Connect with us

BUSINESS

Energie pentru mai multa miscare si rezistenta la efort

Published

on

 

De câte ori nu te-ai gândit că de mâine începi să alergi? Sau să mergi la sală? Poate că ți-e greu după o zi obositoare la serviciu sau aproape îți dai sufletul după o oră de efort susținut. Și ISOSTAR știe asta.

Îi susține pe sportivii de performanță încă din 1977, indiferent de sportul practicat sau nivelul de performanță. Batoanele, gelurile sau băuturile hidratante ISOSTAR sunt obișnuite în nutriția campionilor, de ce să nu le încerci și tu, mai ales că au doar ingrediente alimentare în compoziție?

Se știe că, pe lângă antrenament, motivație și forma fizică, alimentația este foarte importantă în maximizarea rezultatelor sportive. O dietă echilibrată contribuie la îmbunătățirea performanței și ajută recuperarea, limitând accidentările musculare ce pot interveni în timpul exercițiilor, chiar dacă nu faci sport de performanță. Fie că participi la maraton sau pur și simplu alergi, înoți, mergi la sală sau cu bicicleta ori te antrenezi pentru întreceri sportive diverse, organismul are nevoi nutritive speciale în timpul unui efort susținut sau după acesta. De peste 40 de ani, nutriționiștii de la ISOSTAR îți propun produse  simple, gustoase, exclusiv din ingrediente alimentare și ușor de strecurat în geanta de antrenament. Fiecare produs ține cont de:

  1. Momentul de consum: înainte, în timpul, după efortul sportiv;
  2. Nivelul de performanță (gradul de tehnicitate) și stilul de viaţă: practic, natural, sanatos, gustos.
  3. Nevoile tale de sportiv: hidratare, energizare, dezvoltare musculară, recuperare.

 

BATOANELE ISOSTAR PENTRU REZISTENȚĂ LA EFORT ȘI RECUPERARE RAPIDĂ

 

Poate că ți s-a întâmplat adesea, exersând  în aer liber sau la sală, să simți că nu mai poți să continui, după doar câteva zeci de minute… Este adevărat, rezistența la efort e dată de nivelul de antrenament, dar optimizarea rezervelor de glicogen poate face diferența. Rezervele organismului fiind limitate, trebuie să te asiguri că pentru eforturile de lungă durată și intensitate ai la indemână un baton energizant, pentru menținerea nivelului glicemic și alimentarea mușchilor. În acest fel reziști mai mult timp la efort, iar starea de oboseală se instalează mult mai târziu.

 

Cu cereale crocante, ciocolată, banane, merișor, caise, alune sau guarana, batoanele Isostar sunt delicioase, îți refac rezervele de energie și te ajută să îți depășești limitele, sportivii le folosesc de mult.

Isostar a fost votat recent de consumatorii români drept nr. 1 la categoria Batoane Sport, pentru că „oferă cel mai înalt nivel al calitãtii potrivit opiniei şi experienţei personale”. Batoanele Isostar au obținut prestigioasa medalie a calitatii QUDAL 2018-2019, conform Institutului de cercetare ICERTAS Elveția.

Batoanele energizante Isostar se recomandã eforturilor sportive de anduranță (efort mai mare de 60-90 minute) sau chiar în timpul activitãţilor sportive preferate pentru evitarea oboselii. Acestea sunt fabricate din ingrediente exclusiv alimentare. Produsele sunt testate şi controlate, având garanţia anti-doping Isostar Clean Engagement.

 

  • Batoanele Isostar High Energy (3x40g, 158kcal/40g)au în compoziție carbohidraţi simpli  şi complecşi, cu eliberare lentă, pentru creșterea rezistenței. Sunt bogate în vitamine (E, C, B1, B2, PP, B6) destinate nevoilor particulare ale organismului în efort și au conținut redus de grăsimi, fiind ușor de digerat. Le găsești la raionul dietetice din supermarket, în magazine de echipament sportiv sau în locații de sport, în 3 variante delicioase, perfecte pentru consum înaintea şi în timpul sesiunilor de antrenament ori competiţiilor: Baton Sport Banane, Stafide și Merișoare, Ciocolată.

