calorii din zahăr sunt cu 20-30% mai predispuse la ridicarea nivelului de trigliceride, un tip de grăsime nocivă care se găsește în sânge. Atunci când consumăm mai mult zahăr decat arde corpul, acesta este stocat în celule și, în timp, face foarte mult rău. Același studiu arată că oamenii care își iau 25% din calorii din zahar sunt de 3 ori mai predispuși la scăderea colesterolului “bun”, HDL, care previne depunerea plăcilor de grăsime pe artere, față de cei care iau doar 5 procente calorii din zahăr.

 

Risc mai mare de depresie

 

Consumul de zahăr și carbohidrați poate îmbunătăți pe moment starea de spirit, ducând la eliberarea de serotonină. Cercetatorii de la Colegiul de Medicina Baylor au găsit o legatură, însă, între zahăr și depresie, dupa cum o arată studiile lor realizate în 6 țări. Iar un raport publicat în Jurnalul Britanic de Psihiatrie arată că persoanele diagnosticate cu schizofrenie și care mâncau mult zahăr aveau, un risc de două ori mai mare să fie spitalizate în decursul a 2 ani. “Schimbările de comportament sunt destul de mult influențate de zahăr”, spune dr. Teitelbaum, căci pe cât de repede crește bucuria în momentul consumului, pe atât de rapid și dramatic scade apoi.

 

Infecții

 

Infecțiile cresc, hrănindu-se cu zahăr, astfel încât candidozele, atât la nivelul organelor genitale, cât și la nivel bucal, vor fi mult mai puternice și greu de tratat. Bacteriile care provoacă Candida se găsesc în mod normal în organism, dar sistemul imunitar le ține sub control. Totuși, atunci când ai prea mult zahăr în sânge, acesta crează mediul propice pentru dezvoltarea bacteriei.

 

Cancer

 

Legatura dintre cancer și zahăr este destul de înfricoșătoare, fiind indicată de studiile in vitro, care arată în mod clar că substanța dulce duce la înmulțirea mai rapidă a celulelor tumorale. Mai multe studii arată o relație între acestea două. Cercetătorii de la Universitatea din Minnesota au monitorizat peste 60.000 de pacienți de peste 14 ani, dintre care unii beau mai mult de două porții de suc dulce pe săptămână. Aceștia aveau un risc cu 87% mai mare de a face cancer pancreatic, față de restul. In plus, cei de la Universitatea din Buffalo au descoperit că femeile diabetice prezentau un risc cu 39% mai mare de a face cancer la sân decât celelalte.

Cancerul, în special cel de colon. Studii recente au evidențiat faptul că cei care consumă multe dulciuri și alte produse cu zahăr sunt mult mai predispuși la cancer localizat mai ales în tubul digestiv. Incidența cancerului de colon (intestin gros) este de până la cinci ori mai mare la consumatorii de dulciuri decât la persoanele care consumă foarte rar sau deloc zahăr.

 

Caria dentară

 

Dacă la începutul secolului al XX-lea doar 5-10% din populația sub treizeci de ani era afectată de aceste probleme, pe măsură ce zahărul a fost adoptat în alimentație s-a ajuns ca în țările “dezvoltate” aprox. 95% din populație să sufere de afecțiuni ale danturii. Popoarele care din motive de tradiție sau dezvoltare economică slabă nu consumă acest produs, prezintă o incidență a cariei de 10-20 de ori mai mică, în schimb se confruntă cu o explozie a problemelor dentare atunci când ajung să consume zahăr.

 

Obezitatea

 

Obezitatea se instalează frecvent la marii consumatori de dulciuri. Acest lucru se produce deși zahărul nu este atât de bogat în calorii pe cât se crede, dar are capacitatea de a afecta echilibrul hormonal, ceea ce duce la creșterea apetitului și la dezvoltarea țesutului adipos și a celulitei.

 

Osteoporoza și probleme legate de asimilarea calciului

 

Una din problemele majore generate de consumul de zahăr este dereglarea metabolismului calciului. S-a constatat, în schimb, la persoanele care renunță complet la zahăr și trec la o dietă cu multe fructe și legume crude, ca treptat calciul este din nou bine asimilat.

