Connect with us

BUSINESS

Trambulina – o forma moderna de a face miscare

Published

on

 

Trambulina copii este o modalitate foarte buna de a introduce miscarea in viata copiiilor mai ales ca traim intr-o lume sedentara si de a-l determina sa incerce un nou stil de miscare. Este ocazia perfecta de a face sport in siguranta pentru orice copil, de orice varsta. Saritul, invartitul si mentinerea echilibrului sunt cateva dintre exercitiile fizice usoare pe care copii le pot dobandi folosind aceste trambuline.

Asemenea sportului pe aparatele de fitness, saritul cu trambulinele presupune un efort mare inca de la inceput. De aceea, corpul celor mici va aprecia arderi mai intense. Un alt beneficiu pe care trambulina le aduce tuturor este faptul ca saritul si rostogolitul pentru un interval mai mare de 30 de minute poate echivala cu 2 ore de alergat in parc.

Trambulinele pentru copii sunt concepute pentru a fi folosite in deplina siguranta de acestia. Efortul, adrenalina si distractia pe care aceste trambuline le aduc celor mici presupun un consum rapid de calorii, duc la dezvoltarea si tonifierea muschilor, astfel inca nu sunt considerate a fi doar obiecte de distractie. Poate fi un cadou perfect pentru orice copil, mai ales ca acestia sunt pasionati de sarituri de la varste foarte mici. Se poate folosi oricand in aer liber atata timp cat vremea va permite, pentru ca cei mici sa petreaca o zi distractiva cu prietenii.

Desi trambulinele au o vechime considerabila in timp, in prezent acest fenomen a luat o mare amploare in special datorita noutatilor ce apar de la an la an. Daca inainte o trambulina era un spatiu simplu de sarit, acum doar cuvintele trambulina elastica ne duc cu gandul la un loc unde distractia este garantata.

Pe langa faptul ca trambuline sunt distractive sunt in aceeasi masura si  sanatoase. Datorita miscarii efectuate saritul pe trambulina este sportul potrivit pentru a-i ajuta pe micuti sa isi intareasca musculatura si articulatiile fara riscuri de accidentare. Cum spuneam, trambulinele nu sunt doar pentru copii, ci sunt perfecte si pentru adulti, avand o serie de beneficii de sanatate. Pe langa faptul ca solicita destul de mult utilizatorii si  intareste musculatura, saritul pe trambulina este benefic pentru imbunatatirea echilibrului.

Saritul pe trambulina imbunatateste coordonarea, intareste oasele si este benefic pentru inima. Cei mici au o sursa de energie nesfarsita. Sarind pe trambulina ei isi vor consuma energia facand exercitii ore intregi. Consumandu-si energia vor dormi mai bine. In plus, va vor oferi dumneavoastra ceva timp liber bine meritat. In calitate de parinte, doriti sa oferiti copilului mai multe oportunitati de invatare. Stiati ca studiile arata ca activitatea fizica regulata sprijina dezvoltarea creierului copilului prin imbunatatirea memoriei, a concentrarii si a perspectivelor pozitive? Cercetatorii au descoperit ca acei copii care alearga timp de 15-45 de minute inainte de scoala sunt mai putin distrasi si mai atenti la scoala. Lasati copiii sa sara pe trambulina timp de 10 minute dimineata inainte de scoala. Saritul pe trambulina ii va revigora mental si fizic si ii va pregati pentru o noua zi de studiu.

Persoanele care obisnuiesc sa faca sport regulat pot inlocui joggingul cu sariturile pe o trambulina, deoarece suprafata flexibila se misca odata cu persoana respectiva, ceea ce reduce impactul la aterizare, spre deosebire jogging, unde impactul la contact cu solul poate duce la leziuni osoase si articulare ale gleznelor, genunchi si solduri.  In timpul sariturilor, prin miscare se va observa o  crestere a ritmului cardiac si a ratei de respiratie, imbunatatind astfel sistemul cardiovascular.

Copiii de toate varstele, de la cei mai mici si pana la adolescentii adora pur si simplu aceasta noua activitate, avand in vedere ca pot juca sporturile lor preferate intr-o altfel de varianta, mai distractiva si pe o suprafata elastica.

Persoanele care obisnuiesc sa faca sport regulat pot inlocui joggingul cu sariturile pe o trambulina, deoarece suprafata flexibila se misca odata cu persoana respectiva, ceea ce reduce impactul la aterizare, spre deosebire jogging, unde impactul la contact cu solul poate duce la leziuni osoase si articulare ale gleznelor, genunchi si solduri.  In timpul sariturilor, prin miscare se va observa o  crestere a ritmului cardiac si a ratei de respiratie, imbunatatind astfel sistemul cardiovascular.

