Connect with us

BUSINESS

De ce ar trebui sa inoti in fiecare zi ?

Avatar

Published

on

Inotul este unul din exercitiile fizice si activitatile cele mai populare in randul oamenilor. Persoane de toate varstele pot practica inotul. De la copii de 2-3 ani pana la persoane in varsta, inotul este un sport extrem de iubit si care nu necesita capacitati extraordinare. Nu trebuie sa fii flexibil sau sa ai o anumita varsta, asa cum spuneam.

Tot ce trebuie este sa nu iti fie teama de apa si, desigur, sa stii sa inoti. Desi inotul ne aminteste cel mai mult de zilele insorite de vara, acest sport poate fi practicat in orice anotimp. Atata timp cat avem la dispozitie un bazin cu apa calda si acoperit, putem inota in voie. De asemenea, inotul nu este un sport costisitor. Nu ai nevoie de echipamante speciale sau aparatura de inalta performanta pentru a-l practica. Un costum de baie, o casca si, eventual, o pereche de ochelari subacvatici reprezinta intreg “arsenalul” de care ai nevoie.

Daca nu stiai, inotul are efecte mai mult decat benefice asupra sanatatii tale, atat fizice, cat si mentale. Iata deci, de ce ar trebui sa inoti, daca nu zilnic, macar la intervale regulate de timp.

 

  1. A stii sa inoti si a exersa este ceva ce iti poate salva viata. Nu se stie niciodata cat de aproape te poti afla de o apa. Viata este plina de situatii neprevazute si inotul este una din “lectiile” pe care oricine ar trebui sa le stie pentru supravietuire. Daca nu stii sa inoti, sau daca copilul tau nu stie, nu mai sta pe ganduri. Inscrie-te sau inscrie-l imediat la, de exemlpu, cursuri inot bazinul Steaua, din Bucuresti. Aici, indiferent de varsta, poti beneficia de cursuri foarte bune si profesioniste, cu ajutorul unui antrenor cu o vasta experienta. Vei fi invatat de la zero cum sa iti invingi teama de apa, deoarece acesta este unul din cele mai comune motive, in special al adultilor, in ceea ce priveste refuzul de a inota. Totul se va face treptat si cu multa rabdare din parte instructorului.

 

  1. Inotul te mentine in forma si te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Toti medicii, instructorii, dieteticienii iti vor spune ca inotul este unul din sporturile cele mai indicate pentru a arde caloriile. Nu trebuie sa cunosti stiluri de inot dificile pentru a te mentine in forma. Este suficient sa faci miscare. In timpul inotului poti arde pana la 500 de calorii, mai mult decat suficient pentru a pasatra un echilibru caloric in organismul tau.

 

  1. Inotul iti fortifica inima. Inotul este aur pentru sistemul cardiovascular. Pentru a-ti mentine inima tanara si in conditii optime, alege inotul. Persoanele care practica inotul au sanse mult mai mici sa sufere de boli de inima sau sa faca infarct. Pentru copii, inotul este mai mult decat indicat pentru ca astfel isi vor dezvolta un ritm cardiac perfect si vor fi niste adulti sanatosi. Prin antrenarea inimii, dar si a respiratiei, vei deveni mai puternic si mai rezistent.

 

  1. Inotul te face mai flexibil. Cand practici inotul, si flexibilitatea creste. Muschii lucreaza la capacitate maxima. Asta nu inseamna insa ca vei simti oboseala la fel ca dupa altfel de exercitii fizice. Fiind un sport practicat in apa, chiar daca depui efort, te vei putea relaxa in acelasi timp, mai ales daca apa din bazin este incalzita.

 

  1. Inotul are un efect major asupra psihicului tau. In timp ce inoti, corpul va elibera endorfine, serotonina si dopamina, adica hormonii fericirii. Ca si in cazul altor exercitii fizice, inotul te face sa te simti mai implinit, mai relaxat si mai vesel. In plus, prezenta lanaga apa este o stare care aduce relaxare si reduce stresul. Este un fapt demonstrat de catre multi psihologi. De asemenea, inotul te poate ajuta si sa socializezi. Indiferent daca te afli la cursuri de inot sau pentru a te relaxa la bazin, poti intra in contact cu foarte multe persoane si iti poti face multi prieteni.

