Kim Kardashian a pierdut 20 de kilograme în doar 6 luni de la naștere. Vedeta s-a folosit de dieta Atkins.
Această dietă constă într-un program cât mai echilibrat și o hrană cât mai sănătoasă. Astfel, la micul dejun obișnuia să mănânce o porție de omletă din două ouă cu brânză și spanac, la prânz savura pește pregătit la grătar, cu sparanghel sotat și o salată, iar seara mânca piept de curcan, din nou cu o salată verde și dressing de iaurt grecesc.
Dieta Atkins este un regim alimentar ce se bazează pe un consum scăzut de carbohidraţi. Îmbrăcată într-un costum de baie întreg, iubita lui Kanye West şi-a arătat mândră formele lucrate din greu la aparate.
Cum functioneaza dieta Atkins?
Dieta Atkins este un regim alimentar sanatos care te ajuta in prima faza sa slabesti apoi sa te mentii la aceeasi greutate, in mod natural, pentru tot restul vietii, daca respecti cu strictete regulile. Cel mai important factor il constituie eliminarea din alimentatie a carbohidratilor si urmarea unui regim bogat in proteine si grasimi naturale. Carbohidratii sunt principalul vinovat pentru multe probleme de sanatate cadriovasculare ce se vor remedia cu aceasta ocazie.
La această dietă, Kim a adăugat și exercițiile plates.