 

Lasa un comentariu aici!

Str. Delea Veche, nr.24, copr D, et.4, Sector 2, Bucuresti. Pentru comunicate de presa, informari si alte materiale va rugam sa ne contactati pe e-mail.

Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

BUSINESS

Tot ce trebuie sa stii despre scutere

Published

on

 

Traficul infernal din orase si ambuteiajele care se formeaza tot mai des pe toate drumurile, au ca si consecinta cresterea folosirii unor metode alternative de transport, pentru a economisi atat timp cat si bani. Astfel, scuterele au devenit un mijloc de transport foarte des utilizat.

Capacitatea de manevrar, de deplasare prin aglomeratie si consumul redus de combustibil, le-au facut sa isi castige popularitatea si aprecierea. Pe langa aceste facilitati, scuterele au o serie de  alte efecte benefice atat asupra scuteristului cat si asupra mediului, reprezentate de faptul ca, persoana care foloseste pentru transport scuterul, este mai relaxata si ajunge la destinatie intr-un timp mult mai rapid iar mediul inconjurator este mai putin poluat si afectat.

Fie ca detii deja un scuter si planuiesti o alta achizitie sau este pentru prima oara cand intentionezi sa intri in posesia unuia, care sa te ajute sa economisesti zilnic timp, ai la dispozitie o gama larga de scutere Vespa si scutere Yadea, care va ofera modele pentru toate preferintele.

Ce trebuie sa iei in calcul inainte de a-ti cumpara cu scuter?

Vehiculele motorizate pe 2 roti sunt clasificate in 3 categorii: mopede, scutere si motociclete. Diferentierea dintre acestea se poate face in functie de capacitatea cilindrica.

Mopedele  sunt vehicule cu 2, 3 sau 4 roti, care prin constructia lor, nu depasesc 45 km/h.

Scuterele reprezinta vehicule motorizate care au capacitatea cilindrica mai mare decat mopedele – peste 50 cm cubi.

Pentru a putea conduce un scuter pe drumurile publice, este necesar sa se obtina permis de conducere categoria A1, in cazul in care posesorii au intre 16 – 18 ani iar in cazul in care sunt majori – este necesara cateogoria A.

Daca ai decis sa iti cumperi un scuter, trebuie sa tii cont de faptul ca acesta trebuie inmatriculat. Inmatricularea se va face la Politia Rutiera, de unde vei primi numere la fel ca si pentru automobile.

Persoanele depistate in trafic  conducand un scuter fara permis sau fara ca acesta sa fie inmatriculat, risca sa se aleaga cu dosar penal.

Posesorii de scutere au unele interdictii pe care trebuie sa le respecte pentru a nu fi sanctionati. Printre aceste interdicitii, se enumera urmatoarele:

  • Sa circule sub influenteaza alcoolului, a medicamentelor care pot afecta capacitatea de condus sau sub influenta substantelor stupefiante;
  • Sa circule cu scuterele pe trotuare;
  • Sa circule pe drumurile care sunt semnalizate cu indicatorul de „Acces interzis”;
  • Sa invete sa conduca pe drumurile aglomerate, intens circulate;
  • Sa conduca scuterele fara sa isi tina ambele picioare pe pedale si cel putin o mana pe ghidon;
  • Sa conduca scuterul fara mentinerea ambelor roti in contact cu solul;
  • Sa circule in paralel impreuna cu alti conducatori de scutere;
  • Sa fie remorcat de un alt vehicul;
  • Sa circule cu defectiuni tehnice la sistemul de franare.
  • Sa monteze led-uri sau becuri in plus, in afara celor din fabricatie (farurile, semnalizarile, stopul).

Pe langa aceste interdictii, scuteristii au o serie de obligatii de care trebuie sa tina cont in timpul deplasarilor. Astfel, acestia sunt obligati:

  • Sa poarte casca de protectie;
  • Sa nu circule fara echipament reflectorizant de cand se lasa seara pana dimineata sau cand este redusa vizibilitatea;
  • Sa circule in permanenta cu luminile aprinse;
  • Sa circule cu foarte mare atentie mai ales atunci cand partea carosabila este acoperida cu gheata, polei sau zapada;
  • Sa prezinte, in cazul in care sunt opriti de catre politisti, actul de identitate, certificatul care atesta absolvirea cursurilor de legislatie rutiera si certificatul de intregistare al scuterului.

Cum iti alegi scuterul potrivit?

Achizitia unui scuter poate avea multe efecte benefice asupra ta. Poti economisi atat timp cat si bani.

Consumul mic, confortul, usurinta de manevrabilitate si de strecurare prin traficul aglomerat, pretul mic de achizitie, intretinerea ieftina, sunt doar cateva dintre motivele care fac din scutere o alternativa ideala.

Insa, pe langa aceste plusuri semnificative, scuterele prezinta si unele minusuri pe care trebuie sa le iei in calcul, pentru a te asigura ca faci o alegere corecta, care sa te multumeasca pe deplin. Astfel, trebuie sa tii cont de faptul ca acestea au o capacitate mica de transport, nu detin spatii de depozitare, ai o protectie mica la vant iar sansele de accident sunt mai mari din cauza ca este observat mai greu in trafic.

Este foarte important sa te gandesti la ce anume doresti de la un scuter. Unde il vei folosi mai frecvent – prin oras pentru evitarea traficului sau pentru plimbari de relaxare, viteza cu care vrei sa circuli, daca vrei sa transporti ceva cu el, etc.

In alegerea scuterului potrivit pentru tine, nu este cazul sa te precipiti. Asigura-te ca nu te lasi influentat de impulsul de moment si analizezi bine toate aspectele.  Nu te indrepta care solutiile mai avantajoase si ieftine pentru a evita sa ai parte de neplaceri dupa un timp.

 

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Tractorul: distribuitoare hidraulice si priza de putere a acestuia

Published

on

 

Tractorul este o masinarie complexa, care desi functioneaza aproape pe aceleasi principii ca un vehicul normal, necesita munci de mentenanta mai dese si piesele se vor schimba mai des. De ce? Pentru ca tractorul “functioneaza” intr-un mediu mai dur, cu mult pamant, pieris, noroi etc, totul trebuie verificat mai des si piesele de schimb sunt ceva ce nu trebuie sa lipseasca nimanui.

Pentru a va face cautarea mai usoara, va recomandam magazinul online tractorsud.ro unde puteti gasi piese tractor de la marci renumite precum Massey Ferguson, Ford New Holland sau John Deere. Magazinul ofera clientilor servicii de calitate, livrare rapida si preturi bune. Aproape ca nu exista piese utilaje agricole pe care sa nu le gastiti aici. Daca nu sunteti lamuriti pe site, puteti sa va adresati personalului pregatit si foarte amabil, la numarul de telefon afisat pe site. Piesele pentru tractoare sunt foarte importante. Pe langa motor, o importanta deosebita o au distribuitoarele hidraulice.

Distribuitoarele hidraulice permit functionarea si / sau reglarea unor echipamente care sunt conectate la tractor. In general, acestea sunt pozitionate in portiunea din spate a tractorului, in corespondenta fie cu fixarea uneltelor la ridicare, fie cu carligele de remorcare. Tractoarele mai specializate pot avea, de asemenea, niste distribuitoare hidraulice in lateral sau in fata.

 

Cuplele rapide, cu care distribuitoarele hidraulice sunt fixate la exteriorul tractorului, au dimensiuni standard si sunt de tip „feminin“; conexiunea de tip „masculin” este de fapt incorporata in echipament, in corespundere cu cablurile de conectare. Exista diferite tipuri de distribuitoare hidraulice existente. Amintim cateva exemple:

  1. Distribuitor cu efect dublu: este cel mai utilizat deoarece alimenteaza toate miscarile cilindrului hidraulic;
  2. Distribuitor cu efect simplu: care, spre deosebire de cele anterioare, alimenteaza miscarea intr-o singura directie (pozitia initiala este de fapt reasociata folosind doar greutatea instrumentului);
  3. Distribuitor cu efect plutitor: care, in practica, permite ca instrumentul conectat la tractor sa-si urmeze cursul solului, deoarece printr-o supapa speciala acesta permite uleiului sa curga liber.

 

Parghiile care gestioneaza distribuitoarele pot lua trei pozitii diferite:

  1. Ridicarea unei parti a instrumentului este miscata sau ridicata;
  2. Neutra;
  3. Coborarea unei parti a instrumentului este deplasata sau coborata

Dupa fiecare utilizare, arcurile speciale de intoarcere fac ca parghiile de control sa se intoarca automat in pozitia „neutra”.

