De ce poate apărea migrena

Suferi de migrene, dar nu știi exact de ce apar acestea? Află din acest articol informațiile pe care trebuie să le cunoști pentru a te lupta cu ele!

Cauze posibile ale migrenei

Rolul stresului în declanșarea migrenei este un subiect de mare interes pentru cercetători. Stresul cronic poate fi un factor declanșator important al migrenei. Migrena poate fi de mai multe tipuri, iar cea provocată de stres este una dintre ele. Atunci când suntem supuși la stres, organismul nostru eliberează substanțe chimice precum adrenalina, care pot afecta vasele de sânge din creier și pot duce la apariția durerilor de cap severe asociate cu migrena. De asemenea, stresul poate afecta și sistemul imunitar, făcându-ne mai susceptibili la migrene.

Alimentația joacă, de asemenea, un rol crucial în declanșarea migrenelor. Unele alimente conțin substanțe chimice care pot declanșa migrenele la anumite persoane. De exemplu, alimentele bogate în tiramină, cum ar fi brânzeturile maturate, vinul roșu sau ciocolata, pot fi factori declanșatori ai migrenelor. De asemenea, deshidratarea și consumul excesiv de cofeină pot contribui la apariția migrenei. Este important să fim atenți la alimentele pe care le consumăm și să identificăm pe cele care pot provoca crize de migrenă.

Schimbările hormonale pot fi, de asemenea, un factor important în declanșarea migrenei, în special la femei. Se crede că fluctuațiile hormonale care apar în timpul ciclului menstrual pot afecta chimia creierului și pot declanșa crize de migrenă. De aceea, multe femei raportează că au mai des migrene în timpul menstruației.  

Factori de risc pentru migrena

Factorii de risc pentru migrenă pot fi împărțiți în mai multe categorii. Predispoziția genetică este unul dintre factorii de risc majori pentru această afecțiune. Persoanele care au rude apropiate (părinți sau frați) care suferă de migrene prezintă o predispoziție mai mare de a dezvolta și ele această afecțiune. Genetica joacă un rol important în determinarea susceptibilității unei persoane la migrene.

Un alt factor de risc este reprezentat de fluctuațiile hormonale, în special la femei. Acestea sunt de trei ori mai predispuse la migrene decât bărbații, sugerând că hormonii sexuali pot juca un rol în dezvoltarea migrenelor. Multe femei pot experimenta migrene înainte sau în timpul menstruației, când există fluctuații hormonale semnificative.

Factorii de mediu joacă, de asemenea, un rol important pentru apariția migrenelor. Anumiți stimuli din mediul înconjurător pot declanșa migrene la persoanele predispuse. Acești stimuli pot include lumină puternică zgomote puternice sau mirosuri puternice, schimbări de vreme sau de altitudine, sau anumite alimente sau băuturi.

Stilul de viață poate juca, de asemenea, un rol în creșterea riscului de migrene. Un somn insuficient sau de calitate slabă, stresul, deshidratarea, sărirea meselor, consumul de alcool, în special vinul roșu, și consumul excesiv de cofeină pot fi factori de risc pentru migrene.

Simptomele migrenei

Durerile de cap care acompaniază migrenele sunt de obicei unilaterale (afectând o parte a capului) și au un caracter pulsatil. Persoanele care suferă de migrene pot simți o presiune intensă sau o senzație de pulsație în zona afectată. Intensitatea durerii poate varia de la moderată la severă și poate dura între 4 și 72 de ore. Durerea de cap poate fi însoțită de alte simptome precum greață, vărsături, sau sensibilitate la lumină și zgomot.

Pe lângă durerea de cap, persoanele cu migrene pot experimenta și alte simptome. Sensibilitatea la lumină, cunoscută și sub numele de fotofobie, poate determina persoanele să aibă dificultăți în a suporta lumina puternică sau lumina naturală. Sensibilitatea la sunete, numită și fonofobie, poate face ca sunetele obișnuite să fie percepute ca fiind extrem de deranjante sau dureroase. Greața și vărsăturile pot însoți și ele migrena.

Înainte de instalarea migrenei, pot apărea unele semne de avertizare. Acestea pot include modificări ale stării de spirit, ale apetitului sau ale nivelului de energie. De exemplu, persoanele pot observa o schimbare bruscă în dispoziție sau pot avea o poftă de mâncare mai mare sau mai mică decât de obicei. După ce durerea de cap se ameliorează, multe persoane se confruntă cu o perioadă de epuizare sau de confuzie. În această perioadă, persoanele pot simți oboseală, dificultate de concentrare sau o stare generală de rău.

Acest articol a prezentat diversele cauze care pot duce la apariția migrenei, precum stresul, alimentația sau schimbările hormonale, factorii de risc precum predispoziția genetică sau factorii de mediu. Înțelegerea acestor aspecte este vitală pentru identificarea și gestionarea migrenei!

• Ghid complet pentru alegerea cablurilor electrice: Ce trebuie să știi și cum să le folosești
• Mihai Voropchievici dezvăluie cele trei zodii influența de forța talismanului Pentagramă
• Asociația pastel și Kaufland România donează rechizite pentru un an elevilor unei comune din Delta Dunării
• România a prins gustul competiției! MasterChef România a fost din nou lider incontestabil de audiență!
• PREMIILE RADAR DE MEDIA, EDIȚIA A-XV-A 2024 – START VOT! TU ALEGI CÂȘTIGATORII!