Pentru ca o rutină de îngrijire a tenului să fie cât mai eficientă, există câteva sfaturi de care să ții cont sau reguli de respectat. Etape de care unele persoane uită sau pe care le neglijează sau pe care pur și simplu nu le știu. Iată însă care sunt sfaturile utile de la dermatologi de care să ții cont pentru un ten luminos și sănătos.
Identifică care este tipul tău de piele
Înainte de orice, este foarte important să știi care este tipul tău de piele și care sunt produsele potrivite pentru acesta, cât și ce beneficii oferă ingredientele produselor alese – un exemplu fiind acid salicilic – beneficii pentru ten. Tipul de piele este o moștenire genetică, nu este deci un lucru care se poate schimba de la o zi la alta. Dar, starea pielii este cea care provine de la stilul de viață, de la produsele de îngrijire, de la factorii externi de mediu sau de la vârstă. Tipul pielii poate să fie normal, uscat sau mixt, în timp ce starea sa poate să fie deshidratată, sensibilă sau îmbătrânită.
Hidratarea este extrem de importantă
Pielea este constituită din 70% apă. Din aceste motive, este foarte importantă hidratarea sa. Un lucru la fel de important dacă vrei să știi cum scapi de cearcane. Datorită hidratării, vei avea o piele mult mai suplă. Reamintim și că nu trebuie să consumi alimente dulci, cu adaos de zahăr, care au un efect negativ pentru sănătate și pot duce la apariția de coșuri sau inflamații cutanate.
Rutina pe care trebuie să te bazezi
Curăță tenul, dimineața, fără produse agresive, deoarece noaptea tenul secretă substanțe care formează o peliculă la suprafața pielii. O dată pe săptămână va trebui și să exfoliezi tenul pentru a favoriza microcirculația, sinteza de colagen și regla producția de sebum. Poți aplica apoi o mască cu un efect calmant pentru a preveni apariția roșeții. Demachierea este un gest extrem de important chiar și atunci când nu te machiezi, pentru a elimina impuritățile.
Este important să te protejezi de soare tot anul
Crema solară cu factor de protecție nu ar trebui aplicată doar atunci când stai la soare. Pielea este expusă la razele UV tot anul, un lucru ce duce la îmbătrânire cutanată.
Este important ca rutina de îngrijire a pielii să fie constantă
Consecvența este cea mai importantă. Pentru ca o rutină de înfrumusețare sau îngrijire a pielii să fie cât mai eficientă, este important să fii răbdătoare și constantă. Pielea se reînnoiește la fiecare 28 de zile, deci este important să aștepți până se văd rezultatele unui nou produs. Ideal ar fi și să ai o rutină adaptată fiecărui anotimp.