 

Priza de putere

 

Constand dintr-un ax, priza de putere (prescurtata ca PTO) este pozitionata in spatele tractorului si fiind actionata prin comenzi separate. Aceasta poate fi folosita si la oprirea tractorului: pe majoritatea tractoarelor PTO este practic independenta de cutia de viteze, iar utilizarea acestui dispozitiv este deosebit de convenabila in anumite activitati specifice, cum ar fi irigarea. Miscarea prizei de putere provine fie de la motor, fie, dar mai putin frecvent, de la angrenajul conic: atunci cand este necesara sincronizarea intre viteza de rotatie si viteza rotilor, suntem in conditia numita “PTO sincronizat cu avans”. Aceasta functie speciala se dovedeste cu adevarat utila la remorcile echipate cu roti motrice, deoarece acestea sunt rotite de un arbore cardanic special prin conexiunea tractor / remorca. La tractoarele moderne, evident, implicarea si controlul PTO este electronic. Pentru a fi compatibil cu diferite echipamente, dimensiunile arborelui despicat pot varia; de fapt, exista copaci cu urmatoarele caracteristici:

-6 caneluri si 35 mm diametru;

-6 caneluri si 45 mm diametru;

-20 caneluri si 45 mm diametru;

-21 caneluri si 35 mm diametru;

-27 caneluri si 45 mm diametru.

 

Nu numai ca dimensiunile arborelui PTO pot varia, ci si „viteza” de iesire (in continuare, unele valori de frecventa, in rpm): 540, 750 (valoare care nu este intotdeauna disponibila) sau 1000 de rpm.

 

Vitezele standardizate mentionate anterior sunt atinse atunci cand tractorul este la aproximativ 90% din viteza maxima de putere. In plus, deseori, pe indicatorul de turatie corespunzator al motorului, exista indicatii privind numarul corect de rotatii pentru care motorul este stabilizat pentru a putea utiliza PTO.

Exista, de asemenea, cateva „prize electrice” care furnizeaza viteze normalizate la o viteza egala cu aproximativ 65% din viteza maxima de putere. In aceste conditii, atingand motorul la o putere semnificativ mai mica, atat costurile cat si zgomotul sunt reduse a lucrarilor.

 

Priza de putere frontala

 

PTO-ul frontal este gestionat direct de motor: reducerile corespunzatoare returneaza viteza standard de 540-1000 rpm. Priza de putere frontale este controlata de un circuit electrohidraulic special.

Tractorul, fiind echipat cu priza de putere frontala, devine cu siguranta mai dinamic si multifunctional, deci prin urmare, considerabil mai productiv.

 

Tractorul de balast

 

Balastul consta in aplicarea de balast real pentru tractor, in toate cazurile in care este necesar sa se mareasca in mod semnificativ aderenta rotilor motoare la sol. De fapt, cand roata nu este suficient de umflata in functie de efortul pe care trebuie sa-l produca tractorul, acesta poate aluneca si, prin urmare, poate duce la o performanta mai mica in functionare, datorita pierderii vitezei si uzurii benzii de rulare. Prin urmare, este important sa balastam vehiculul in special pentru a face fata operatiunilor grele, cum ar fi defrisarea, aratul, remorcarea remorcilor grele etc., chiar mai mult daca lucrarile trebuie sa fie efectuate pe soluri slab rezistente.

 

Prin urmare, cu functionarea balastului, calitatile de tractiune ale tractorului sunt crescute, deoarece 60-70% din greutatea vehiculului este concentrata in partea din spate. Greutatile sunt eficiente daca sunt aplicate pe fata, astfel incat sa echilibreze tractorul in cel mai bun mod.

 

Acestea sunt cateva detalii despre piese absolut importante ale tractorului. Pe tractorsud.ro poti gasi orice piesa pentru utilajele agricole din gospodaria ta.

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading

BUSINESS

Două funcții noi ale departamentului de resurse umane din 2019: HR Business Partner si Talent Aquisition Specialist

Published

on

 

În ultimii ani, departamentul de resurse umane cunoaște modificări importante.

Companiile înțeleg din ce în ce mai mult importanța tehnologiei în organizația viitorului, alegând să o utilizeze pentru a simplifica procesele. În cadrul departamentului HR, prin digitalizarea datelor și automatizarea fluxurilor de lucru se eliberează timp prețios, ce poate fi folosit pentru activități mai puțin repetitive și care aduc mai multă valoare oamenilor și business-ului în general.

Toate aceste schimbări conduc, printre altele, la o abordare diferită a gestionării resurselor umane. Noul HR își pune deja de ceva timp problema cum să se concentreze și pe managementul talentelor, nu doar pe administrarea personalului, în timp ce departamentul își conturează o poziție strategică în cadrul organizației, mai degrabă decât funcțională.

În mod firesc, apar roluri noi în cadrul departamentului HR – iar astăzi vom trece în revistă două dintre acestea: HR Business Partner și Talent Aquisition Specialist (sau Manager).

