Tratează-ți pielea ca pe cea mai bună prietenă: 8 moduri în care poți avea grijă de pielea ta

Relația pe care o ai cu întregul tău corp se va oglindi mereu în felul în care arăți, dar și în starea ta de spirit. Pielea este unul dintre organele cele mai solicitate, mai ales acum, în sezonul rece, așa că are, la rândul său, nevoie de o îngrijire pe măsură. Citește mai departe și află cum îi poți acorda pielii tale atenția pe care o merită.

Alege produse potrivite pentru îngrijirea pielii

Alege întotdeauna produse de îngrijire a pielii potrivite pentru tipul tău de piele și pentru nevoile tale. 

Caută să folosești produse de origine naturală sau produse dermatocosmetice, așa cum sunt, de exemplu, cele din gama de cosmetice Avene. Dermatocosmeticele sunt special formulate, astfel încât să acționeze pe două planuri: tratarea problemelor pielii și îngrijirea de zi cu zi.

În funcție de nevoile pielii tale, te poți orienta către produse care conțin ingrediente active eficiente, precum acidul hialuronic, retinolul sau niacinamida, care pot oferi tenului tău beneficii notabile.

Optează pentru o curățare delicată

Curățarea regulată a pielii este esențială pentru a elimina impuritățile, excesul de sebum și alte particule care se acumulează pe suprafața ei. Utilizează un gel de curățare blând, potrivit tipului tău de ten, de două ori pe zi (dimineața și seara). 

Evită să folosești produse care pot usca sau irita pielea. Dacă te confrunți cu probleme dermatologice, precum acneea, dermatita atopică sau rozaceea, nu ezita să apelezi la sfaturile unui medic dermatolog, care te va ajuta să alegi un produs de curățare adecvat.

Nu uita de hidratare

Menținerea unui nivel optim de hidratare este deosebit de importantă pentru un aspect sănătos al pielii tale. Folosește o cremă hidratantă potrivită pentru tipul tău de ten. Dacă ai tenul uscat, alege o cremă mai bogată, în timp ce, în cazul unui ten gras, optează pentru formule mai ușoare. 

Însă nu numai tenul necesită hidratare, ci și pielea de pe întregul corp. În prezent, există numeroase tipuri de creme, loțiuni sau uleiuri pentru corp, ce te pot ajuta să previi uscarea excesivă a pielii sau producția excesivă de sebum.

Protecția solară – nelipsită în orice anotimp

Expunerea excesivă la razele UV poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii și, în același timp, poate crește riscul de dezvoltare a cancerului de piele. Folosește întotdeauna o cremă pentru protecție solară cu un SPF adecvat, înainte de expunerea la soare, chiar și în zilele înnorate sau iarna. Aplică produsul în mod regulat, mai ales dacă te expui la soare pentru perioade lungi.

Oferă pielii susținere din interior

Nutriția joacă un rol semnificativ în sănătatea pielii. Asigură-te că regimul tău alimentar cuprinde alimente bogate în antioxidanți, vitamine și minerale. Fructele și legumele proaspete, bogate în vitaminele C și E, pot ajuta la protejarea pielii împotriva radicalilor liberi și la menținerea unui aspect sănătos și radiant.

Evită obiceiurile nesănătoase

Renunță la obiceiurile care pot afecta negativ sănătatea pielii, așa cum sunt fumatul și consumul excesiv de alcool. Fumatul poate contribui la îmbătrânirea prematură a pielii și la apariția ridurilor, în timp ce alcoolul în exces poate deshidrata și irita pielea. De asemenea, asigură-te că dormi suficient și încearcă să eviți stresul cât poți de mult, deoarece acești factori pot influența, la rândul lor, sănătatea pielii.

Stabilește-ți o rutină de exfoliere

Cu ajutorul procesului de exfoliere, vei putea îndepărta celulele moarte ale pielii, stimulând, în același timp, regenerarea celulelor. În acest mod, textura pielii va fi vizibil îmbunătățită și te vei putea bucura de un aspect luminos și sănătos. Utilizează un gomaj potrivit pentru tipul tău de piele, o dată sau de două ori pe săptămână, pentru a avea mereu o piele catifelată și sănătoasă.

Vizitează medicul dermatolog

Programarea unor consultații periodice la dermatolog te poate ajuta să identifici și să tratezi problemele pielii tale în stadii incipiente. Un medic specialist în dermatologie îți poate oferi sfaturi avizate, astfel încât sănătatea și aspectul pielii tale să fie de invidiat.

Prin adoptarea tuturor acestor obiceiuri sănătoase, vei observa, în scurt timp, o serie de schimbări benefice în ceea ce privește starea pielii tale. Poartă-te cu pielea ta la fel cum te-ai purta cu o prietenă bună și aceasta te va răsplăti pe măsură.

• De ce lucruri are nevoie un creator de conținut? Instrumente și accesorii utile pentru creatorii de conținut
• Poți câștiga la pariuri sportive cu ajutorul Inteligenței Artificiale?
• Elko Romania devine distribuitor autorizat al brandurilor din cadrul grupului Digital Data Communications (DDC)
• Doi frați se duelează în această seară la MasterChef România!
• TFIT – Descoperă brandul coreean de make-up și îngrijire a pielii pe SOLE.ro