Connect with us

Business

Cursuri de inot pentru cei mici !

Published

on

Daca iti doresti ca puiul tau sa se dezvolte armonios si sa fie sanatos, afla ca sportul este solutia ideala. Copilaria este varsta perfecta pentru a incepe practicarea unui sport.

Una din cele mai recomandate discipline pentru copii, dar si pentru adulti, este inotul. Are avantajul de a fi o disciplina ce poate fi inceputa de la varste foarte mici. Sunt copii care sunt dusi la cursuri inca de la varsta de 6 luni insa, ideal ar fi sa inceapa cursurile dupa 2 ani. In Bucuresti, scoala Initiere Inot va pune la dispozitie cursuri inot copii de la 2 ani, sub stricta supraveghere a unor instructori profesionisti. Poti beneficia de pachete pentru cursi destinate grupurilor sau individuale.

De ce este benefic inotul pentru copii?

In primul rand, il vei ajuta pe copil sa depaseasca frica de apa. Sunt, din pacate, atatia parinti care evita sa isi duca copiii la astfel de cursuri din motive ridicole gen ca acesta va raci. Astfel, nu stiu cat rau ii vor face pe viitor celui mic. Copilului i se intipareste in minte ca apa este un lucru rau si multi nu vor scapa de aceasta fobie pe intreg parcursul vietii. Invatati-l pe cel mic ca, atata timp cat intri in apa sub supraveghere, iti cunosti limitele si nu alegi locuri periculoase, apa nu este un dusman.

A-i aduce la inot dupa varsta de 2 ani este ideal, deoarece la aceasta varsta cei mici pot sa perceapa anumite comenzi si sa inteleag ceea ce li se cere din partea instructorului de inot.

Beneficiile asupra sanatatii sunt incontestabile. Sistemul imunitare se dezvolta foarte mult la copiii care practica inotul. In plus, in timpul inotului articulatiile si muschii sunt folositi eficient si se dezvolta armonios. De aceea, pentru cei mici este sportul ideal in perioada de crestere. De asemenea, circulatia sangelui se imbunatateste si se reduce considerabil dezvoltarea, in timp, a unor boli cardiovasculare. Dezvoltarea plamanilor este un alt efect benefic al inotului. Copiii vor invata cum sa isi controleze respiratia si isi asigura o buna functionalitate a sistemului respirator.

Practicand inotul, au toate sansele ca, pe viitor, sa nu aiba probleme cu spatele. Daca muschii paravertebrali nu sunt devoltati, apar numeroase afectiuni ale coloanei vetebrale. Parcticand regulat inotul, acesti muschi se vor dezvolta in conditii optime si vor sustine la capacitate maxima coloana.   Deoarece in copilarie se dezvolta cel mai mult scolioza din cauza pozitiei incorecte atunci cand scriu sau deseneaza, cu ajutorul inotului aceasta problema se poate evita sau corecta cand deja scolioza este prezenta. Un alt efect benefic al inotului este mentinerea unei greutati corporale normale. Din pacate, exista o tendinta foarte mare spre obezitate in randul copiilor. Mancarea de tip fast-food sau snacks-urile nesanatoase din comert, cornurile si produsele de patiserie de la magazinul din coltul scolii sunt extrem de nocive. Multi parinti, din lipsa de timp sau preocupare, isi hranesc adesea copiii cu astfel de alimente. Un regim echilibrat, sanatos si inotul, care ajuta imens in arderea caloriilor, te vor scuti, pe viitor de probleme legate de greutatea celui mic.

Comentarii

comments

Powered by Facebook Comments

Reclame
Advertisement
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.




MOTOR CAUTARE GOOGLE

ADVERTORIALE

www.creditrapid.ro

motocultor

pentru sufletul tau

Advertisement

Facebook

Advertisement

IN Trending