Connect with us

Life Style

Cum poti lupta cu depresia?

Avatar

Published

on

Atunci cand esti trist si lupta cu depresia devine din ce in ce mai apriga, simti ca nimic nu te poate ajuta. Depresia este o tulburare foarte problematica. Simptomele depresiei te pot descuraja complet sa cauti consiliere psihologica.

Lipsa de energie si stima de sine scazuta sunt principalele motive pentru care lupta cu depresia este grea. Pentru cei care sufera astfel de simptome si se simt blocati este important sa tina minte un lucru. Depresia este o tulburare foarte comunca si poate fi tratata.

De asemenea, sa fi depresiv nu este semn de slabiciune sau o rusine.

Tratand depresia ca pe oricare alta boala fizica si luand tratamentul necesar, poti castica rapid lupta cu depresia. Pe langa tratamentul depresiei cu un psiholog din Bucuresti, am pregatit pentru tine si o serie de sfaturi care te vor ajuta in calatoria ta.

Aminteste-ti ca parerea ta negativa despre tine este nefondata.

Foarte multe persoane care sufera de depresie au o stima de sine scazuta. Acestia se desconsidera si atribuie fiecare problema din viata incapacitatii lor. Persoanele depresive incep sa considere starea lor negativa ca fiind adevarata lor reprezentare.

Foarte putin realizeaza, in lupta cu depresia ca, aceasta gandire este cauza de o tulburare psihica. Si ca, nu este reala.

Pentru a incepe acest proces, este foarte important sa tratezi gandurile negative ca un parazit. Acesta incearca sa te tina in bolnav pentru a continua sa traiasca. Nu “te asculta” atunci cand iti spui ca nu esti bun de nimic. Nu “te asculta” atunci cand iti spui singur ca nu meriti ceva mai bun.

De fiecare data cand observi astfel de ganduri, este foarte important sa le constientizezi si sa le desconsideri. Nu sunt gandurile tale! Sunt gandurile provocate de depresie. Intreaba-te totusi, ai avea astfel de opinii despre persoanele dragi tie? Ai crede despre iubitul sau iubita ta ca nu merita nimic bun in viata?

Daca nu ai putea sa ai astfel de ganduri negative despre altii, de ce le ai despre tine?

Gandeste-te, in lupta cu depresia, ce te enerveaza?

In timp ce foarte multe persoane care sufera de depresie sunt triste sau lipsite de emotie, exista si persoane care sufera de o furie incontrolabila. De asemenea, chiar daca motivul furiei este extern, persoanele depresive isi indreapta aceasta furie catre ei insasi. Se considera pe ei ca fiind motivul pentru toate problemele pe care le au.

Furia este o emotie normala, care nu este insa acceptata in societate. In timp ce violenta este inadmisibila, sentimentele de furie sunt naturale. Acestea trebuie traite si acceptate. Chiar daca ni se spune de mici ca nu trebuie sa fim furiosi.

Acceptand faptul ca suntem furiosi, si ca este perfect normal, vom face un pas important in lupta cu depresia.

O minte sanatoasa traieste intr-un corp sanatos

Depresia iti poate seca rezervele de energie. Totusi, nu vrei sa stai intins in pat toata ziua. Lipsa activitatii si a miscarii te va afecta negativ pe termen lung. Este dovedit faptul ca exercitiile ajuta in lupta cu depresia. Fa miscare macar 20 de minute pe zi si vei avea parte de rezultate vizibile pe plan emotional.

Atunci cand faci miscare, creierul elibereaza endorfine, care iti vor da o stare de fericire. Nu trebuie neaparat sa mergi la sala. O simpla plimbare prin parc, putina joaca cu cei mici sau o tura cu bicicleta te va ajuta sa te simti mai bine.

Nu esti singur in batalia cu depresia!

Atunci cand suntem depresivi, incercam sa ne izolam de ceilalti. Nu dorim sa ii ingrijoram sau sa ii deranjam cu problemele noastre. Din nou, aceasta gandire este rezultatul tulburarii, nu este gandirea ta. Atunci cand te simti trist, o discutie cu o persoana apropiata tie te poate ajuta.

Totusi, daca esti departe de casa si nu ai cu cine sa vorbesti, poti apela la servicii de psihoterapie online. Discuta cu un expert si fa asta din comfortul casei tale.

O persoana care discuta despre problemele ei nu este o persoana slaba. Prietenii iti vor aprecia sinceritatea si vor fi acolo pentru tine. Trebuie doar sa le spui ce problema ai!

Orice interactiune cu alte persoane te va ajuta in lupta cu depresia. Iesi in oras, mergi la evenimente publice. Poti vizita muzee, parcuri sau mall-uri. Poti chiar sa combini sportul cu interactiunea sociala. Gaseste un sport in care, chiar daca pierzi te vei distra. (asta in cazul in care nu prea esti bun la sporturi). Laser tag te va ajuta sa elimini stresul si supararile spre exemplu. Si te vei distra de minune.

Iti placeau acele activitati pentru un motiv.

In lupta ta cu depresia, s-ar putea sa observi ca ceea ce iti facea placere inainte, nu iti mai aduce nici macar un zambet. Totusi, nu lasa depresia sa te desparta de pasiunile tale. Ramai activ, continua sa faci ceea ce iubeai cu atata dragoste in trecut. Interesul pentru vechile tale pasiuni va reaparea in timp ce faci progrese in batalia ta cu depresia.

Momentele in care nu iti doresti sa faci altceva decat sa dormi sau sa stai in canapea sunt exact momentele in care trebuie sa faci altceva. Trebuie sa te convingi sa iesi la o plimbare, sa suni un prieten sau sa faci ceva ce iti place. Poti medita sau sa te joci pe calculator. De asemenea, te poti relaxa cu o carte buna sau o baie fierbinte.

Fiecare pas si activitate in lupta ta cu depresia te va aduce mai aproape de o viata mai fericita.

Comentarii

Life Style

Am aflat secretul Dianei Bianca! 

Avatar

Published

on

Diana Bianca, supranumita de presa “Barbie de Romania”, se pare ca are un secret care o mentine in forma. Secret pe care l-am descoperit si noi.

Se pare ca Diana nu mai consuma carne de 13 ani. Sa fie acesta secretul care o ajuta pe blonda sa aiba dimensiuni de fotomodel?

Dupa spusele ei, acesta pare sa fie adevarul. “Beneficiu colateral”, dupa cum a declarat ea. Pentru ca Diana Bianca se pare ca a renuntat la carne din dragoste pentru animale, nu pentru talia de invidiat.

“Sa mananci un caine nu e o barbarie mai mare decat sa mananci o oaie. E o barbarie identica”, scrie blonda, pe conturile ei de socializare.

“Stiu, e o idee greu de digerat, dar asta e realitatea mea de 13 ani. De cand am constientizat barbaria din care faceam parte. Nu e o lectie. Fiecare traim vieti proprii si avem alegeri personale. Dar eu pot macar visa la o lume ideala, in care sa ne trezim cu totii, mirati de hipnoza colectiva in care am fost prinsi.”, mai scrie Diana.

Sa fie Barbie nu doar o blonda frumoasa, ci si o adevarata aparatoare a drepturilor animalelor?

Cert este ca secretul taliei subtiri l-am aflat!

Comentarii

Continue Reading

Life Style

Fotografii din vacanța romantica la Roma a Dianei Bianca

Avatar

Published

on

Si anul acesta, vedetele de la noi au preferat mai degrabă destinațiile însorite! Plajă, soare, plimbari romantice in destinatii calduroase….sunt ingredientele esențiale din vacanțele vedetelor. Diana Bianca a ales sa isi petreaca vacanta de iarna la…..soare, in Roma, unde vremea este foarte prietenoasa. Diana a avut parte de o vacanta de vis in una dintre cele mai romantice capitale europene.

 

Radar de Media: De ce Roma?

Diana Bianca: Roma, pentru ca mi se pare unul din cele mai pitoresti orase ale lumii.

Nu ai cum sa te “saturi” de Roma. Am fost de multe ori aici, pentru ca efectiv e un oras care ma incarca pozitiv si ma linisteste. De fiecare data, gasesc parca mai mult in el decat ultima oara- noi senzatii, noi stari, noi experiente. Aici simti, cu adevarat, ce inseamna sa traiesti “La Dolce Vita”.

Radar de Media: Am văzut pe conturile tale de socializare ca te-ai plimbat foarte mult. Care este obiectivul turistic preferat?

Diana Bianca: Nu pot spune ca am un monument preferat. Roma este toata o poveste, in care istoria efectiv iti iese in fata la fiecare colt de strada. Iubesc pietile ei atat de pitoresti – “Piazza di Spagna”, “Piazza Navona”, “Piazza del Poppolo”- , merg mereu sa imi pun o dorinta la “Fontana di Trevi” si sa stii ca intotdeauna se implineste.

Imi place Vaticanul, imi da o stare de pace profunda, absoluta, ceva greu de descris in cuvinte. Trezeste ceva in mine.

Roma este orasul in care renunt la incaltamintea cu toc si ma plimb cu orele. Uneori ma las purtata de pasi pe stradutele inguste si pitoresti, bucurandu-ma de miresme, de magazinele mici si traditionale si uitand, pentru cateva ore, de tot.

Roma are modul ei unic de a te duce dintr-o poveste in alta.

Radar de Media: Mâncarea preferată din Italia?

Diana Bianca: Mancarea…? : ) Chiar este mancarea mea preferata- pastele! Pastele si deserturile.

Italienii sunt veseli, vorbareti, dezinvolti, exuberanti, de parca in lumea lor nu ar exista griji.

Imi place sa ma pierd si eu in universul acesta pitoresc si sa traiesc viata, macar pentru cateva zile, asa ca ei. Ca pe o poveste perfecta!

Comentarii

Continue Reading

Life Style

Videochat-ul – sansa ta la o viata fara restrictii!

Avatar

Published

on

Rau blamat sau nu, videochat-ul ramane in continuare o rampa de lansare catre o cariera de succes. Pentru ca pune intotdeauna accent pe dorintele modelelor, industria videochat-ului are numeroase fane, o multime de femei aplica zilnic pentru un job in domeniu, iar numarul lor pare sa creasca constant.

Daca dorinta ta este sa atingi intr-un timp foarte scurt independenta financiara, atunci un job ca model de videochat este tot de ce ai nevoie. Portile pe care aceasta industrie ti le deschide sunt infinite si in stransa legatura cu un viitor glorios.

Frumusetea ta este un atu in videochat

Putine sunt domeniile de activitate ce pun un pret aparte pe frumusete, pe felul in care arati. Daca esti mandra de corpul tau, de proportiile sale, atunci un job ca model de videochat este tot de ce ai nevoie pentru a-l scoate in evidenta.

Bineinteles, nu exista corp perfect, iar un studio de videochat cu renume, precum BeYou Studio, nu iti va cere sa fii perfecta. Totul tine si de cum iti folosesti corpul, cum isi etalezi miscarile gratioase in timp ce poti un dialog cu cel interesat de tine.

Esti dornica sa descoperi tainele seductiei? Atunci alege videochat-ul

Dupa cum prea bine stii, orice dialog pe chat cu cei interesati se desfasoara ca un joc al seductiei – cine domina va fi dominat si el intr-un final. Totusi, un pont pe care ti-l vor da mereu trainerii din cadrul studiourilor de videochat se refera la faptul ca trebuie ca tu sa detii controlul mai mereu. Mai exact, incearca sa fii tu cea care domnina de fiecare data, iar in acest fel cel din spatele ecranului te va mai cauta pentru a incerca sa te domine.

Chiar de suna egoist sau nu, doar in acest fel suma de bani primita la final de luna va creste constant. Cu cat esti mai activa, conversezi mai mult, atragi tot mai multe persoane, cu atat mai fericita vei fi la final din luna cand iti primesti salariul.

Pune dorintele tale pe primul loc intotdeauna!

Probabil crezi ca nuditatea este lucrul ce caracterizeaza orice dialog cu cei interesati in videochat. Ei bine, lucrurile nu stau tocmai in felul acesta. Pentru a te convinge de asta, trebuie sa stii ca Beyou Studio, de exemplu, colaboreaza cu doua platforme – una adult, iar celalalta non-adult.

Tu alegi pe care vrei sa activezi zilnic, iar in cazul in care te plictisesti de una dintre ele, poti trece oricand pe cealalta. Totodata, nu uita ca nu esti obligata sa faci lucruri pe care cei din spatele ecranului le cer daca nu iti doresti, daca intrec limitele tale.

Dupa cum s-a mai spus, mai bine sedu decat sa te lasi sedusa pentru ca totul, orice conversatie pe care o poti pe chat, sa se indrepte in directia aleasa de tine.

Banii castigati din videochat iti asigura o viata fara restrictii

Banii au devenit de ceva timp cei care ne dicteaza toate activitatile – ce vom face maine, ne permitem sa nu sa mergem in vacanta intr-un loc exotic si tot felul de astfel de lucruri. Modelele de videochat nu stiu ce inseamna toate aceste intrebari pentru ca salariul lor nu este fix, ci mai exact mereu in crestere.

In acest mod, lucrand ca model de videochat, nu este conditionata de bani, deci duci o viata fara restrictii. Avand in vedere ca fetele de la BeYou Studio pot alege modalitatea de primire a salariului – plata zilnic, saptamanal sau bilunar -, pot face absolut orice, in orice moment, fara sa duca grija banilor.

BeYou Studio este un nume cu renume pe piata de profil din Romania, iar de acest lucru te poti convinge chiar tu. Daca esti in cautare de anunturi angajari videochat, atunci opreste-te la cele de la BeYou Studio. Ei isi maresc constant echipa, sunt in cautare de fete tinere, dornice sa aiba un job de pe urma caruia sa castige multi bani, deci isi doresc sa evolueze mereu in echipa.

Conditiile de angajare sunt minime, usor de indeplinit de catre oricine, deci niciun motiv de ingrijorare in acest sens. In aceeasi ordine de idei, vei dispune si de training specializat in cazul in care nu ai mai facut videochat. Mai multe detalii in acest sens regasesti pe beyou-studio.ro.

Comentarii

Continue Reading
Advertisement

Facebook

PREMIILE RADAR DE MEDIA

Publicitate

Trending

google.com, pub-4886972132153269, DIRECT, f08c47fec0942fa0