 

  1. Una din cele mai importante carcateristici ale inotului este faptul ca te poate ajuta in cazul in care suferi de anumite boli cronice, precum astmul bronsic, sau boli ale oaselor. In primul rand este un sport care “educa” modul fiecarei persoane de a respira corect. In al doilea rand, pentru cei care au probleme cu oasele, in apa presiunea pe corp si, implicit pe oase, nu este atat de mare, ceea ce va duce la un mod mai facil de a te misca si a face exercitii. Acest lucru iti va dezvolta musculatura si astfel problemele cu oasele se vor diminua.

 

  1. Este bun pentru gravide. Inotul, la fel ca si in cazul bolilor cornice, nu pune presiune pe corpul gravidei si nu pune in pericol sarcina. Daca o gravida nu are absolut nicio problema de sanatate, atunci poate sa practice inotul pana aproape de nastere.

 

Asadar, tinanad cont de toate beneficiile de mai sus, nu mai ezita si inscrie-te cat mai curand la cursurile de inot. Pentru a afla mai multe detalii, poti intra pe site-ul initiereinot.ro. Aici vei afla cum sa intri in contact cu instructorul, ce tarife sunt practicate, precum si pachetele de cursuri pe care le poti accesa.

Lasa un comentariu aici!

Str. Delea Veche, nr.24, copr D, et.4, Sector 2, Bucuresti. Pentru comunicate de presa, informari si alte materiale va rugam sa ne contactati pe e-mail.

Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

BUSINESS

Articolele de papetărie din orice birou – recomandări de la Pintexim Fabrica de Papetărie

Avatar

Published

on

papetarie pintexim.ro

În orice birou se regăsesc diverse articole de papetărie, indiferent că este vorba despre o afacere la început de drum sau dimpotrivă, una care are mulți ani de experiență în spate. Când vine vorba despre produse de papetărie pentru birou, indiferent de specificul business-ului, sunt câteva articole ce nu trebuie să lipsească.

Sunt produse ce favorizează desfășurarea activităților, fiind utilizate în special pentru organizarea eficientă a activităților. Astfel, în fiecare birou se va regăsi o agendă, un top de hârtie, biletele autoadezive, plicuri, calendare si alte articole asemănătoare.

Imaginea unui birou dictează profesionalismul spre care se orientează atât angajații, cât și fondatorul firmei. De aceea acestea trebuie să fie calitative. Un punct de interes ce vine în întâmpinarea publicului larg cu articole variate de birotică este Pintexim Fabrica de Papetărie, magazinul online fiind regăsit pe https://www.pintexim.ro/.

Articole de papetărie de la Pintexim Fabrica de Papetărie

Cu toate că în prezent se preferă transmiterea informațiilor în mediul online, produsele de papetărie sunt esențiale pentru organizarea priorităților și a task-urilor ce trebuie îndeplinite în fiecare zi. În cele ce urmează vor fi prezentate principalele articole de papetărie care nu ar trebui să lipsească din niciun birou.

Bilețelele autoadezive

Notitele autoadezive sunt practice în majoritatea domeniilor de activitate și pot fi folosite și acasă. Sunt ca niște remindere absolut necesare care atrag atenția prin multitudinea de culori, dar și prin diversele forme drăguțe. La birou, pe aceste bilețele pot fi notate ziua și locul întâlnirilor de afaceri, indicații sau diverse task-uri scurte.

Aceste bilețele se regăsesc și pe https://www.pintexim.ro/ în categoria Notes adeziv. Acestea sunt un ideal mod de a transmite diverse mesaje colegilor de birou. Pot fi lipite de monitor pentru a uita de trimiterea unor mail-uri importante ce pot fi omise din cauza altor activități necesare de îndeplinit.

Plicurile din hârtie

În cadrul unui business, plicurile din hârtie sunt absolut necesare mai ales dacă salariul este înmânat și banii nu sunt transferați pe card. Acestea mai pot fi utilizate și pentru sigilarea documentelor importante sau pentru păstrarea facturilor din cadrul firmei. La Pintexim Fabrica de Papetărie se regăsesc diverse modele și dimensiuni întocmai pentru a fi întâmpinate nevoile unui public variat.

Plicurile din hârtie își dovedesc utilitatea și când vine vorba despre activități cotidine precum trimiterea felicitărilor pentru zilele de naștere, dar și vederi din vacanțe.

Topurile de hârtie pentru copiator

Alegerea colilor pentru copiator trebuie să se concentreze pe anumite criterii de calitate. În plus, acestea sunt diferite pentru fiecare model de copiator și imprimantă în parte, pe lângă imprimarea diferitelor documente necesare în firmă precum contracte de muncă sau facturi.

Colile A4 sunt necesare și așa cum este menționat mai sus este nevoie să fie potrivite pentru modelul de copiator din firmă. Pentru cei interesați de calitate și de caracteristici universale, pe https://www.pintexim.ro/ se regăsește varianta hartie alba pentru copiator A4 Absolute Paper. Topul conține 500 de coli albe A4 care se potrivesc pentru orice model de copiator.

Produsele de papetărie sunt absolut necesare în orice birou. Cei interesați de un raport echitabil între preț și calitate sunt invitați să viziualizeze gama vastă de produse a magazinului specificat anterior, pe https://www.pintexim.ro/.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Creștere record în industria de brokeraj credite ipotecare

Avatar

Published

on

Luna octombrie 2019 a doborât toate recordurile Kiwi Finance, fiind declarată cea mai bună lună din istoria companiei. Cu o rată de aprobare de 89% și dosare de creditare aprobate depuse la bănci în valoare de 44.5 milioane euro, rezultă că liderul pieței de brokeraj credite a inițiat credite ipotecare reprezentând 20% din totalul creditelor ipotecare din România în luna octombrie.

 

Industria de brokeraj credite din România contribuie actualmente cu cca 18% din totalul creditelor ipotecare acordate de bănci, fără să le includem aici pe cele acordate pentru programul Prima Casă. Unul dintre cei mai mari brokeri de credite de pe piață, Kiwi Finance, a raportat în primele 6 luni ale acestui an o creștere semnificativă de 21% a volumului de dosare credite față de aceeași perioadă a anului trecut. Însă Octombrie 2019 a fost cea mai bună luna din istoria Kiwi Finance – a trimis băncilor spre aprobare credite în valoare de 44.5 milioane euro, din care 90% credite ipotecare şi 10% credite de nevoi personale. Deja cu o rată medie de aprobare de 89%, atinsă în 2019, luna trecută Kiwi Finance a inițiat credite ipotecare reprezentând 20% din totalul creditelor ipotecare din România.

 

Anca Bidian – CEO Kiwi Finance: „Cum am reușit să avem această creștere spectaculoasă? Practic cea mai bună lună din istoria companiei noastre a fost posibilă datorită următorilor factori:

  1. Creșterea eficienței prin filtrele și procesele interne pe care le implementăm înainte să trimitem efectiv solicitările către bănci.
  2. Rețeaua noastră de brokeri prezenți în 65 sucursale pe teritoriul întregii țări are o expertiză și o maturitate unică în piață atât ca volum de cazuistică, cât și ca portofoliu de soluții de creditare.
  3. Încep să se finalizeze imobilele din proiectele începute anul trecut, în același timp fiind lansate noi și noi proiecte imobiliare mari în toate orașele cu dinamică economică. Iar acest lucru alimentează, fără să indestuleze, o cerere solvabilă și sănătoasă de credite ipotecare, ceea ce duce la un traseu crescător dar controlabil al vitezei de creditare.

Cred că fără perturbații externe semnificative acest ritm va continua, fiindcă în România avem nu numai o cerere dar și o nevoie consistentă de locuințe iar ritmul actual de construcții – deși crescut – încă nu acoperă cererea existentă. Încă ceva: în ultimii doi ani am primit cele mai multe cereri de credite ipotecare din diaspora, 30% creștere în 2018 și 50% creștere în 2019 față de anii anteriori. Iar 90% dintre solicitări au venit din UE, din partea persoanelor cu studii superioare, plecate de 6-8 ani din țară, acestea cumpărând preponderent în București și Vestul țării.”

