Connect with us

Life Style

Inotul pentru sanatatea copilului tau

Published

on

 

Vine vara si se deschid piscinele. Toti copiii isi doresc o balaceala pe cinste. Parintii si piticii abia asteapta o zi de distractie la soare si in apa unei piscine. Cred ca orice parinte stie ce inseamna mersul la strand. Prosopelele, colacul, aripioarele si galetusele pentru nisip nu lipsesc niciodata din “arsenalul” unei astfel de distractii.

Ce frumos ar fi daca am mai reduce putin din bagaj, adica daca cei mici ar sti sa inoate. Inotul este un sport extrem de frumos, dar si foarte sanatos. Probabil este sportul cu cele mai multe beneficii asupra dezvoltarii armonioase a copiilor. Si adultii care practica aceasta disciplina au, cu siguranta, un organism, mult mai sanatos.

 

Iata cateva atuuri pe care le are inotul:

  • Persoanele care inoata au o rezistente cardio-pulmonara mult mai crescuta fata de restul care nu practica aceasta disciplina.
  • Circulatia sangelui este stimulata mult mai bine si tensinea arteriala este mult mai stabila.

  • Prin practicarea inotului se reduce riscul producerii unui infarct.

  • Intreg corpul este tonifiat. Atunci cand practicam inotul vom lucra toate grupele de muschi. Imaginati-va doar ce inseamna acest lucru pentru un copil aflat in perioada de crestere. Daca v-ati uitat la concursurile si olimpiadele de inot, probabil ati observat ce corp frumos si armonios au concurentii.

  • Prin inot se evita aparita problemelor legate de coloana vertebrala. Copiii au tendinta de a dezvolta scolioza din cauza pozitiei incorecte pe care o adopta atunci cand isi fac temele la birou sau stau la in bancle de la scoala. Degeaba le spunem sa stea drepti, deoarece vor uita acest sfat si, la varsta lor, nu vor constientiza problema. Prin practicarea inotului ii vom ajuta sa isi mentina o postura corecta. Chiar si pentru adultii cu porbleme ale coloanei este recomandat, deoarece le va ameliora simtitor situatia.

-Copiii care practica inot vor deveni mult mai flexibili.

  • Cum spuneam, inotul este un sport, unul chiar foarte placut si asta inseamna ca, atat pentru copii, cat si pentru adulti, va genera o stare mentala buna.
  • Pentru adulti, este modul ideal de relaxare dupa o zi tensionata de munca. Inotul este probabil antistresul perfect.

  • Practic, acest sport este recomandat tuturor, de la copii, la persoane cu afectiuni ale coloanei si gravide.

    Exista mai multe stiluri de inot. Preferatul copiilor este, de cele mai multe ori, bras sau “broscuta”. Este un stil usor si relaxant.

    Tipul spate este un pic mai dificil, insa daca cei mici, si chiar adultii, fac intens cursuri inot, au toate sansele sa ajunga la performanta.

    Stilul liber este stilul clasic de inot si probabil cel mai cunoscut si practicat. Copiii reusesc adesea sa practice, dupa cateva lectii bune, acest stil.

    Stilul fluture este destul de dificil, insa nu e imposibil de practicat. Este unul din stilurile cele mai spectaculoase. Adesea, in competitiile olimpice, vedem acest stil practicat de inotatori.

    Daca doriti sa deveniti inotator profesionist sau copilul dumneavoastra sa devina el insusi profesionist, cu siguranta, cu putin efort si multa munca, se va ajunge la performanta.

    Lasa un comentariu aici!

    Click to comment

    Lasă un răspuns

    Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

    Life Style

    Ce a îndurat Raluca Badulescu pentru a-si achizitiona un articol vestimentar?

    Published

    on

    Foto Credit: KANAL D
     

    Fiecare aparitie publica a Ralucai Badulescu, unul dintre juratii emisiunii “Bravo, ai stil!”, nu poate trece neobservata, vedeta obisnuindu-si fanii cu un stil vestimentar extravagant, ce a consacrat-o de-a lungul anilor, in showbiz-ul autohton. Un fashion icon pentru tinerele generatii, Raluca Badulescu a povestit, in exclusivitate, ca dragostea ei pentru moda a impins-o la lucruri inimaginabile.

    Vedeta a marturisit ca, in urma cu cativa ani, in timp ce se afla la Londra, pentru a-si achizitiona un articol vestimentar dupa care tanjea, a “strans cureaua”, economisind banii pana la limita subzistentei. Sacrificiul suprem pe care l-a facut la acea vreme, pentru o piesa mult dorita, a meritat tot chinul, dupa cum povesteste vedeta.

     “Acum cativa ani am fost la Londra, pentru vreo 3 zile. Mi-am dat toti banii pentru a-mi cumpara o jacheta de piele foarte scumpa; asa ca pana la revenirea in tara, am mancat un burger pe zi si am baut apa de la robinet, de la hotel. Mi-am pastrat doar banii pentru taxi, ca sa ajung la aeroport. Si acum am jacheta aceea de piele, mov… M-am bucurat cand am urcat in avion si am primit de mancare. Si ma uitam la persoana de langa mine, din avion, si era asa, un pic <scarnav> la mancare si nu prea manca. As fi vrut sa ii cer mancarea. Dar cine s-a intors acasa cu jacheta aceea si cine a suferit pentru ea? Eu, normal.  Sunt in stare sa nu mananc pentru a-mi cumpara ceva care imi place”, a povestit Raluca Badulescu.

    Lasa un comentariu aici!

    Continue Reading

    Life Style

    Loredana a petrecut o vacanță exotică uimitoare în Thailanda

    Published

    on

     

    Loredana a reușit să își rezerve cinci zile de vacanță de neuitat între proiectele sale de televiziune și repretițiile pentru musical-urile Mamma Mia și We Will Rock You.

    Artista a petrecut un mini-sejur exotic în Thailanda, alături de fiica ei, Elena, alegând ca destinație capitala țării, Bangkok, dar și insula Koh Samui.

     

    Pentru a ajunge la destinație rapid, fără conexiuni lungi și obositoare, și pentru a se bucura de un zbor foarte confortabil, vedeta a zburat în indepărtata țară asiatică, de la București, cu flydubai și, de la Dubai, după o conexiune de doar două ore, cu Emirates. Pentru a se bucura de un confort maxim, și a nu simți diferența de fus orar și a ajunge la destinație odinite, au ales să zboare Business Class, având scaune ce se transformă printr-o simplă apăsare de buton într-un pat la 180 de grade, fiecare dotat cu saltea moale, perne și pături călduroase.

     

    „Am avut doar cinci zile la dispoziție, așa că era important să le trăim intens, fără a fi afectate de jet leg. De aceea am ales cea mai rapidă și confortabilă rută, de la București spre Thailanda. Am zburat până la Dubai cu flydubai, am avut o conexiune de doar două ore, și am continuat călătoria cu Emirates până la destinație. În timpul zborului am urmărit cele mai noi filme de la Hollywood, precum câștigătorul Oscarului de anul acesta, Green Book, ne-am delectat cu un meniu divers, a la carte, și am avut parte serviciile impecabile pentru care este renumită echipa Emirates. A fost un zbor de aproape șase ore, dintre care patru le-am petrecut dormind confortabil pe patul pliant, astfel că am ajuns în Bangkok pline de energie, după un somn odihnitor”, declară Loredana.

     

    Ajunse la destinație, în Bangkok, Loredana și Elena au ales să se cazeze într-un nou hotel central, aproape de zona lor preferată a orașului, lângă râul Chao Phraya. Au stat, timp de două nopți, într-un apartament spațios de la Marriott Surawongse, la etajul 24, cu vedere spre mulțimea de zgârie nori impresionanți ai orașului. La ultimul nivel al clădirii se află o piscină infinită unde în timpul zilei s-au răcorit și au făcut plajă la cele 34 de grade din atmosferă, iar seara, de la barul Yao, de pe acoperișul clădirii, au dansat pe muzica DJ-lui și au admirat priveliștea impresionantă asupra Bangkok-ului.

     

    “Am mai fost la Bangkok, însă de aceasta data am ales cel mai nou hotel deschis în această metropolă incredibilă. Ne-am cazat într-un suite la Marriott Surawongse, locul perfect pentru a explora orașul. În timpul zilei, am colindat magazinele cu produse vestimentare tradiționale, ale unor designeri locali, precum și food market-urile, eu fiind o mare iubitoare a bucătăriei tradiționale thailandeze”, continuă Loredana.

    După două zile petrecute în Bangkok, Loredana și Elena au luat un zbor intern și au ajuns, după o oră, pe insula Koh Samui, pentru trei zile de relaxare pe plaja cu nisip fin.

    “A fost pentru prima dată când am ajuns pe insula Koh Samui. Știam că, spre deosebire de Phuket, care e foarte comercială și aglomerată, Samui este pentru cei care vor mai multă relaxare, liniște, să se bucure de natură și de locurile exotice, retrase ale insulei. Ne-am cazat la Avani Samui, un resort retras, în sudul insulei, unde se află o lagună liniștită. Este un loc unde te simți conectat cu natura. Resortul este minimalist, cu vile retrase, printre palmieri și vegetație luxuriantă. De pe plaja resortului am luat într-o zi o barcă tradițională thailandeză, iar căpitanul ne-a dus pe o insulă paradisiacă, izolată, cu nisip alb și fin și apă limpede, ca de cristal. A fost superb, ne-am bucurat de minunățiile pe care ni le oferă natura și de energia specială a locului. Într-o seară am mers până în zona centrală a insulei unde se află multe restaurante și cluburi, și ne-am bucurat de viața de noapte colorată a locului”, povestește Loredana.

     

    După trei zile petrecute în Koh Samui, artista și fiica ei au luat zborul intern spre întoarcere în Bangkok, de unde s-au îmbarcat în avionul Emirates pentru a se întoarce acasă.

    De această dată artista s-a bucurat de experiența unică și extravagantă de zbor de la First Class.

    “La întoarcere spre Dubai, m-am bucurat de cea mai spectaculoasă experiență pe care o poate avea cineva într-un avion. Am avut propriul meu apartament în cer, așa cum numai la Emirates mai poți găsi. Aici te bucuri de intimitate pentru că ușile apartamentului se închid automat, ai un scaun ce se tranformă în cel mai confortabil pat, o plasmă uriașă pentru a te uita la filme, birou cu agendă de piele, un bar în miniatură și chiar și o oglindă pentru make-up. Stewardesele te servesc cu cafea arabică autentică, șampanie și fel și fel de răsfățuri. Ajungi la destinatie mai fresh decat ai plecat”, povestește Loredana.

    Lasa un comentariu aici!

    Continue Reading

    Life Style

    Indeplineste-ti dorintele cu o noua colectie Pandora Wish

    Published

    on

     

    Îndrăznește să îți exprimi felul de a fi în moduri nelimitate, cu noua Colecție PANDORA Wish, ale cărei piese sunt inspirate de motivul „wishbone”, fiind special create pentru a fi purtate suprapuse și a-ți aduce un plus de strălucire. Realizate din metale prețioase minunate, de înaltă calitate, precum argintul 925 glacial și sclipitorul PANDORA Shine, noile bijuterii PANDORA Wish conturează un stil diafan, în care fiecare dorință a ta sclipește.

    Sezonul acesta, adu-ți degetele în centrul atenției și conferă-le un plus de eleganță cu inelele feminine și delicate „Dorință strălucitoare”, atent meșteșugite de artizani talentați, fiind realizate din argint 925, PANDORA Shine și PANDORA Rose, și împodobite cu zirconiu cubic strălucitor. Poartă-le suprapuse și creează combinații minimaliste, dar versatile, între metalele prețioase.

    Dorește-ți mai mult – combină, personalizează și potrivește cerceii atemporali „Dorințe clasice” cu brățările fine și colierele „wishbone” din aceeași gamă, inspirate de osul de iadeș, cel care poartă noroc și ne îndeplinește visurile. Tăietura de tip „rose” a pietrelor și zirconiul cubic sclipitor luminează orice look și atrag privirile tuturor.

    Lasa un comentariu aici!

    Continue Reading
    Advertisement
    Advertisement Https://Www.Autodoc24.RO

    PREMIILE RADAR DE MEDIA

    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Trending