 

Scăderea imunității

 

Scăderea imunității, concretizată în creșterea receptivității organismului la diverse boli: viroze, candidoze, cistite, dermatoze infecțioase etc. Se pare că zaharoza afectează sinteza unor hormoni direct implicați în coordonarea activității sistemului imunitar.

 

Alte boli cauzate de consumul mare de zahar sunt: alergiile, scleroza, cardiopatiile, gastrita, colita de fermentație, tulburările de ciclu menstrual la femei, reumatismul, anemia, astenia, sinuzita, rinita. La copii, consumul frecvent de dulciuri influențează procesele de creștere, duce la apariția rahitismului și a fragilității osoase, declanșează pubertatea prematură, generează probleme de comportament (scăderea voinței, predispune la violenâă, scade capacitatea de concentrare etc.)

 

Cea mai sănătoasă alternativă la consumul de zahăr este Green Sugar, un îndulcitor 100% natural, pe baza de stevia rebaudiana care, spre deosebire de alți îndulcitori pe baza aceluiași ingredient principal, este singurul de pe piață cu gustul stabilizat. Acest lucru înseamnă că îndulcește precum zahărul, dar fără să schimbe gustul alimentelor în care este folosit, fie reci sau calde, și are 0 calorii și 0 indice glicemic.

 

Green Sugar este o combinație de produse naturale: stevioside extrase din Stevia și eritritol, un zahăr non-caloric obținut prin fermentație biologică și câțiva compuși naturali ai borului, care au fost identificați de Institutul nostru în Stevie. Această combinație îi conferă atât gradul de dulce, similar zahărului, dar cel mai important lucru este că asigură un necesar zilnic de nutrient, antioxidanți și antiinflamatori. Personal cred că în secolul XXII, oamenii nu vor mai cultiva sfeclă și trestie de zahar, ci Stevie! Există studii clinice care arată că extractul de Stevie și eritritolul sunt agenți nutritivi puternic antioxidanți, iar borul natural conținut în Stevie este puternic antiinflamator.”, afirmă domnul Dl. Romulus Ioan Scorei, profesor la Universitatea din Craiova, cercetator și fondator al Institutului de cercetare Bioboron (Podari, jud. Dolj).

 

Foto Credit: doc.ro

Lasa un comentariu aici!

Pentru orice fel de informații ma puteți contacta pe e-mail! La 1 februarie dam startul primei etape de votare la Premiile RADAR DE MEDIA 2018!

Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Life Style

Știri noi 25 Iulie – Rețeaua 5G și casele viitorului

Published

on

 

5G este cea de-a 5-a generatie de retele mobile si reprezinta o evolutie semnificativa a retelelor LTE 4G de astazi. Aceasta generatie este proiectat pentru a face fata cresterii foarte mari a datelor si a conectivitatii societatii moderne de astazi, a internetului cu miliarde de dispozitive conectate si a inovatiilor de maine. La urma urmei este urmatorul pas natural dupa 4G si promite sa fie substantial mai rapid decat orice am vazut inainte.

 

Nu este vorba numai despre cresterea vitezei asa cum s-a sugerat ca 5G va fi de 100 de ori mai rapid decat standardul 4G. In special in cazul unei case inteligente, tehnologia 5G are potentialul de a revolutiona in acest sens. Casa inteligenta este un mediu in care traiesc un numar tot mai mare de locuitori – o gospodarie care, pe langa faptul ca detine laptopuri si smartphone-uri, contine si gadgeturi de la difuzoare inteligente, la becuri inteligente si incuietori inteligente.

 

Dispozitivele conectate reprezinta o modalitate excelenta de a rationaliza modul in care poti face lucrurile in jurul casei, dar este si limitat datorita restrictiilor de viteza si altor probleme. Ar putea 5G sa fie salvatorul pentru o casa inteligenta?

 

Dispozitive inteligente mai rapide si mai eficiente

Este important sa stii ca 5G nu este doar mai rapid. De asemenea, este mult mai eficient in modul in care abordeaza lucrurile. Ofera o latenta mai mica, astfel incat timpii de raspuns sunt mai rapizi si, de asemenea, sunt in general mai inteligenti.

 

Poate manipula mai multi utilizatori simultan decat 4G datorita capacitatii sale de a coexista alaturi de alte semnale fara fir, fara nici un risc de interferenta. 5G functioneaza pe trei benzi de spectru diferite ceea ce inseamna ca poate fi la fel de rapida cum trebuie in functie de dispozitivul care se conecteaza la acesta. Acest lucru elibereaza capacitatea utilizatorilor din zonele aglomerate si reduce incetinirea ritmului de crestere in perioadele de varf.

 

Dezavantajul? Spectrele de banda mai mari necesita o vizibilitate clara si directa la catargul relevant pentru a functiona, de asemenea. Aceasta inseamna ca orasele vor trebui sa instaleze mai multe stalpi de 5G in comparatie cu modul in care a fost aplicat in trecut 4G. Aditional este posibil sa avem nevoie de orice forma de antena sau hub in casele noastre pentru a obtine cel mai bun semnal.

 

Cu toate acestea, capacitatea de a face fata cu atat de multe conexiuni diferite deodata este un avantaj imens pentru 5G. Conexiunile wireless sunt in mod constant solicitate din mai multe surse diferite deodata si adesea devin supraincarcate cu diferiti utilizatori si dispozitive, fiind o piedica mare pentru primirea unui serviciu de inalta calitate.

Latenta redusa este un alt mod in care 5G ar putea imbunatati casele inteligente in mod semnificativ. In cazul sistemelor de camere de securitate precum Ring and Nest, fiecare milisecunda conteaza. Fiind capabil sa vizualizezi ce se intampla in afara casei tale este util, dar numai daca rata de raspuns inseamna ca imaginile se actualizeaza rapid.

 

O conexiune de 5G inseamna o rata de raspuns teoretica de 1 sau 2 ms comparativ cu o conexiune de banda larga de domiciliu de 10-20ms (in cel mai bun caz). Imediat, face ca sistemul de securitate sa fie mai atractiv pentru proprietarul casei in cauza. In general, 5G ar putea fi mult superior unei conexiuni de banda larga de acasa. Mai rapid, teoretic mai fiabil si chiar si potential mai ieftin – cu toate acestea, exista probleme de lucru prin prima.

 

Inlocuirea broadband

Exista rapoarte conflictuale cu privire la ceea ce inseamna 5G pentru consumul de energie. In timp ce este mai eficient din punct de vedere energetic, in principiu, este nevoie de mai multe stalpi pentru a functiona eficient.

 

Publicitate

Ca si in cazul oricarei noi tehnologii este de asemenea posibil sa aiba un impact asupra duratei de viata a bateriilor dispozitivelor portabile cum ar fi smartphone-urile 5G si articolele de uzura. Este ceva care va dura mult timp pentru a se imbunatati.

 

De asemenea, va trebui sa inlocuiesti smartphone-urile si gadgeturile curente pentru a putea utiliza 5G. Este destul de probabil ca pentru un timp 5G sa coexiste alaturi de setarile de banda larga existente. Statiile de baza sunt cheia aici, cu casele avand potential un hub 5G alaturi de o solutie de banda larga prin cablu.

 

Viitorul retelei 5G poate fi vazut putin prin ochii planurilor celor de la Huawei pentru hotelul InterContinental Shenzhen din China. In prezent acesta este setat sa fie primul hotel din lume inteligent de 5G. Asta inseamna o acoperire continua de 5G pentru utilizatori, dar si alte tehnologii cum ar fi “robotii de intampinare” alimentati de 5G, jocuri cu realitate virtuala si abilitatea de a filma in flux 4K.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

Life Style

Stiai ca Oprah are o casa inteligenta? Afla si ce alte vedete care au tehnologii noi in casele lor

Published

on

 

Faptul ca tehnologia a inceput sa fie din ce in ce mai avansata in ultimii ani nu mai este un secret. Tot mai multe dispozitive care sa mentina securitatea casei sau sa sporeasca confortul sunt achizitionate de cei pasionati de gadgeturi, dar si de cei care isi doresc un stil de viata diferit. Celebritatile nu sunt nici ele straine de aceste noutati. Tom Brady si Gisele Bündchen au dispozitive de securitate inteligente, John Travolta are o pista pentru flota avioanelor, iar Will Smith are propriul cod postal. Cei bogati si faimosi au inceput sa se intreaca si in cele mai recente tehnologii pe care pe unele dintre ele le-au dezvaluit si publicului. 

 

Oprah Winfrey – casa dotata cu gadgeturi inteligente

Fiind una dintre cele mai bogate femei din lume era de asteptat ca aceasta sa aiba una dintre acele case inteligente pe care si le-ar dori oricine ar fi in postura ei. Casa ei pentru schi in valoare de 14 milioane de dolari din Telluride, Colorado dispune de toate tehnologiile pe care Oprah le-a dorit incepand de la o cada cu hidromasaj, un sistem home theater, o masina de spalat vase subterana, completata cu o masina de colectare a anvelopei. Insa casa cu cinci dormitoare are mult mai multe tehnologii incorporate.

 

Senzorii de alerta se pornesc atunci cand cineva ajunge in fata casei, in timp ce soseaua se incalzeste pentru a da zapada la o parte. Mai mult, plantele pot fi udate de la distanta. Majoritatea sistemelor din casa se spune ca sunt operate de gadgeturi controlate de la distanta. 

 

Mark Zuckerberg – asistent virtual

Fondatorul Facebook se poate mandri cu tehnologia din propria locuinta unde a implementat un asistent virtual pe nume Jarvis dupa filmul Iron Man. Descoperit intr-un film de pe Facebook in care Zuckerberg arata ca se trezeste in aceleasi haine pe care le poarta in fiecare zi, Jarvis apare in locuinta miliardarului Silicon Valley si raspunde comenzilor de voce si text printr-o aplicatie special construita.

 

Butonul AI este folosit pentru a controla un sistem Crestron care are grija de lumini, usi, temperatura si functioneaza si cu Sonos si Spotify. Jarvis a fost programat sa invete lucruri utile, cum ar fi gusturile muzicale ale lui Zuckerberg si sa recunoasca comenzile. 

 

Sofia Vergara – securitate si control vocal

Actrita a declarat ca doreste ca locuinta sa din Beverly Hills sa nu aiba cabluri prea multe. De aceea a optat pentru sisteme inteligente de acasa pentru a avea grija de securitate, dar si pentru divertisment. Actrita columbian-americana a spus ca intentioneaza achizitionarea de ecrane foarte mari in casa sa, nu numai pentru divertisment, ci si pentru a face Skype impreuna cu familia ei si de asemenea sa tina pasul cu adeptii sai de 9 milioane si Twitter.

In viitor, ea a spus ca ar dori un sistem care ar putea avea grija de alte treburi din jurul casei, inclusiv udarea plantelor. Totodata este un mare fan al controlului vocal, dar recunoaste ca Siri (asistentul vocal) se lupta cu accentul ei columbian. In cele din urma, ar dori sa achizitioneze un robot cu un accent englez, german sau scotian.

 

Bill Gates – tehnologii adaptate la oaspeti

Conacul lui Bill Gates din Washington,a durat sapte ani pana a fost construit in aceasta faza si a constat 63 de milioane de dolari. Locuinta imensa ofera incaperi obisnuite, dar si cu sisteme integrate, cum ar fi o biblioteca sau o piscina cu un sistem de muzica subacvatica.

 

In plus, in fiecare camera exista touchpad-uri pentru a controla iluminatul, temperatura si muzica. Oaspetii casei pot conecta dispozitivele la toate tehnologiile inteligente din casa. Ideea este ca setarile din fiecare camera unde se afla oaspetii se adapteaza preferintelor acestora chiar si in timp ce acestia se plimba prin casa.

 

Tamera Mowry-Housley – automatizare si coduri personalizate

Gospodaria renumitei Mowry-Housley functioneaza pe automatizarea Home Control4, ceea ce inseamna ca asistentii ei pot intra in casa folosind coduri personalizate, trimitand o notificare, astfel incat sa stie cand personalul este acolo. Tamera spune ca este atrasa de capacitatea de a-si verifica locuinta atunci cand este departe sau daca aude un zgomot in timpul noptii, folosind camere de supraveghere conectate. De asemenea, rosteste cuvantul “Goodbye” care poate fi folosit pentru a dezactiva totul atunci cand paraseste casa, fiind una dintre functiile ei preferate.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Cadourile nu sunt o povară financiară – află ce lucruri de suflet poți alege pentru o bună impresie

Published

on

cadouinedit.ro
 

Alegerea unui cadou este o practică destul de îngrădită de convențiile societății. Ținem cont de vârstă, interese, relația cu persoana în cauză, ocazie și multe alte repere de acest gen. Mai ales pentru situațiile în care povestea se repetă, spre exemplu cadoul ales an de an cu ocazia sărbătorii zilei de naștere, încep să se repete tipurile de cadouri oferite. Presiunea financiară este de asemenea un aspect ce devine inconvenient într-un anumit punct.

Deja clasica întrebare „ce să aleg” repetată obsesiv are nevoie de un răspuns variat pentru a compara care este și opțiunea finală. Un magazin de profil vine însă cu idei și inspirație. Se numește  CadouInedit.ro și promite multe după însăși numele său. Cadouri pentru el, ea, pentru familii, copii, cele de tip corporate și multe altele sunt adunate în colecțiile propuse aici.

Cadouri de suflet, cadouri personalizate

Pentru ca strădania cu care alegi un cadou și atenția la fiecare detaliu, pentru ca obiectul respectiv să corespundă cu stilul destinatarului vei dori să aibă și rezultatul scontat, adică cadoul să fie apreciat, poate că ar fi o idee bună să optezi pentru cadouri personalizate pentru ocazii diverse. Stilul personalizat reflectă se pare atenția deosebită acordată detaliilor, dorința de a face totul cât mai potrivit ocaziei și persoanei în cauză. Personalizarea înseamnă până la urmă să spui o poveste, să asociezi unui cadou o poveste.

Cadourile personalizate au devenit se pare tot mai populare, în fond nefiind un efort financiar extraordinar de mare. Un cadou romantic de genul setul de perne cu print personalizat vine cu esența unui mesaj de dragoste: mi-am ascultat inima și ea m-a condus la tine sună unul din mesajele ce poate fi imprimat pe perne. Înțelegem că orice obiect devine special atunci când poartă și un mesaj special.

Cadouri inspirate – cu ce poți surprinde plăcut

Nu se poate spune că există un plan anume despre ce și cum trebuie ales un cadou. Atât timp cât există o corelație cu ce dorești să transmiți destinatarului. Poate fi vorba de un trofeu din plexiglas ce definește perfect ideea de a răsplăti pentru eforturi și merite, pentru ceea ce în viață nu se poate contoriza material – prietenie, stimă, iubire față de o persoană.

Interesant este că astfel de trofee pot avea forme diverse. Pot include fotografie și mesaj, poate fi o ramă foto cu plexiglas, poate avea inserții din lemn de asemenea. Micile detalii sunt marile diferențe până la urmă, așadar nimic nu este simplu ca design și impresionează prin modul atent în care sunt lucrate. Pe lângă faptul că sunt produse unice, au de asemenea inclusă în preț și personalizarea. Mesajele sunt alese după bunul plac sau după sugestii, așa cum sunt ele prezentate și în cadrul paginii Cadouinedit.ro.

Rame foto diverse, trofee, accesorii elegante și interesante, specifice pentru evenimente precum nuntă sau botez sunt colecțiile de cadouri regăsite la Cadouinedit.ro. Comenzile online îți permit condiții flexibile pentru a te ocupa de această misiune. Dăruiește cu drag, din inimă, un cadou special. Cadou Inedit te inspiră pentru asta – vezi aici ce oferte ai.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading
Advertisement

Facebook

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Advertisement

Trending

%d blogeri au apreciat: