Connect with us

Life Style

Hidratarea – o necesitate cu un tăiș ascuns

Published

on

 

In zilele caniculare de vară, corpul nostru are nevoie de o cantitate mult mai mare de lichide, pentru a face față temperaturilor ridicate. În plus, este un adevărt răsfăț să ne delectăm cu băuturi reci, dulci, sucuri de fructe sau limonade, beri – cu sau fără alcool – ceaiuri cu gheață sau cocktail-uri delicioase, mai ales că este recomandat ca, în această perioadă, să consumăm minim 8 pahare de lichid pe zi.

 

Totuși, apa este principalul lichid care trebuie consumat, astfel încât organismul să funcționeze la parametri normali, și în timpul caniculei. Lipsa apei în corp este asociata cu senzația de oboseală, de stres și de nerabdare, lipsa concentrării și a vitalității. Orice lichid poate potoli setea, însă nu orice lichid asigura hidratarea organismului. În plus, trebuie știut că sucurile sintetice, din comerț, choar dacă, pe moment, oferă o senzație plăcută, ele forțează organismul să facă eforturi suplimentare, pentru a ajunge la apa din compoziția sucurilor respective. Nu mai vorbim de cantitățile mari de zahăr pe care acestea le conțin și care sunt departe de aduce un beneficiu real sănătății noastre.

 

Așadar, răsfățul cu lichide din timpul verii trebuie foarte bine controlat, dacă ne dorim un corp sănătos, o piele strățucitoare și, cel mai important, vitalitate pe parcursul întregii zile. Sunt si alte alimente care pot păstra organismul hidratat: ceaiurile, supele, ciorbele, sucurile naturale, fructele și legumele.

Pentru acestea este nevoie de doar un timp scurt alocat preparării, însă beneficiile sunt nu se vor lăsa așteptate, mai ales dacă acestea nu vor fi îndulcite cu zahăr.

Pentru hidratare, cât și pentru remineralizare, specialiștii Green Sugar vă recomandă ceaiurile de fructe, de scoarță de stejar sau de salcie, de frunze de nuc și de salvie (acestea au ca efect inclusiv reducerea transpirației), dar pentru că gustul nu este cel mai plăcut, le puteți combina cu ceaiuri mai gustoase precum cel de mentă, citrice sau rozmarin și le puteți, evident, îndulci cu Green Sugar.

 

De asemenea, ceaiul de roiboos are proprietati hidratante și mineralizante, nu conține cafeină și oferă energie organismului. O altă combinație deosebit de răcoritoare este ceaiul verde, combinat cu hibiscus și macese. Pe langă minerale, este plin de antioxidanți și vitamine.

 

 

SUGESTIE DE CEAI RACORITOR

 

Ceai cu levănțică și iasomie

Ingrediente

  • 3 felii ghimbir proaspat
  • 1+1/2 lingurita ceai negru de iasomie
  • 1 lingurita levantica uscata
  • 4-5 cuisoare
  • 1/2 lingurita piper boabe
  • 1/2 lingurita scortisoara pudra
  • 1/4 lingurita nucsoara proaspat macinata
  • 3 pastai cardamom usor strivite
  • 1 pastaie vanilie despicata
  • 2 cani apa
  • lapte de migdale dupa gust
  • indulcitor Green Sugar

Valori Nutritionale (100gr)

  • 18,5 kcal/ 77 kj Valoare energetica
  • 46 gr Proteine
  • 38 gr Total zaharuri
  • 44 gr Total lipide
  • 0749 gr Total acizi grasi saturati
  • 1696 gr Total acizi grasi mononesaturati
  • 0981 gr Total acizi grasi polinesaturati
  • 84 gr Fibre
  • 009 gr Sodiu

 

Se infierbanta apa, iar cand ajunge la punctul de fierbere, se adauga ghimbirul rondele, condimentele de mai sus, ceaiul de iasomie si levantica. Se fierb toate la foc mic timp de 1-2 min., dupa care se stinge focul si se lasa totul la infuzat 15 min. In tot acest timp, eu am preparat laptele de migdale dupa reteta de aici (daca il aveti gata preparat, sariti peste acest pas). Ceaiul obtinut se strecoara bine si se toarna in pahare, umplandu-se cca 2/3 (este un ceai negru foarte concentrat si aromat). Se adauga indulcitorul ales (in cazul meu cate 1 cub zahar Green Sugar/pahar; 1 pachetel contine 2 cuburi) si se amesteca bine. Laptele de migdale se incalzeste, dupa care se toarna in blender.

Se mixeaza laptele la viteza maxima 20-30 sec., pana se obtine o spuma consistenta. Paharele cu ceai se completeaza cu spuma de lapte, se decoreaza cu scortisoara pudra si se serveste imediat.

 

Sursa: http://www.retetelemeledragi.com

 

Supele și ciorbele ridică aportul de lichide pe timpul zilei, dar trebuie avut grija ca acestea să fie cât mai slabe și fără adaos de smântână, care împiedică hidratarea. Cele mai potrivite sunt supele și ciorbele de pui și de pește cu legume, sau supele și ciorbele numai din legume. Puteți încerca și o supă inedită, din mere – la fel de răcoritoare pe timpul verii, precum un compot.

 

SUGESTIE DE SUPA DE VARA

Supă de mere

Ingrediente

  • 250 gr mere
  • 750 ml apa
  • 5 cm pastaie de vanilie (sau 1/2 fiola esenta de vanilie)
  • 3-4 felii subtiri lamaie
  • 3-4 linguri indulcitor Green Sugar
  • 2 galbenusuri
  • 1-2 linguri rom (sau esenta de rom)
  • scortisoara
  • 1 lingura rasa amidon alimentar

Valori nutritionale (portie 340 ml)

  • 209,39 kcal / 876 Kj Valoare energetica
  • 2,99 gr Proteine
  • 9,38 gr Total zaharuri
  • 17,63 gr Total lipide
  • 1,45 gr Total acizi grasi saturati
  • 1,77 gr Total acizi grasi mononesaturati
  • 0,66 gr Total acizi grasi polinesaturati
  • 2,31 gr Fibre
  • 0,0584 gr Sodiu

 

Etape

Merele se curata si se taie cubulete. Se pun la fiert in 750 ml apa impreuna cu Green Sugar, feliile de lamaie si vanilia pana devin moi. Intre timp amestecam galbenusurile de ou cu amidonul si frisca. Cand merele sunt fierte adaugam din zeama fierbinte putin cate putin la amestecul de oua si frisca. Dupa care o turnam in oala si lasam sa dea in clocot. Luam deoparte si adaugam romul (sau esenta de rom). O punem la rece.

Se va servi bine racita presarata cu putina scortisoara, sau fierbinte.

 

Sursa: www.bucatareselevesele.ro

 

 

Sucurile naturale de fructe sau legume aduc un aport deosebit de minerale și vitamine, suplimentar hidratării. Vă recomandăm limonadele, îndulcite cu Green Sugar, cărăra le puteți adăuga puțin ghimbir ras, pentru un plus de savoare, dar și pentru arderea grăsimilor.

 

SUGESTIE DE LIMONADĂ

Limonada cu nectarine si ghimbir

Ingrediente

  • 1 lămâie mare cu tot cu coajă
  • 2 nectarine
  • 2 cm rădăcină de ghimbir
  • 4-5 pliculețe îndulcitor Green Sugar (după gust)
  • câteva frunze de mentă
  • apă (plată sau minerală)
  • 5-6 cuburi de gheață

Valori nutritionale (portie 176,5ml)

  • 15,8 kcal / 66,10 Kj Valoare energetica
  • 0,46 gr Proteine
  • 2,431 gr Total zaharuri
  • 0,139 gr Total lipide
  • 0,016 gr Total acizi grasi saturati
  • 0,024 gr Total acizi grasi mononesaturati
  • 0,044 gr Total acizi grasi polinesaturati
  • 1,081 gr Fibre
  • 0,0018 gr Sodiu

Etape

Spălăm foarte bine lămâia cu un burețel abraziv și apă călduță. O stoarcem bine, apoi coaja o tăiem felii. Curățăm de coajă ghimbirul și îl tăiem bucățele mici, ca să își lase cât mai multă aromă în limonada. Nectarinele le tăiem felii și le pasăm la chopperul electric sau robot, până devin aproape că doriți de mărunțite. Punem toate ingredientele de mai sus într-o carafă, adăugăm îndulcitorul Green Sugar și frunzulițele de mentă. Completăm cu apă plată și dăm limonada la rece vreo jumătate de oră să se împrietenească aromele. Se servește cu cuburi de gheață!

Sursa: www.bucatearomate.ro

 

Prețul gustului dulce: Tot ce trebuie sa stii despre Green Sugar, indulcitor 100% natural

Lasa un comentariu aici!

Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Life Style

Ce premii poate sa castige un studio de videochat din Romania? Apreciere la nivel international!

Published

on

 

Industria videochatului, desi este reglementata legislativ la noi in tara inca din anii 2000, continua sa fie in Romania un subiect tabu. Acest lucru este cauzat in primul rand de lipsa unor informatii reale, romanii lasandu-se influentati in general de zvonuri false care circula despre acest domeniu de activitate.

Astfel, modelele care lucreaza la un studio de videochat din Romania sunt deseori asociate cu damele de companie, dar aceasta este o conceptie total eronata, diferenta fiind una majora: modelele de videochat nu ofera servicii sexuale, ci doar companie virtuala barbatilor de pe Internet.

Aceasta companie se poate concretiza fie in discutii obisnuite despre diverse subiecte si pasiuni (muzica, filme, sport, povesti de viata etc.), fie in discutii mai incitante, cum ar fi marturisirea anumitor frustrari sau fantezii sexuale. Modelul, la alegerea sa, poate recurge sau nu la nuditate pentru a stimula partenerul de chat, insa nicio discutie nu se finalizeaza printr-un act sexual in sine. „Sa lucrezi la un studio de videochat este ca si cum ai fi un psihoterapeut, deoarece asculti tot felul de povesti de la diversi barbati, incercand sa-i intelegi”, marturiseste Anya, 25 de ani, model la Studio20.

Asadar, putem spune ca videochatul este deseori judecat gresit de catre cei din jur, desconsiderand meseria de model. In realitate, insa, un studio de videochat de top, precum este Studio20 la noi in tara, iti poate oferi o adevarata cariera in domeniu nu doar prin prisma veniturilor fabuloase, ci si prin faptul ca lucrand aici te poti bucura de faima si apreciere internationala.

Putine persoane din afara domeniului stiu ca Studio20 este un studio de videochat autohton premiat la nivel international pentru profesionalism si standarde de inalta calitate a conditiilor de lucru oferite. Astfel, acest studio de videochat detine in palmares trofee importante, precum: Live Cam Studio of the Year, Best Emerging Studio, Best Cam Studio, Best Global Live Cam Studio etc. In plus, multe dintre modelele de la Studio20 sunt castigatoare multiple a diverse titluri: Best Model, Best Emerging Model, Best Smile, Best Non-Adult Model, Best Fetish Model, Best Entertainer etc.

Aceste premii, la care aspira orice studio de videochat cu pretentii, sunt oferite in cadrul unor competitii de referinta in industria divertismentului pentru adulti, recunoscute la nivel internationl. Este vorba de competitii care se tin anual in Statele Unite ale Americii sau in Europa, cum ar fi:  Premiile GFY, Premiile YNOT, Premiile LalExpo, AW Awards sau XBIZ Awards.

Studio20 a castigat in repetate randuri titlul de „Cel mai bun studio de videochat”, aceasta fiind o performanta fara precedent in industria videochatului din Romania. Asadar, pentru aceia care cred ca videochatul nu este o activitate serioasa, e bine de stiu faptul ca Studio20 este un studio de videochat care s-a remarcat la nivel mondial prin activitatea sa si a propulsat numeroase modele pe culmile succesului global. In realitate, meseria de model de videochat este o meserie la fel de serioasa ca oricare alta, putand sa faci o cariera fulminanta in acest domeniu, la care multe femei viseaza, si sa te afirmi pe plan international.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

Life Style

Preferințele Deliei în materie de manichiură

Published

on

 

Mereu în centrul atenției și obișnuită să întoarcă privirile oriunde s-ar afla, Delia s-a remarcat de-a lungul timpului printr-un look nonconformist, dar impecabil. De la make-up și hair, până la stilul vestimentar ales și parfumul pe care îl poartă, artista exprimă feminitate, siguranță și foarte mult sex appeal.

O atenție deosebită o acordă manichiurii și, începând cu această lună, Cupio este „responsabilul” de culorile seducătoare ale manichiurii Deliei. „Mâinile mele sunt mereu în centrul atenției, fie că sunt pe scenă, la televizor sau când cunosc oameni noi. Am curaj să ies din tipare și când vine vorba despre manichiură, iar produsele Cupio m-au convins prin culori senzaționale și rezistență în timp”, a declarat artista.

La rândul lor, reprezentanții Cupio spun că personalitatea artistei a fost cea care i-a convins că ea este cea mai potrivită să le pună brandul în valoare. „O admirăm foarte mult, este optimistă, glumeață, naturală, dar nu ai cum să nu observi că este și foarte îndrăzneață. Credem că fiecare clientă poate regăsi în Delia un model de urmat, nu doar în privința manichiurii, ci a întregului ei fel de a fi”, a declarat Răzvan Ștefănescu, fondator Cupio.

Gama Cupio To Go! este una de top, foarte populară în rândul profesioniștilor, care numără peste 300 de nuanțe. Orice femeie, oricât de pretențioasă ar fi atunci când vine vorba de manichiură, poate alege dintr-o varietate foarte generoasă de culori mate, glossy, thermo, chameleon sau metalice. Ojele semipermanente Cupio To Go! sunt de calitate superioară, asigură acoperirea perfectă atât a unghiilor naturale, cât și a celor artificiale, sunt ușor de aplicat și rezistă până la 3 – 4 săptămâni.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

Life Style

Cum sa porti rochii ieftine negre in 3 combinatii reusite 

Published

on

 

Negrul ramane la moda si in toamna acestui an, mai ales cand vine vorba de vestimentatie. Daca esti adepta stilului elegant sau te regasesti in stilul smart casual si iti place sa porti negru, mizeaza pe rochii ieftine in aceasta culoare misterioasa, care sa iti puna in evidenta formele. Pentru a fi sigura ca nu dai gres in privinta combinatiilor, iata 3 idei ingenioase de tinute in clasicul negru!

 

All black, tinuta salvatoare

Daca pana acum te-ai ferit sa imbraci o tinuta all black de teama ca vei fi mult prea sobra, a venit momentul sa iti schimbi stilul! Uita de mitul conform caruia tinutele all black sunt destinate exclusiv evenimentelor triste si include pe lista ta rochii ieftine negre pe care sa le combini cu accesorii de aceeasi culoare. O tinuta all black poate fi o idee excelenta pentru seara, cand vrei sa te simti confortabil si nu poti renunta la eleganta. Combina o rochie neagra din dantela cu o pereche de pantofi stiletto din catifea cu toc gros si o geanta de umar cu lant cu insertii metalice. Sparge monotonia tinutei cu accesorii pretioase in nuante metalice. Daca nu te regasesti in stilul elegant, arata-ti personalitatea intr-o tinuta rebela. Combina o rochie simpla neagra cu o pereche de botine fara toc si dressuri mate. Poarta pe deasupra o jacheta biker, cu tinte si insertii metalice.

 

Un strop de culoare pentru efect

Cand vrei sa evidentiezi frumusetea unor rochii ieftine negre, mizeaza pe un contrast care sa te avantajeze. Spre exemplu, pentru o tinuta office, combina rochii ieftine in care te simti lejer cu un sacou cu imprimeuri florale, alaturi de o pereche de pantofi din piele lacuita de culoare rosie si o pereche de cercei in aceeasi nuanta pasionala. In schimb, daca nu esti adepta imprimeurilor, chiar si in timpul zilei, opteaza pentru varianta uni, mai rafinata. Combina o rochie simpla dreapta cu un sacou cambrat ultraviolet si o pereche de pantofi in aceeasi nuanta. Adauga tinutei o geanta argintie si vei straluci cu adevarat in orice incapere.

 

Simplitate in negru

Cu siguranta exista anumite zile in care preferi sa dai eleganta pantofilor cu toc in schimbul confortului oferit de o pereche de balerini. Si pentru ca toamna aceasta sunt la mare cautare, alege sa ii combini cu rochii ieftine mai groase, in care sa nu resimti frigul. O idee excelenta de tinuta relaxata este aceea in care porti o camasa mustar cu guler pe dedesubtul unei rochii de culoare neagra in combinatie cu o pereche de balerini mustar cu funda supradimensionata si o geanta de umar animal print. In zilele friguroase, poti schimba balerinii cu cizme din piele intoarsa in nuanta nude. Ia cu tine un cardigan cafeniu care sa iti tina de cald.

Si tu poti straluci in negru daca alegi rochii ieftine de calitate! Mondris.ro iti sta la dispozitie cu cele mai noi modele, concepute dupa ultimele tendinte ale modei, in care sa te simti frumoasa cu orice ocazie!

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading
Advertisement
Advertisement Https://Www.Autodoc24.RO

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Advertisement
Advertisement

Trending