HR Business Partner

Titlulatura de HR Business Partner s-a impus odată cu realizarea rolului strategic pe care departamentul de resurse umane ar trebui să-l dețină în cadrul organizației.

Titularul unei asemenea poziții este un profesionist HR experimentat, ce va lucra direct cu liderii organizației pentru a contura o strategie de resurse umane care să susțină obiectivele companiei în mod consecvent, pe orice interval de timp, și să alinieze componenta umană a organizației cu misiunea, viziunea și valorile firmei.

Rolul de HR Business Partner apare din ce în ce mai des în cadrul organizațiilor, pe măsură ce leaderii conștientizează importanța concentrării asupra oamenilor din cadrul organizației. Practic, un HR Business Partner este mai degrabă un consultant ce lucrează alături de managementul de top pentru a alinia zona de HR cu obiectivele mari de business ale companiei decât un HR Manager în sensul tradițional al cuvântului.

Acesta ar trebui să fie un bun comunicator și analist, să înțeleagă mediul de business în care activează compania, putând analiza datele existente ce vor constitui baza strategiei conturate pentru viitor – fiind axat mai degrabă pe strategii decât pe detalii operaționale și administrative.

Talent Aquisition Specialist sau Manager

Rolul unui Talent Aquisition Specialist sau Manager este acela de a recruta profesioniști ai domeniului în care activează, persoane cheie, cu potențial, ce vor fi mai departe susținute pentru a-și aduce aportul la dezvoltarea organizației.

Talent Aquisition Manager-ul va lucra alături de echipa de HR pentru a identifica profilele, persoanele și canalele de recrutare potrivite pentru fiecare poziție. În funcție de strategia de promovare proprie fiecărei companii, cei care se ocupă de Talent Aquisition pot identifica inclusiv talente din cadrul companiei ce se potrivesc unor poziții noi.

O persoană proactivă, cu abilități de “vânzare” a unei poziții dar și capacitatea de a asculta și lua în considerare așteptările și nevoile ambelor părți interesate – candidatul și manager-ul angajator, Talent Aquisition Managerul trebuie să poată estima care vor fi nevoile viitoare de recrutare ale companiei și își va construi o rețea cât mai diversificată de surse de recrutare și canale de comunicare cu candidații: nu doar site-uri de profil și job-board-uri, ci și social media, târguri de carieră, recomandări interne, pagini de carieră… În timp, o comunicare închegată, coerentă, într-un limbaj și pe un ton care transmit valorile companiei, va contribui și la crearea unui branding de angajator solid, creând un “cerc virtuos” care să inspire noi candidați să vină către companie.

Nu în ultimul rând, o recrutare bine făcută, cu un matching bun între așteptările candidatului și cerințele organizației va ușura procesul de onboarding, sporind considerabil șansele de integrare rapidă a noului coleg.

Sincron HR Software, platforma integrată ce susține compania viitorului

O soluție software de management al resurselor umane, așa cum este Sincron HR Software, se va dovedi un instrument prețios atât pentru un HR Business Partner, cât și pentru un Talent Aquisition Manager.

HR Business Partner-ul va avea nevoie de informații relevante, bazate pe accesul la date și utilizarea de rapoarte performante, pentru a putea stabili obiectivele propriului departament și pentru a contura strategia de resurse umane care să susțină atingerea obiectivelor la nivelul întregii companii.

Un instrument prețios în acest sens ar fi utilizarea unei platforme integrate de resurse umane cu o funcționalitate de HR Analytics. Sincron HR Software include o asemenea funcționalitate, utilizând unul dintre instrumentele de business intelligence de top la nivel mondial – Power BI de la Microsoft. Datele stocate în aplicația de resurse umane sunt astfel integrate, facilitând obținerea unor prețioase insight-uri de business.

Dacă vorbim despre un Talent Aquisition Manager, întreg procesul de recrutare, de onboarding și integrare a noilor angajați poate fi susținut de un HR software performant.

Beneficiile indirecte există și ele: chiar dacă Talent Aquisition Manager-ul nu are atribuții în zona de administrare a personalului, un program de calcul al salariilor sau unul de pontaj vor elibera din timpul colegilor din departament, aceștia putând colabora mai bine sau reorganiza task-urile. În plus, informațiile din toate ariile de HR vor fi centralizate, formând o bază de date completă și de calitate pentru extragerea de informații de business de încredere.

 

Lasa un comentariu aici!

Continue Reading
Advertisement

Facebook

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Advertisement

Trending

%d blogeri au apreciat: