Ce este un shake de slabit si ce impact are asupra corpului tau?

Un shake de slabit este cunoscut ca si un inlocuitor de masa lichid – mai exact, iti ofera posibilitatea de a inlocui una dintre mesele tale zilnice cu un produs rapid de preparat si de consumat. Acestea vin cu un numar prestabilit de calorii si fac parte, de regula, dintr-o dieta de slabit mai complexa, dupa caz.

Desigur, intrebarea pe buzele multor persoane este daca aceste shake-uri functioneaza cu adevarat si, cel mai important, daca pot fi considerate o alternativa pe termen lung la alte diete. Avantajul principal al shake-urilor consta in faptul ca prezinta o varietate de arome, contribuind la un meniu mai divers, mai putin „plictisitor”.

Cum functioneaza un shake de slabit?

Dupa cum a fost mentionat, un astfel de shake are un numar prestabilit de calorii. Astfel, acesta te mentine in limitele dietei tale, dupa cum s-ar spune. Apoi, conform studiilor, simplul fapt ca persoanele au la dispozitie o varianta de masa rapida, gustoasa si usor de preparat contribuie la pierderea a 50% mai multe kilograme decat cei care se bazeaza pe mancaruri gatite, de obicei.

Aceste shake-uri functioneaza deoarece stimuleaza in mod activ pierderea in greutate, prin intermediul deficitului de calorii. De regula, un shake de slabit este introdus intr-o dieta de tip VLCD – continut foarte scazut de calorii – si contine mai putine calorii decat ai consuma in mod normal in timpul unei mese.

Care sunt avantajele unui shake de slabit?

Deja ai observat care sunt cateva dintre avantajele unui astfel de shake – dar acestea nu se opresc aici. Un alt avantaj major, dupa cum l-ar numi unii, al unui shake este faptul ca ofera un sentiment de satietate si totodata reduce pofta de mancare (inclusiv pofta de gustari). De ce?

Ei bine, pentru ca aceste shake-uri sunt deseori facute sa fie gustoase. Acestea nu au continut adaugat de zahar si prezinta, in mare, doar elemente de care corpul tau are nevoie pentru nutritia zilnica – vitamine, minerale si nutrienti.

In schimb, o aroma simpla de capsune sau de ciociolata stopeaza pofta de mancare, dulciuri sau alte gustari care iti pot pune in pericol dieta.

Functioneaza un shake de slabit pe termen lung?

O dieta care contine si implica consumarea unui shake de slabit nu este destinata respectarii pe termen foarte lung. Acest lucru se datoreaza faptului ca shake-urile de acest tip contribuie la pierderea greutatii. Dupa cateva luni sau saptamani in care ai urmat o dieta de slabit, shake-urile si restul dietei trebuie inlocuite cu mancaruri, alimente si produse ce au rol de mentinere a greutatii.

Acesta este lucrul pe care foarte multe persoane il inteleg gresit – anume faptul ca trebuie sa consume alimente pentru slabit chiar si dupa ce isi ating greutatea dorita. Produsele pentru slabit nu trebuie sa apartina „stilului tau de viata”, ci trebuie sa te ajuta sa atingi anumite obiective intr-un mod sanatos si eficient.

Vrei sa incerci si tu un astfel de shake?

Poti oricand incerca un shake marca Nupo. Acest brand iti pune la dispozitie pachete de testare pentru aproape toate produsele care fac parte din dieta Nupo. Din moment ce shake-ul de slabit este un element constitutiv al acestei dietei, vei avea sansa sa-i incerci toate aromele cu ajutorul unui pachet de tipul mentionat.