Stim ca asteptati cu nerabdare cele mai mari reduceri black friday inSPORTline ale sfarsitului de an. Ti-am pregatit un #SneakPeek, special pentru tine, inainte de startul reducerilor vineri, 23 noiembrie, ora 00:00!

Iata la ce te poti astepta:
* Pana la 80% reducere la zeci de produse, valabil in magazin online articole sportive inSPORTline.ro
* Reduceri de minim 20% pentru toate produsele, pentru orice comanda de Black Friday de pe https://www.insportline.ro/

Descopera toate ofertele vineri, 23 noiembrie, incepand cu ora 00:00!

Oferta inSPORTline de Black Friday cuprinde reduceri substantiale la toate categoriile de produse: fitness, sport, outdoor, moto, asa ca daca in casa dumnevoastra nu exista inca aparatul de fitness dorit, Black Friday este cea mai buna oportunitate!

Aparate Fitness Cardio – reduceri black friday

InSPORTline da startul reducerilor la aparatele fitness perfecte pentru un antrenament cardio solicitant si de efect. Asadar nu ratati reducerile la urmatoarele categorii: benzi de alergare, biciclete eliptice, aparate de vibromasaje, biciclete fitness, biciclete indoor cycling, steppere si aparate de vaslit.

Exercitiile cardio

Pentru unii, acest tip de exercitii sunt un chin, pentru altii, din contra, sunt o pasiune, chiar un stil de viata. Exercitiile cardio nu ar trebui sa fie neglijate din planul tau de fitness, deoarece sunt o componenta importanta a acestuia. Cardio se poate defini ca orice miscare care creste pulsul inimii si circulatia sangelui in organism. Multi dintre cei care fac exercitii cardio se folosesc de ele pentru a arde excesul de calorii. Unele forme de cardio sunt mult mai potrivite pentru slabit, dar, in general, cam orice tip de exercitiu de acest gen te poate ajuta sa mai dai jos din caloriile consumate. Si cum slabitul depinde de numarul de calorii arse comparativ cu cele consumate, un exercitiu cardio este un pas logic de facut in aceasta directie. Motivul pentru care ar trebui si tu sa faci astfel de exercitii nu este legat doar de slabit, ci, dimpotriva, beneficiile pe care acestea le ofera fiind foarte variate.

Un proces de recuperare mai rapid

Anumite forme de cardio, cele de o intensitate scazuta sau moderata, sunt bune pentru descrestere timpului necesar pentru recuperare. O alergare usoara pe banda te poate ajuta sa reduci din durerea si crampele acumulate in timpul antrenamentului cu greutati si poate oferi muschilor ocazia de a primi mai mult sange bogat in oxigen, foarte util in procesul de recuperare al acestora. Construirea masei musculare reprezinta un proces alcatuit din antrenarea intensa a musculaturii combinata cu perioade de pauza suficient de lungi, pentru a permite muschilor sa se refaca. Asadar, cu cat lucrezi mai des un muschi, cu atat vei reusi sa-ti cresti masa musculara mai repede. Iar exercitiile cardio te pot ajuta in acest sens, insa realizate cu limita. Orice exercitiu cardio facut in exces sau cu o intensitate mult prea mare, poate afecta muschii, in loc sa-i ajute.

Un metabolism mai ridicat

Un alt motiv pentru care ar trebui sa faci exercitii cardio este pentru efectele pe care le are asupra metabolismului tau. In afara faptului ca acestea iti cresc si ritmul cardiac, ele ajuta si la accelerarea altor procese din organism, care alcatuiesc metabolismul. Vorbind la modul general, cu cat mai intensa este o sesiune de antrenament de exercitii cardio, cu atat mai evidente sunt cresterile proceselor metabolice. De exemplu, un antrenament de mare intensitate ajuta la imbunatatirea metabolismului, iar atunci cand metabolismul este bun, iti poti mentine mai usor greutatea sau slabi.

Efect benefic asupra dereglarilor hormonale

Efectuarea de exercitii cardio ajuta si la aducerea de schimbari in profilul hormonal al corpului tau. Prin realizarea acestora, se elibereaza hormoni care te fac sa te simti bine si care ajuta la ameliorarea simptomelor de depresie si oboseala. De asemenea, se elibereaza si hormoni care descresc apetitul. Daca faci in mod frecvent exercitii de acest gen cu aparate fitness, ajungi sa ai o viziune asupra vietii mai buna, tocmai pentru ca beneficiezi de acesti hormoni care te ajuta sa scapi de stresul acumulat in corp.

O inima mai sanatoasa

Exercitiile cardio au un efect benefic asupra corpului tau, in special asupra inimii, a carei stare de sanatate o imbunatatesc. Inima, pentru a fi mereu puternica, trebuie antrenata, la fel ca si ceilalti muschilor din corp. Daca o neglijezi, aceasta se va slabi in timp si va fi afectata de diverse boli. Prea multe persoane ajung sa oboseasca prea repede, chiar si atunci cand urca niste scari, deoarece continua sa-si neglijeze inima si sa nu o antreneze.

Benefic persoanelor diabetice

Ultimul beneficiu al exerciiilor cardio este cel legat de diabetici. Aceste exercitii ajuta ca aceasta boala sa fie tinuta sub control. Da, nu o vindeca, insa permite muschilor sa utilizeze glucoza mai eficient. Daca faci exercitii cardio, iti poti controla mai bine nivelul de zahar din sange, acesta fiind un lucru extrem de important, tinand cont ca diabeticii sunt foarte sensibili la schimbarile nivelului de zahar din sange.

Prima zi de Mondial aduce în direct la TVR 1 şi TVR HD ceremonia de deschidere a CM FIFA Rusia 2018, dar şi prima partidă: Rusia – Arabia Saudită.

Robbie Williams, Aida Garifullina şi Ronaldo vor face să strălucească deschiderea oficială a Campionatului Mondial de Fotbal FIFA Rusia 2018. Pe 14 iunie, ora 17.30.

Vară, bară, gol! Începe Campionatul Mondial de Fotbal FIFA Rusia la TVR! Deşi primele Studiouri Mondial deja ne-au familiarizat de la începutul săptămânii cu atmosfera primului CM transmis dintr-o ţară a Europei de Est, începând de joi, 14 iunie, vom avea o lungă vară fierbinte, cu fotbal, vedete, goluri şi faze memorabile. În direct şi în exclusivitate la TVR.

TVR 1 şi TVR HD vor începe transmisiunile directe din Rusia cu deschiderea oficială a competiţiei, pe care o vom putea urmări la ora 17.30, de la Luzhniki Stadium, din Moscova. Emil Hossu Longin îşi intră în rol şi începând cu ora 18.00, va comenta prima partidă a Campionatului Mondial de Fotbal, cea dintre reprezentativele Rusiei, ţara gazdă şi Arabiei Saudite.

Un spectacol despre fotbal şi pasiune vom vedea la deschiderea oficială a Campionatului Mondial de Fotbal, plasată chiar înainte de prima pasă ce va da startul verii de fotbal mondial.

Trei staruri internaţionale vor ridica fanii în picioare pe Luzhniki Stadium din Moscova: superstarul muzicii pop – Robbie Williams va ţine în priză mulţimea de pe stadion, dar şi milioanele de fani din faţa micilor ecrane, împreună cu aclamata soprană a Rusiei, Aida Garifullina. În spectaculosul show pus la cale de organizatori, gloria fotbalului, pe care toţi jucătorii speră să o atingă pe terenul Rusiei, va fi reprezentată Ronaldo, campionul Braziliei, de două ori jucător şi campion pentru ţara sa la Campionatul Mondial de Fotbal.

„Îi invităm pe toţi fanii fotbalului şi ai muzicii să se distreze cu noi în Rusia, pe stadion, sau împreună cu noi în faţa televizoarelor. Va fi un show de neuitat!”, a declarat Robbie Williams. „Am multe realizări în cariera mea muzicală, dar faptul că voi spune Let Me Entertain You! în deschiderea Cupei Mondiale celor 80.000 de fani ai fotbalului de pe stadion şi multor milioane din întreaga lume este chiar un vis din copilărie!”, a mai spus Robbie. „Nu mi-am imaginat vreodată că voi fi parte a acestei sărbători imense, Cupa Mondială, care are loc, aici, în ţara mea!”, a mărturisit şi solista Operei de Stat din Viena, soprana Aida Garifullina.

Ceremonia de deschidere a Campionatului Mondial FIFA Rusia 2018 va fi diferită în comparaţie cu ediţiile anterioare ale turneului. De data aceasta, ceremonia se va concentra pe momentele muzicale şi se va desfăşura chiar înainte de startul primei partide. Un singur lucru va rămâne însă la fel – tema, care celebrează nu doar a fotbalul, ci şi ţara gazdă, în acest caz, prin intermediul momentului susţinut de una dintre cele mai aclamate voci tinere ale Rusiei – Aida Garifullina.

Channel One din Rusia va produce show-ul, conceptul creativ aparţinând tot lui Felix Mikhailov, cel care a fost regizorul principalelor ceremonii organizate de-a lungul întregii călătorii FIFA Rusia 2018, de la tragerea la sorţi a grupelor până la „final act” al campionatului, pe 15 iulie 2018.

De la 23.00, la TVR 1 şi TVR HD, în emisiunea zilnică de analiză Studio Mondial, jurnalistul sportiv Costin Deşliu şi invitaţii săi, personalităţi ale fotbalului românesc, vor discuta meciurile zilei. Iar de la 23.40, Tudor Furdui îi aşteaptă pe telespectatori la Un pariu mondial, care va încheia ziua de meciuri de la Campionatul Mondial de Fotbal.

Din 14 iunie până în 15 iulie, Televiziunea Română transmite cea mai aşteptată întrecere sportivă a planetei. Peste 400 de ore de transmisii live la TVR 1, TVR 2 şi TVR HD dedicate Campionatului Mondial de Fotbal – FIFA Rusia 2018. Toate cele 64 de partide de fotbal vor fi transmise de TVR în exclusivitate.

             Cu o altă alcătuire și cu mașini noi pentru toți concurenții, DTO Tellur Rally Team a avut parte de un debut exceptional, în ton cu obiectivele propuse, izbutind 10 prezențe pe podiumul de premiere, incluzând ierarhia absolută și cea a echipelor.

            În acest an competiţional, CATENA susține echipa DTO Tellur RT, cu echipajele Vali Porcișteanu/Dan Dobre (R5, Clasa 2), Cristi Dolofan/Mihai Sandu (Mitsubishi Lancer Evo 9, Clasa 3), Bogdan Năstase/Delia Năstase (Mitsubishi Lancer Evo 9, Clasa 11), Eugen Cărăgui/Robert Fus, respectiv Ramona Rusu/Sorin Crișan (Dacia Sandero, debutanți, Cupa Dacia).

Cu D(e) TO(ate) în debutul de sezon competițional

In week-end-ul 24 – 25 martie 2018 la Brașov a avut loc prima etapă a Campionatului Național de Raliuri Dunlop 2018, competiție care a programat în acest an 7 etape, după cum urmează: Brașov – tess RALLY 2018 (24–25 martie), Cluj (4 –5 mai), Arad (25 –26 mai), Bacău (15-16 iunie), Harghita – Odorheiul Secuiesc (13 – 14 iulie), Iași (7-8 septembrie) și Sibiu (5 – 6 octombrie).

A devenit tradiție ca Tess Rally Brașov să deschidă an de an întrecerea internă de raliuri: Babarunca / Cheia reprezintă una dintre încercările majore ale campionatului, prin lungimea și complexitatea sa, iar vremea a reprezentat mereu elementul surpriză. N-a făcut excepție nici acest an, vremea călduroasă de-acum două săptămâni fiind înlocuită, de una apropiată… Sărbătorilor, astfel că se părea că vom asista la Raliul Zăpezii. Cu atât mai dificilă a fost sarcina concurenților, care, în condițiile în care din punct de vedere meteorologic s-a trecut prin toate anotimpurile – ”shakedown cu zăpadă, probe disputate pe vreme rece, pe ud, cu multe zone cu schimbări bruște de aderență, cald și soare în ziua de final” – au avut de depășit și sarcina dificilă a alegerii pneurilor. Mai ales că ediția cu numărul 47 a Tess Rally a însemnat pentru componenții echipei primii kilometri de probă specială cu noile mașini, la clase noi. ”Fiecare echipaj și-a propus să evite riscurile inutile, să termine întrecerea și să scoată maximum posibil din punctul de vedere al rezultatelor” – au spus cei din staff. ”Obiectiv atins, toate mașinile înscrise în concurs ajungând la final, cu o mulțime de clasări pe podium, la general și clase, și puncte trecute în contul tuturor celor care erau înscriși să puncteze pentru echipă la cursa derulată pe specialele din jurul orașului de sub Tâmpa”.

Cu noua Fabia R5, cu care au efectuat sub 100 de kilometri de teste, Vali Porcișteanu și Dan Dobre au abordat competiția cu un ritm safe. ”Comportamentul mașinii este complet diferit față de cel al Evo-ului, masina de anul trecut. În aceste condiții, locul 2 la Superspecială și locul 3 la general după prima zi ne mențineau în graficul propus” – a spus Vali Porcișteanu. A doua zi dimineață, pe o vreme foarte rece, Babarunca a reprezentat un adevărat test din pricina problemelor de aderență cauzate de gheață și materialul antiderapant. Unul depășit cu brio de echipajul sustinut de CATENA. La întoarcere însă, cu 5 km înainte de finalul probei cei doi au făcut pană, iar aceasta a afectat destul de grav și partea stânga față a mașinii. Au pierdut două minute, ajungând pe locul 4, dar după un parcurs cu un ritm ceva mai ridicat pe ultima buclă, Râșnov – Pârâul Rece – Poiana Brasov, au revenit pe podium. ”A fost un ritm bun pentru început. Ne-am raportat și la ceilalți pretendenți la locurile fruntașe și este clar că trebuie să îl îmbunătățim pentru a ajunge acolo unde ne dorim, așa că nu ne rămâne decât să muncim în continuare, să mă acomodez cât mai repede cu mașina și să capăt încrederea de care am nevoie pentru a o putea exploata la maxim luptând astfel pentru victorie” – a concluzionat Vali Porcișteanu.

La Clasa 3, Cristi Dolofan, la prima apariție oficială cu o ”integrală” și motor turbo, a avut un parcurs spectaculos, probând că stăpânește derapajele controlate și, după un ritm care a crescut de la probă la probă s-a clasat pe poziția a doua.

Raul Badiu a revenit în competiții după un an de pauză, cu o nouă mașină și a reprezentat ”arma” echipei în cadrul competiției monomarcă – Cupa Suzuki. A făcut o excelentă cursă tactică, terminând pe Locul II în ierarhia 2 roți motrice și pe primul loc la clasa 9, aducând maximum de puncte posibile pentru echipă.

Bogdan Năstase, după un ritm ceva mai rezervat s-a clasat al treilea la Clasa 11.

Debutanții Eugen Cărăgui și Ramona Rusu au depășit emoțiile primei curse și dificultățile legate de alegerea și exploatarea pneurilor în condiții speciale. Eugen a obținut locul 3 în ierarhia debutanților și poziția a doua în aceeași competiție la Cupa Dacia, în timp ce Ramona, aflată la primul raliu pe asfalt cu o mașină F2 (tracțiune față), după multe emoții, câteva peripeții și penalizări inerente pentru un pilot aflat la start de carieră în raliuri, a terminat pe locul 5 în clasamentul general al categoriei sale și pe 4 în Cupa Dacia debutanți.

CATENA îi felicită pe toți membrii echipei DTO Tellur Rally Team care au contribuit din plin la clasarea pe locul 2 în ierarhia generală și le urează succes în campionat, dar și în  următoarea etapă, Transilvania Rally, programată la Cluj în perioada 3 – 5 mai.

CATENA susține campionii!