Connect with us

A-Z NEWS

Luana Ibacka se mentine in forma cu ajutorul Florentinei Opris

Published

on

Reclame

Luana Ibacka, prezentatoarea emisiunii “Specialistii” de la Prima TV, este intr-o forma de zile mari, iar asta se vede cu ochiul liber. Secretul? Face miscare de cateva ori pe saptamana, insa nu intr-o sala de fitness ci in intimitatea propriului camin, cu ajutorul exercitiilor propuse de Florentina Opris, si in natura, asistata de un antrenor personal.

“Am fost invitata in emisiunea “Sport, dieta si o vedeta”, iar Florentina Opris mi-a facut cadou cateva DVD-uri realizate de ea. Imi doream foarte mult sa lucrez bratele si chiar am reusit sa dau jos un centimetru si sa previn aparitia celulitei.

Programele propuse de ea sunt de aproximativ 50 de minute si au un ritm acceptabil, nu sunt foarte dinamice. Florentina propune exercitii atat pentru persoane antrenate, pentru profesionisti asa cum este ea, dar si exercitii pentru persoane care nu sunt obisnuite sa faca un efort mare. Succesiunea de exercitii iti permite sa tii ritmul. Urmand programul ei nu am mai simtit nevoia sa-mi fac abonament la sala. Daca lucrez de doua ori pe saptamana, o data abdomenul si bratele si o data picioarele si fesierii, ma simt foarte bine”, marturiseste Luana.

In plus, vedeta Prima TV a apelat si la serviciile unui antrenor personal, care i-a facut un program personalizat de antrenament, in aer liber.

“Exercitiile se desfasoara afara, in natura, si lucram cu resursele celui mai apropiat parc si cu un echipament pe care personal trainer-ul il aduce in rucsac. Folosim bancile pentru abdomene, scarile, chiar si copacii. Acest mod de a face miscare m-a incantat foarte mult. Flotarile la copac, care permit contactul picioarelor cu pamantul, pentru ca se pot face descult daca nu e ud pe jos, si a palmelor cu scoarta copacului, ma fac sa ma simt cu adevarat in natura. Folosim si corzi elastice, cu care facem exercitii pentru brate, dar si saltelutele si accesoriile, pe care le punem pe banca cand facem abdomene. Este un program nou si interesant. Faptul ca respiri aer curat si nu aerul dintr-o sala mi se pare minunat.

Aceste exercitii vin in completarea celor pe care le fac acasa dupa DVD-urile Florentinei. Daca mai fac si acest gen de miscare o data pe saptamana ma simt minunat”, marturiseste Luana.

Pe langa exercitiile fizice, vedeta Prima TV are grija sa consume o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe si legume.

Str. Delea Veche, nr. 24, corp D, et. 4, sector 2, Bucuresti. Pentru comunicate de presă, informări și alte materiale jurnalistice , vă rugăm să ne contactați sau la adresa contact@radardemedia.ro

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

ADVERTORIALE


www.creditrapid.ro

SEO

pentru sufletul tau

Advertisement
AUDIENȚE TV23 de ore ago

Anglia a învins Olanda și va juca finala EURO 2024 contra Spaniei, duminică, în direct la PRO TV și pe VOYO!

Reality Show23 de ore ago

Premieră la Insula Iubirii în cel de-al optulea sezon al reality show-ului de la Antena 1: partenerii au fost despărţiţi fără să apuce să îşi ia rămas bun

Premieră TV23 de ore ago

PREMIERĂ Noul sezon Atletico Textila revine la PRO TV ”Liga 2, pregătește-te de noi”

Reality Show23 de ore ago

Delia şi Liviu câştigătorii celui de-al nouălea sezon Mireasa şi ai premiului în valoare de 40.000 de Euro

Emisiuni2 zile ago

Cristina Bâtlan, o femeie de afaceri de succes, la „40 de întrebări cu Denise Rifai”, duminica aceasta

Seriale4 zile ago

Valentin Teodosiu, rol important în noul serial TĂTUȚU`! „Personajul meu este cel mai de temut al vremii”

Reality Show6 zile ago

Declaraţie şocantă la Insula Iubirii: „Ne-am despărţit de 37 de ori!”

Cinema6 zile ago

Festivalul „Saptamana Comediei”, la final. Teatrul de Comedie pleaca acasa cu 3 premii.

Emisiuni7 zile ago

Serghei Mizil vine duminica aceasta la “40 de întrebări cu Denise Rifai”

Analize Audiente TV2 săptămâni ago

4.9 milioane de inimi au bătut la unison în fața televizoarelor pentru Generația de suflet a Naționalei! PRO TV lider absolut de audiență cu cifre record

AUDIENȚE TV2 săptămâni ago

Elveția și Germania sunt primele echipe calificate în Sferturi! Etapa Optimilor continuă astăzi, la PRO TV și pe VOYO!

Facebook

Advertisement
Advertisement

IN Trending