 

  • Batoanele  Isostar Cereal Max Energy (3x55g, 217 kcal/baton) reprezintă porţia perfectã de nutrienţi pentru o zi din viaţa unui sportiv, în proporţia recomandatã de nutriţionişti: 16% proteine ce contribuie la menţinerea masei musculare, 60% carbohidraţi simpli şi complecşi ce îţi aduc necesarul de energie, 23% lipide, energie suplimentarã pentru efortul sportiv prelungit. Cereal Max sunt bogate în vitamine: C, E şi B2 (protecţie antioxidantã a componentelor celulare), vitamina B6 (funcţionarea normalã a globulelor roşii din sânge, cu rol esenţial în oxigenarea ţesuturilor musculare, vitamina C (reduce oboseala). Le găsești în două variante: Alune-Ciocolată și Mere-Caise
  • Batoanele Isostar ENDURANCE + (3x40g, 156 kcal/baton) sunt ideale în sporturile de anduranță ce presupun efort intens și prelungit (mai mult de 2 ore). Sunt batoane delicioase, în special apreciate de sportivii de top pentru gustul bun și beneficiile nutritive.

 

  • Batoanele Isostar Reload Energy (6x23g, 95kcal/baton) sunt ideale pentru recuperarea mai rapidă după efort. Astfel, în intervalul de cca 30 de minute după efort, există o fereastră metabolică, în care organismul are nevoie, pe lângă hidratare, de un mix de carbohidrați (pentru refacerea rezervelor de glicogen) și proteine (pentru protecția musculară). Isostar te ajută să scurtezi perioada de recuperare după efort.

 

  • Batoanele Isostar High Protein 25% sunt bogate în proteine (25%), cu un conţinut bogat în vitamine: B1, B2, B6, C, E si PP, favorizând dezvoltarea forţei fizice şi a musculaturii. Se pot consuma (însoțite de o băutură) în timpul exercițiilor și la 15 minute după terminarea lor. Se găsesc în două variante: Căpșuni și Alune (133kcal/35g/baton)

 

  • Batoanele Isostar Essential Energy (125 kcal/35g) sunt delicioase batoane energizante vegane, de post. Sunt o sursă excelentă de carbohidrați din fructe (62,3% pastă de curmale, 15% fulgi de ovăz integral) și conțin tiamină (vitamina B1) cu un rol important în metabolismul energetic. Se pot consuma înaintea sau în timpul antrenamentelor sau competițiilor. Se găsesc în două variante: Banane sau

Le poţi gãsi pe toate în marile lanțuri de supermarket, magazinele de echipament sportiv, salile de fitness sau sportive selecționate, magazinele DM şi online, pe www.nutrivita.ro

 

Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o alimentație echilibrată şi un stil de viață sănătos. A se consuma în cadrul unei alimentaţii variate şi echilibrate şi a unui stil de viaţã sãnãtos.

 

Aflã mai multe pe www.nutrivita.ro, unic importator  și fb/IsostarRomania.

 

SFATUL ISOSTAR

Faci sport? Nu neglija alimentația! (Antonela Manac, multiplă campioană națională la triatlon)

Carbohidrații. Ai auzit de pasta-party înainte de un mare eveniment sportiv? Nu este doar o legendă printre sportivi, dar și un îndemn specific pentru pregătirea participanților la competiție. Asta pentru că hidrații de carbon sunt cuvintele magice în nutriția sportivă. Aceștia sunt o sursă rapidă de energie în timpul efortului fizic. Sunt preferați carbohidrații complecși, adică făinoasele integrale. Glucoza conținută în ele redau mușchilor energia de care au nevoie. Organismul nu poate stoca decât cantități mici de glucoză, rezerve care sunt imediat consumate în timpul exercițiului intens, de aceea e important să ne refacem rapid stocul de glucide.

Proteinele. Proteinele sunt esențiale pentru masa musculară. Alimentele bogate în proteine sunt peștele, carnea sau soia (proteine vegetale). Dacă ții o dietă proteică, nu uita să bei multe lichide, acesta fiind singurul mod în care reziduurile proteice pot fi eliminate din organism pe cale renală.

Lipidele. Lipidele îți dau energie și sunt implicate în numeroase procese metabolice. Alimentele cele mai bogate în lipide sunt uleiurile, grăsimile, untul, brânza. Ideal de consumat în porții mici, asemeni carbohidraților simpli (zahărul) dacă ții la siluetă și vrei pachețele de mușchi, nu de grăsime.

Și acizii grași (componentele lipidelor) pot fi folosiți ca sursă de energie. Ei provin din țesutul adipos și iau locul carbohidraților în prelungirea și moderarea intensității exercițiilor. Dacă exercițiul durează 30 minute, doar 10% din energie este furnizată de lipide. Dacă durează 3 ore și jumătate, 60% din energie provine din lipide.

 

Știai că?…

În perioade de efort fizic intens, specialiștii recomandă o dietă cu mai puține grăsimi și mai multe glucide complexe (paste, orez)? În timpul exercițiilor, mușchii au nevoie de „carburant”, respectiv glucoză și/sau acizi grași, pe care corpul îi convertește în energie mecanică.

Glucoza este stocată în organism sub formă de glicogen, în mușchi și ficat. Rezervele de glicogen sunt mici (250-400 g) și practic se epuizează după 30-90 minute de exerciții (în funcție de intensitatea lor). Scăderea zahărului în sânge este resimțită ca foame sau ca senzația de „scurgere”.

O excelentă sursă de carbohidrați simpli (energie rapidă) și complecși (eliberare lentă în timp) o reprezintă batoanele energizante sau proteice de la Isostar, liderul nutriției sportive în Europa, de peste 40 de ani. Din ingrediente exclusiv alimentare, acestea te ajută să-ți crești rezistența la efort în mod ușor și convenabil.

Descoperă-le pe toate pe www.nutrivita.ro sau la raionul de produse dietetice din supermarket, în magazinele cu echipament sportiv, săli de fitness și sport.

Lasa un comentariu aici!

Str. Delea Veche, nr.24, copr D, et.4, Sector 2, Bucuresti. Pentru comunicate de presa, informari si alte materiale va rugam sa ne contactati pe e-mail.

Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

BUSINESS

Cum aplic pentru un post de asistent medical in Germania?

Published

on

 

Avand in vedere exodul asistentilor medicali in strainatate, multe persoane pleaca fara a tine cont de cateva aspecte aplicabile pe teritoriul Germaniei.

Primul aspect important este ca un asistent medical in Germania fara recunoasterea profesionala nu poate munci fara restrictii si neconditionat in aceasta tara, mai exact fara recunoastere se poate munci pe postul de infirmier.

Al doilea aspect important este ca recunoasterea profesionala nu se poate obtine fara cunostinte de limba germana la nivel B2 si certificatul lingvistic obtinut in urma examenului de nivel.

Ca o scurta concluzie, asistentii medicali generalisti care au constinte de limba germana la nivel de A2 si nu au recunoasterea germana pot munci doar pe posturile de infirmieri, iar cei cu recunoastere pot munci pe postul de asistent medical cu functii depline.

 

Cum pot face cursuri de limba germana?

MedialJob impreuna cu centrele medicale din Germania pune la dispozitie cursuri subventionate pentru asistentii medicali ce isi doresc o cariera recunoscuta in Germania.

Mai concret orice absolvent de scoala postliceala sau orice asistent medical cu experienta poate sustine cursuri de germana subventionate pana la nivelul A2 sau B2. Indiferent de modulul ales cursurile asigura locuri de munca in Germania pe posturile de infirmier sau asistent medical, inca de la inscriere.

Cursurile de germana se tin in Bucuresti, Timisioara, Sibiu, dar si online pentru cei care nu pot veni in salile de curs.

Este recomandat ca orice asistent care doreste sa munceasca in Germania sa aiba recunoasterea profesionala. De ce? Pentru ca oportunitatile sunt nelimitate din punct de vedere financiar si profesional.

Asistentii medicali care vor sa plece mai repede indiferent de motive si cunosc germana la nivel A2 pot continua cursurile pana la nivelul B2 la angajatorii parteneri MedialJob. Tot acolo au suport gratuit de integrare si pentru documentatia necesara recunoasterii profesionale.

 

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Importanta produselor cosmetice naturiste

Published

on

 

Este demonstrat stiintific faptul ca produsele naturiste destinate ingrijirii pielii sunt mult mai sanatoase si efective decat cele care au fost create in laboratoarele cosmetice. Fiecare persoana stie ca pentru producerea unui produs cosmetic se utilizeaza mai multe ingrediente si substante sintetice, realizate pe cale chimica. In schimb, produsele naturiste si-au demonstrat eficienta de-a lungul timpului, mai presus decat toate asteptarile si scepticismul unora.

In continutul unui produs naturist nu se va gasi niciodata vreun parfum artificial, colorant sau vreo alta substanta chimica cu potential daunator organismului. Ingredientele care stau la baza acestui produs sunt: uleiurile esentiale, plantele aromatice si alte ingrediente cosmetice 100% naturale.

Cu toate ca cele mai multe produse cosmetice naturiste pot fi usor mai costisitoare fata de celelalte care se gasesc pe piata, riscurile care ar putea exista in urma folosirii lor sunt minime. Ele sunt preparate prin tehnologii sigure si destul de complexe, iar beneficiile care rezulta din urma folosirii lor compenseaza cu succes diferenta de pret care este platita in plus.

Avantajele produselor cosmetice naturiste

Valorificarea produselor naturale devine treptat alegerea preferata a tot mai multor femei, indiferent de varsta. Acestea nu contin parabeni, iar actiunea lor asupra pielii este una mult mai blanda. Uleiurile continute penetreaza pielea intr-un mod mult mai eficient decat o fac cremele hidratante produse in mod chimic, intrucat structura lor interna este mult mai apropiata decat cea a uleiurilor naturale ale pielii.

Produsele cosmetice naturale sunt recomandate nu doar femeilor care vor sa isi intretina frumusetea, ci si celor al caror corp a fost supus diverselor modificari (fluctuatii de greutate, nastere) sau adolescentilor, deoarece trec si ei prin diverse transformari. De asemenea, tratamentele naturiste si cosmeticele realizate pe baza de ingrediente bio implica un risc minim de alergii, pentru ca nu contin proteine sintetice.

Datorita faptului ca aceasta categorie de produse nu contine conservanti chimici, ce pot produce o actiune nociva, toate aceste tratamente pot fi utilizate pe termen lung, fara sa existe riscul vreunei consecinte sau efect secundar. Acest lucru prezinta o importanta deosebita, in special, pentru persoanele care folosesc produse cosmetice comerciale de ingrijire zilnica.

Folosirea cosmeticelor realizate cu ajutorul ingredientelor naturale este benefica si pentru organism, mai ales atunci cand apar anumite probleme legate de prezenta unor substante chimice, indiferent ca este vorba de o iritatie usoara a unei pieli mai sensibile sau o alergie la unele toxine.

Initiativa de a folosi cosmetice naturiste se justifica si prin placerea oferita pielii si corpului nostru la aplicare. Acestea nu doar ca sunt mult mai blande cu pielea noastra, dar, de asemenea, prezinta si efecte terapeutice , care sunt destinate vindecarii mai multor boli sau afectiuni de natura dermatologica. Arsurile produse de soare sau anumite iritatii pot fi doar cateva dintre problemele ce isi gasesc remediul in cremele si lotiunile naturiste.

Marea majoritate a lotiunilor concepute pe baza naturala nu sunt recomandate doar in tratarea problemelor de piele, ci au si un efect sporit de hidratare asupra pielii, indiferent de rolul principal al lor. Ele pot fi folosite in siguranta de catre orice persoana, indiferent de varsta. Inclusiv copiii pot sa le foloseasca in fiecare zi, fara a exista posibilitatea de a surveni vreo problema de sanatate pentru piele. Achizitionarea dintr-un magazin profesional, cunoscut pentru calitatea produselor distribuite va face cu atat mai sigura aplicarea acestora. In mod normal, nu au fost identificate ingrediente toxice ori prea puternice, ceea ce face ca utilizarea lor sa se poata face de catre oricine.

Produsele cosmetice naturiste curata piele intr-o maniera corespunzatoare, fara a lasa pe suprafata ei vreo substanta chimica sau conservanti, fapt ce lupta impotriva acneii si a infectiilor rezultate din urma acumularii bacteriilor in pori. Exfolierea realizata cu ajutorul unui produs adecvat va indeparta celulele moarte ale pielii, ceea ce va determina si rehidratarea pielii. Optand pentru produsul optim tipului de piele (ten uscat, mixt sau gras), este foarte simplu de realizat un sistem de ingrijire a pielii ca va aduce cele mai multe beneficii.

Produsele naturiste de la Nympheum

Din dragostea fata de natura si beneficiile naturale pe care ea ni le ofera, magazinul online Nympheum pune la dispozitia publicului larg o colectie impresionanta de produse naturiste dedicate ingrijirii tenului, al corpului si al parului. Acestea se remarca printr-un inalt grad de calitate, fiind obtinute cu ajutorul unor ingrediente naturale, care lupta impotriva imbatranirii, pielii deshidratate, celulelor moarte sau lipsei de nutrienti de livelul podoabei capilare.

Sunt utilizate ingrediente naturale cunoscute si apreciate in ritualurile de infrumusetare, recunoscute de altfel pentru eficienta pe care o asigura. Untul de shea, uleiul de argan, lavanda, vitamina E, sarea de Himalaya, ceaiul verde, acidul hialuronic, avocado si argila rosie sunt doar cateva dintre ingredientele de baza utilizate in realizarea produselor naturiste Nympheum.

 

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Cele mai importante aspecte privind necesitatea de tractare auto

Published

on

 

Detinerea si utilizarea unui automobil presupune si responsabilitatea efectuarii reviziilor si a verificarilor periodice, mai ales atunci cand sunt efectuate drumuri lungi. Cu toate acestea, oricat de prevazator ar fi un sofer, pot aparea oricand defectiuni care necesita remediere oferita doar de catre un specialist. De astfel, se estimeaza ca fiecare sofer se poate regasi in situatia in care sa aiba nevoie de serviciile de tractari auto.

Aspecte importante care privesc serviciile de tractari auto

Chiar daca se regaseste in situatia de a nu mai putea conduce mai departe, din cauza unei defectiuni sau a unui banal incident de pana de cauciuc, soferul nu mai trebuie sa se ingrijoreze cu privire la remedierea problemei survenite. In prezent, companiile specializate de tractare solutioneaza cu succes defectiunile, in functie de complexitate, acestea putand fi remediate pe loc.

Iată ce trebuie sa isi asume soferul, pentru calatorii cu automobilul fara probleme:

  • siguranta inainte de toate: pe langa verificarile de rigoare, este esential ca fiecare sofer sa isi ia masurile de precautie si sa se asigure ca are numarul de contact al unei firme de tractari, care sa raspunda in timp util necesitatii de reparatie si tractare;
  • verificarea serviciilor prestate: chiar daca recomandarea oferita de cunoscuti este vitala, este recomandat ca firma al carei contactat este salvat pentru prestarea acestor servicii, la nevoie, sa fie mai intai analizata. Din fericire, informatiile furnizate prin intermediul site-ului reprezinta un reper important: o firma de tractari de incredere, precum AloTractari.ro, are mentionate aspecte precum serviciile incluse, tarifele practicate, detalii despre program si toate informatiile de care este nevoie pentru o selectie corecta;
  • analiza reparațiilor pe care firma le ofera: cele mai frecvente defectiuni ale autoturismului sunt vulcanizarea si/sau schimbarea rotilor, alimentarea bateriei cu curent. De aceea, este esential sa fie cunoscut daca firma pentru care se opteaza asigura si servicii de tractare, alaturi de lucrari pentru remedierea micilor defectiuni.

Pe langa aceste aspecte, expertii de la AloTractari le recomanda soferilor sa ia in considerare si alti factori atunci cand aleg o firma de tractari. Bineinteles ca dotarea cu aparatura este importanta, dar la fel de important este ca personalul sa fie bine instruit, atat in ceea ce priveste calitatea serviciului prestat, dar si ca mod de comunicare cu solicitantii. Situatia de a ramane in pana atunci cand se afla in trafic reprezinta deja un factor de stres pentru sofer, echipa de tractare fiind cea care le garanteaza acestora ca problema va fi solutionata.

Tarife pentru tractari – ce include serviciul de tractare?

Transparenta in ceea ce priveste tarifele practicate reprezinta un element definitoriu pentru ca un client sa capete incredere intr-o anumita firma. De aceea, afisarea tarifelor este un alt criteriu de selectie. Chiar daca preturile si costul total nu pot fi estimate inainte ca echipa sa ajunga la fata locului, soferul va avea mai multa incredere si va alege o anumita firma, atunci cand pe site-ul acesteia gaseste si informatii legate de pret. In general, pe un site de profil, trebuie sa fie prezentate principalele servicii de reparatii si tarife tractari in functie de caracteristicile masinii, care vizeaza greutatea sau distanta de tractare.

Costul total este calculat si in functie de severitatea problemelor tehnice survenite. Spre exemplu, problemele grave aparute la sistemul de directie ingreuneaza operatiunea de tractare, necesitand timp efectiv de solutionare mai mare. De altfel, pot exista mici variatii de preturi in functie de urgenta, gradul de ocupare al platformelor de autotractare, orasul in care este nevoie de interventie.

Pentru o estimare corecta, in momentul contactarii firmei, soferul trebuie sa comunice eficient cat mai multe detalii, pentru ca operatorul sa poate comunica mai departe cazul de interventie echipei de tractare.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading
Advertisement
Advertisement Https://Www.Autodoc24.RO

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Trending