 

Conform surselor INS și GFK distribuția creditării în România este direct proporțională cu gradul de dezvoltare economică, venitul mediu și puterea de cumpărare. Astfel, comparativ cu Bucureștiul care absoarbe aproape jumătate din totalul dosarelor intermediate, Ardealul are 4 orașe cu venituri peste media națională și 8 orașe cu putere de cumpărare mai mare decât media națională, Muntenia are 2 orașe cu venituri și putere de cumpărare peste medie, Dobrogea este în media națională, în timp de Moldova are un singur oraș cu venituri peste medie, însă niciunul cu putere de cumpărare peste media națională.

 

Anca Bidian, CEO Kiwi Finance, estimează că doar vânzările Kiwi Finance din 2019 vor atinge nivelul întregii industrii de brokeraj de acum câțiva ani. Mai exact, în intervalul Ian-Iun 2019 vânzările totale de credite ale companiei au fost de aproape 400 milioane lei, din care 44% în București, 46% în Ardeal, 5% în Sud, 3% în Moldova și 2% în Dobrogea. Cifra de afaceri a crescut în primul semestru cu 24% până la aproape 10 milioane lei.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Investiție în online: QuickShop.ro investește 350.000 Euro în eficientizarea fluxului de comandă

Robert Mutes

Published

on

Retailer-ul online care oferă soluții de încălzire, climatizare și tratare a apei a investit peste 350.000 euro într-un nou depozit logistic, call center, WMS Crosspoint, pentru dezvoltarea capacității de livrare mai rapidă a produselor către clienți. În urmă investiției realizate, retailer-ul Quickshop.ro a diminuat cu peste 90% problemele generate de livrările incomplete sau parțiale, a crescut capacitatea de stocare, manipulare și distribuție a mărfii, a creat noi locuri de muncă și un mediu plăcut de lucru pentru angajați. Prin investiția realizată, retailer-ul estimează o creștere a cifrei de afaceri cu peste 50% în 2020.

Având în vedere contextul în care, conform Expert Forum, sistemele de încălzire centralizată din România se află într-un colaps, investiția retailer-ului a ajutat la creșterea stocurilor la o gamă diversificată de centrale termice pe gaz, centrale termice pe lemne, centrale electrice, dar și centrale termice pe peleți pe lângă celelalte produse comercializate.

În România, din 315 sisteme de încălzire centralizată, au rămas mai puțin de 50 și doar 19 dintre acestea mai au peste 10.000 de gospodării branșate. Mai mult decât atât, chiar și acolo unde aceste sisteme de termoficare încă mai există, calitatea serviciilor de încălzire și furnizare de apă caldă sunt destul de ineficiente, această situație făcând ca multe gospodării să se îndrepte către achiziția de centrale proprii, acestea având un randament mult mai mare. Pe lângă acest fapt, la numărul mare de cereri de debranșare contribuie totodată și dorința proprietarilor de a avea un control asupra sistemelor de încălzire.

“Din 2006 și până în prezent, am trecut prin mai multe etape, atât în ceea ce privește capitolul inovare, cât și în ceea ce privește informarea clientului cu privire la sistemele de încălzire și performanță acestora. Încă se inovează constant deoarece apar soluții noi, SMART, cu design și consum din ce în ce mai eficient. Observăm că și clienții sunt mult mai atenți la sfaturile specialiștilor și la trendurile din piață iar unul dintre trendurile acestui moment este controlul prin intermediul Internetului” declara Andrei Botoaga, CEO-ul magazinului www.quickshop.ro.

Citește și „Radhu a lucrat cu fiul Laurei Zapata si producatori lui Luis Fonsi la noua sa piesa!”.

Foto: QuickShop.ro

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading
Advertisement

Facebook

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Advertisement

Trending

%d blogeri au apreciat: