Connect with us

Life Style

Secretele actritei Alexia Talavutis pentru o silueta de invidiat

Avatar

Published

on

Alexia Talavutis din prima telenovela muzicala romaneasca “O noua viata”, a prins gustul sportului inca din copilarie, cand avea 4 ani, iar de atunci nu trece o zi fara sa practice diferite activitati sportive, care ii aduc bucurie si echilibru in viata.

Alexia dezvaluie pe blog-ul sau personal, www.alexiat.ro, secretul siluetei sale si regulile de aur dupa care se ghideaza: alimentatia echilibrata, hidratarea, sportul,  odihna, relaxarea si… ziua de rasfat:

“Incerc sa mananc sanatos si echilibrat. Sase zile din saptamana mananc carne la gratar, supe, salate, legume, fructe, cereale, lactate si o zi pe saptamana mananc ce vreau, dar cu limita. Eu o numesc “ziua de rasfat” si este ziua pe care o astept toata saptamana J. Imi place fresh-ul de grepfruit pentru ca accelereaza procesul de ardere a caloriilor, pe care care mi-l prepar singura acasa, iar cand ies in oras obsinuiesc sa comand fresh-uri de fructe.”

Sportul are un rol important in viata Alexiei si, fie ca este vorba de jogging, fitness, dans, inot, tenis, plimbari prin parc, plimbari pe malul marii, in orasul ei natal, Constanta, sau escapade montane, actrita din “O noua viata” le practica pe toate cu placere si entuziasm:

“Merg la sala de 4 ori pe saptamana. Antrenamentele de fitness sunt structurate pe zile, iar tot programul este stabilit de catre trainer-ul personal. Cel mai mult imi place sa fac abdomene, as face non-stop”. Odata cu venirea primaverii am reinceput sa alerg. Merg de 3 ori pe saptamana sa fac jogging in jurul Arenei Nationale”.

A inceput cu baletul, iar putin mai tarziu “a facut cunostinta” cu dansul sportiv, preferatul ei, de altfel si singurul sport pe care l-a practicat la nivel de performanta:

“Fac sport de la 4 ani. Am trecut prin multe: balet, dans sportiv de performanta, inot, arte martiale, baschet, tenis, echitatie si momentan ma rezum la fitness, jogging si dans. Dansul sportiv este preferatul meu pentru ca reprezinta o imbinare intre sport, eleganta si emotie. Am fost bucuroasa ca de-a lungul proiectelor “Pariu cu viata” si “O noua viata” am avut nenumarate antrenamente si repetitii de dans alaturi de colegii mei din LaLa Band”, spune Alexia.

 

Fii la curent cu cele mai noi stiri din media pe pagina de Facebook RADAR DE MEDIA

Comentarii

comments

MENIU

pentru sufletul tau

Facebook

IN Trending