Cum să-ți menții gingiile într-o formă incredibilă. SECRETE pentru o sănătate perfectă!

Gingiile sănătoase se caracterizează, pe scurt, prin trei aspecte: culoare naturală (diverse nuanţe de roz), consistenţa optimă a ţesutului (trebuie să fie ferm) şi aderenţa perfectă (să acopere bine baza coroanelor dinţilor).

Dacă aceşti factori cunosc modificări, dacă apar inflamaţii, abcese, sângerări, dureri, putem vorbi de o problemă gingivală ce necesită atenţie. Altfel, ignorată, poate avea consecinţe grave nu numai la nivelul cavităţii bucale, ci asupra stării generale a organismului.

Perierea corectă a dinţilor joacă un rol deosebit de important în păstrarea sănătăţii cavitatii bucale.

Sfaturi profilactice:

• Menţineţi o igienă ireproşabilă a gurii. (Dacă nu aveţi posibilitatea să vă curăţaţi dinţii imediat după o masă, mestecaţi o gumă fără zahăr sau ronţăiţi un măr.)
• Mergeţi la stomatolog pentru control şi detartraj o dată la şase luni. Vizitele la cabinet pot fi chiar mai dese în cazul femeilor însărcinate şi al persoanelor cu boli cardiovasculare.
• Mâncaţi multe alimente bogate în calciu şi alte minerale, în vitamina C şi flavonoide (fructe şi legume crude, portocalii şi roşii). Reduceţi aportul de carbohidraţi rafinaţi, adică de produse care conţin făină albă şi zahăr (pâine, paste, dulciuri…).
• Mestecaţi zilnic câteva seminţe de cardamom (Elettaria cardamomum). Acest condiment asiatic, pe lângă faptul că previne îmbolnăvirea gingiilor, împrospătează respiraţia şi facilitează activitatea digestivă. Are un gust uşor piperat.
• Ape de gură 100% naturale
• Preparaţi o apă de gură antiseptică şi astringentă după una din următoarele retete:
• Cretuşcă. Turnaţi peste o jumătate de linguriţă de părţi aeriene 250-300 ml apă clocotită. După 10 minute, strecuraţi.
• Muşetel. Puneţi trei linguri de flori la o cană cu apă clocotită. După 15 minute, strecuraţi.
• Salvie. Turnaţi peste două linguriţe de frunze uscate mărunţite 100 ml apă clocotită. După 15 minute, strecuraţi.
• Chiparos. Puneţi două picături de ulei esenţial la o cană de apă fierbinte.
• Smirnă. Puneţi două picături de ulei esenţial la o cană de apă fierbinte.

Precauţii:

Dacă vă aflaţi în primele 20 de săptămâni de sarcină, nu utilizaţi cele două preparate prezentate la final. Puteţi înlocui aceste uleiuri cu cele de lamâie sau cuişoare, dar puneţi doar câte o picătură la o cană cu apă. După ce clătiţi bine gura câteva minute, indiferent ce soluţie aţi ales, nu o înghiţiţi.

Diagnosticarea unei afecţiuni gingivale nu implică nimic dureros. Constă în: introducerea unei mici sonde, pentru a măsura profunzimea sacului gingival, o radiografie, pentru a verifica starea de afectare a parodontiului, şi câteva teste bacteriene, pentru a identifica şi evalua germenii cauzatori.

În plus, după fiecare spălare a dinţilor (pentru a obţine o pastă antiseptică, combinaţi bicarbonat de sodiu cu puţin peroxid de hidrogen), masaţi-vă cu blândeţe gingiile cu vârful degetului arătător. Clatiţi-vă apoi gura cu ceai negru, rece, neîndulcit; taninurile conţinute de plantă au efect astringent şi reduc sângerările.