Sfaturi de la dermatologi pentru îngrijirea tenului cuperozic

Când vine vorba de rutina de îngrijire a tenului cuperozic, dermatologii sunt de părere că principiul ”mai puțin este mai mult” este cel mai potrivit. Ce presupune acest principiu? În câteva cuvinte, să ai o rutină simplă de îngrijire a pielii, care să includă câteva produse formulate pentru a reduce roșeața, inflamația și iritațiile pielii.

Prin urmare, atenția trebuie să fie pe folosirea unor demachiante blânde, a unor seruri tonifiante și a cremelor hidratante, neapărat cu factor de protectie solară. Atenție la produsele pe bază de retinol: Pot agrava roșeața și iritațiile!

Iată alte câteva recomandări esențiale de la dermatologi pentru îngrijirea tenului cuperozic:

Folosește produse blânde pentru îngrijirea pielii 

Alege produse de curățare și îngrijire a pielii care nu conțin parfum, alcool sau acizi ce îți pot agrava cuperoza. Fii blândă când aplici produsele pe față și evită frecarea excesivă a pielii atunci când îți cureți tenul. Totodată, evită să folosești apă fierbinte atunci când te speli pe față.

O crema cuperoza trebuie să fie hidratantă și să conțină substanțe precum niacinamidă, acid hialuronic, ceramide și aloe. Acidul azelaic este, de asemenea, un ingredient blând care poate ajuta la prevenirea și reducerea inflamațiilor cauzate de cuperoză, spun dermatologii.

Protejează-te de soare 

Expunerea excesivă la soare poate agrava simptomele cuperozei. Folosește întotdeauna un filtru solar cu spectru larg și SPF 30 sau mai mare, aplicându-l generos pe toată fața și pe gât.

De asemenea, în zilele însorite îți poți proteja pielea de radiațiile UV purtând pălării cu boruri largi și ochelari de soare. 

Evită factorii declanșatori 

Deși cauza care determină apariția cuperozei este momentan necunoscută, această afecțiune a pielii este direct influențată de mai mulți factori precum: fragilitatea vaselor de sânge, expunerea excesivă la soare, temperaturile extreme, stresul, consumul excesiv de alcool și de alimente condimentate.

Prin urmare, identifică și evită factorii care agravează roșeața și sensibilitatea tenului tău, pentru a te bucura de o piele cu aspect sănătos.

Adoptă o dietă echilibrată

Include în dietă alimente bogate în vitaminele A, C, E și zinc pentru că sunt esențiale pentru sănătatea pielii și pot ajuta la reducerea roșeții și inflamației asociate cu cuperoza.

Totodată, alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, nucile și semințele, pot ajuta la combaterea inflamației din organism deci, inclusiv inflamația tenului cuperozic.

Bineînțeles, consumul adecvat de apă este esențial pentru menținerea hidratării pielii din interior spre exterior.

În concluzie, îngrijirea tenului cuperozic poate fi o provocare, dar cu îngrijirea corectă și sfaturile potrivite de la dermatologi, te poți bucura de o piele sănătoasă și radiantă.