De ce inotul este un sport recomandat celor cu probleme de sanatate

Pentru copii este esential sa inceapa practicarea unui sport de la varste cat mai fragede, acesta ajutand la dezvoltarea armonioasa a fizicului, dar si a psihicului. Parintii care aleg cursuri inot olimpia pentru copiii lor trebuie sa stie ca inotul este un sport recomandat frecvent de medici mai multor categorii de persoane.

In afara de copiii aflati la varste fragede, in cazul carora se urmareste dezvoltarea fizica armonioasa, exista si categorii de persoane carora medicul curant le recomanda inotul ca sport sic a mijloc terapeutic, totodata. Vorbim aici de persoane care au probleme cu greutatea in exces si care au nevoie sa practice un sport care sa intensifice arderea grasimilor, de oameni care au probleme cu coloana vertebrala, de femei insarcinate sau de persoane care au trecut prin diverse intrerventii chirugicale si care se afla intr-o perioada de recuperare, postoperatorie.

Daca ne vom referi la copii si la dezvoltarea lor armonioasa, trebuie sa stiti ca bazinul Olimpia lucreaza cu copii si se dedica antrenarii acestora. Copiii vor gasi aici seriozitate si o echipa care stie, cu adevarat, ce inseamna sa lucrezi cu cei mici. Procedurile de antrenament sunt perfect adaptate nevoilor acestora. Nu ezitati sa va duceti copiii la cursuri de inot, chiar daca aveti impresia ca fiului sau fiicei dumneavoastra ii este frica de apa. Asta e manifestarea de acasa, insa la bazinul de inot, sub indrumarea unui antrenor-instructor, acesta isi va invinge teama de apa. Cu cat mai multe ore de curs  se acumuleaza, cu atat copiii incep sa isi dea drumul si sa invete sa invinga teama de apa.

Specialistii spun ca este recomandat ca majoritatea copiilor sa inceapa cursurile de inot dupa implinirea varstei de 3 ani. Este bine de stiut ca la aceasta varsta frageda orele de inot se fac individual iar, incepand cu varsta de 5 ani, acestea vor fi executate alaturi de alti copii, in grup. Este optiunea cel mai la indemana pe care orice parinte o poate alege pentru a oferi copilului sau o dezvoltare armonioasa, atat in plan fizic, cat si emotional.

Pe langa acest avantaj, mai putem enumera aici si cresterea capacitatii pulmonare a copilului, o mult mai buna oxigenare a creierului, cresterea imunitatii organismului. Totodata, odata cu evolutia in cadrul cursurilor de inot, orice copil capata mult mai multa incredere in fortele proprii, ajungand sa aiba mai mult curaj in relatiile din colectivitate.

Orice sport il ajuta pe copil sa isi consume energia intr-un mod constructiv si, totodata, ii va dezvolta capacitatea de a socializa mult mai usor. Chiar daca aveti impresia ca aveti un copil inchis in sine, timid si fara mult curaj in relatia cu ceilalti, cu siguranta cursurile de inot ii vor deschide apetitul pentru relatii deschise cu alti copii.

Daca vom face referire la cursurile de inot recomandate celor care incearca sa isi revina dupa anumite interventii chirurgicale sau celor care sufera de dureri articulare, trebuie sa spunem ca inotul este singurul sport care dezvolta toate grupele musculare si nu solicita articulatiile. Inainte de a va inscrie copilul la cursul de inot, trebuie sa verificati daca bazinul unde se vor desfasura cursurile este dotat cu instalatie automata de recirculare a apei si, totodata, mai verificati daca aceasta instalatie monitorizeaza permanent nivelul concentratiei de clor din apa.

Pentru cei mari este foarte important ca bazinul sa fie dotat cu vestiare, atat pentru barbati, cat si pentru femei. De asemenea, nu strica sa fiti atenti si la existenta unui cabinet medical in cadrul complexului. Nu se stie niciodata ce se poate intampla atunci cand faci sport, asa ca e bine sa fiti prevazatori.